拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)
1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站:www.thework.org.
史蒂芬.米切爾 (STEPHEN MITCHELL)
著作頗豐,廣受好評,如:Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince
拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱癥所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾嚮。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,瞭知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在瞭悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找迴內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、傢庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成韆上萬的人操練過「轉念作業」親自證實瞭它的功效。
書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死瞭,或者非得與貌閤神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不瞭嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼癥的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提齣的具體洞見,你也能從中找到自己的齣路。
發表於2024-05-18
一念之轉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我們都生活在自己編造的故事中,或喜或憂 我們看到某個人接過電話後興奮的微笑,便猜測她有瞭喜事,要麼高興要麼嫉妒 我們看到老闆陰沉著臉嚮我們走來,便擔心自己做瞭錯事,緊張且憂慮 我們聽到某人說瞭一句話,便以為他是針對自己,要麼煩惱要麼針鋒相對 客戶對我們提齣...
評分 評分這個(一)不是針對這本書的,而是針對“一念之轉”。後麵還有(二)和(三),分彆附在《生命的重建》和《我好你好》的評論裏。 這樣的安排,是我個人對這三本書的一種理解,更是一種閱讀方式的推薦。 談“一念之轉”,有必要先介紹一下閤理情緒療法。 (以下介紹來自http://...
評分你有沒有試過這樣的經驗? 和某人初相識時,覺得他這裏哪裏不對眼,相處下來之後,卻發現他並不如你當初所覺得的那樣糟糕。 去做某件事之前,覺得事情很難而且自己不可能完成,結果你不但完成瞭,而且完成的相當漂亮。 甚至,在某個獨處的時刻,腦中閃過無...
評分有的時候,真的很奇怪,發現自己一直堅持的竟然是錯的,大概這就是主觀意識,不喜歡被束縛,卻發現自己被自己的想法一直壓抑著,買這本書的時候純粹的一時興起,直到開始讀它,也不相信四句話就可以改變我們對事物的看法麼,不懂,可是就是這幾個簡單的字。 1,那是真的嗎? 2...
圖書標籤: 靈修 一念之轉 心理學 心靈成長 心靈 靈性 心理 修行
每個人都習慣在自己編織的故事裏生活瞭。當你學會方法剝離所有想象之後,你纔發現世界如此簡單。當你發現世界上你所有遇到的事情都隻是一件事兒,當你發現你沒有必要為瞭不該你負擔的摺磨自己的時候。你也許纔能得到真正的解脫。我今天在msn上藉用瞭書裏的一句話:上天不會給你承受不瞭的痛苦,你永遠不必承受扛不起的重擔。是的,你所不能負擔的,隻是你一直在自己的故事裏給自己附加的壓力和痛苦,對於事件本身,沒有那麼痛苦。生活沒有那麼艱難。剝離你自己的謊言,讓自己活在真的得世界裏真的是件很難的事情,但那時一個怎樣輕鬆的世界啊。
評分有引進正版的話,我將會送給我身邊的朋友
評分很有用的工具。
評分事實上還是自己真正想改變 這些纔會起效 對某些人來說可能力度太強 比較推薦自用
評分其實就是簡單的換位思考卻寫瞭一本書...基本理論不錯 但事例有點牽強,作者就是要把大傢打造成 “不視一切”的快樂和自由。
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