发表于2024-11-05
经典瘦身瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 瑜伽 身体 生活
《经典瘦身瑜伽》精选最经典瑜伽瘦身养颜体位,全面系统,讲解详细,方便爱美的OL族在家中练习,让您于伸展呼吸间,获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的“100道瑜伽美人食谱”,是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成,源自瑜伽饮食养生文化,教您配合体位练习,吃得更健康、更合理。
动作比较简单。易学。后面还有食谱。 不错。
评分想到集体在寝室练瑜伽的各个夜晚
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