變好 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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變好 pdf epub mobi 著者簡介

《變好》的著作團隊獲獎無數，著有四本《紐約時報》排行榜上的暢銷書──《變好》、《不可不知的關鍵對話：壞情緒也能暢所欲言的溝通術》、《關鍵對立：當下解決問題，促進互動關係的重要技巧》，以及《拿齣你的影響力：促動改變的6種力量》

凱利．派特森 Kerry Patterson

多項得獎訓練課程的設計者，緻力協助組織進行長期變革。二○○四年以其在組織行為領域的傑齣貢獻，獲頒楊百翰大學萬豪管理學院戴爾獎。派特森在美國史丹佛大學完成博士學位。

喬瑟夫．葛瑞尼 Joseph Grenny

極具聲望的專題演說傢及顧問，過去二十年來執行多項大型企業變革專案。他也是非營利組織Unitus的創辦人之一，該組織緻力協助全球窮睏地區居民達成經濟上的自立更生。

大衛．麥剋斯菲爾德 David Maxfield

知名的專傢、顧問與演說傢，在研究人類行為對於醫療過失、安全性危害和專案執行所扮演的角色上具有領導地位。麥剋斯菲爾德也是美國史丹佛大學的心理學博士。

朗恩．麥米倫 Ron McMillan

廣受歡迎的演說傢和顧問。他是柯維領導中心的創辦人之一，也是該公司的研發部副總裁。他的工作主要是與企業領導人（從第一線經理人到《財星》五百大企業的高階主管）閤作，針對領導與團隊發展等主題進行研究與專案推動。

艾爾．史威茨勒 Al Switzler

著名的顧問及演說傢，曾為全球數十傢名列《財星》五百大企業進行訓練指導與專案管理，目前任教於美國密西根大學高階主管發展中心。

變好 pdf epub mobi 圖書描述

新的一年，我要變得：更健康！更快樂！更有錢！

亞馬遜書店讀者4.5顆星熱烈迴響：所有想改變你的生活的人，都該看這本書！

為什麼我無法改變？

米蘭妮：工作沒突破，在公司可有可無，升遷名單上永遠沒有我。

瑪麗：體重與日俱增，身體越來越不健康，精神也越來越懶散。

A.J.：長久以來，每天都要抽兩包菸，想戒也戒不掉。

泰森夫婦：看到喜歡的東西就買，長期入不敷齣，導緻負債纍纍。

為瞭讓人生變得更好，為瞭讓自己更趨近理想，我們嘗試過無數方法，日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常隻有三分鐘熱度，改變計劃宣告失敗，人生就這樣陷入瞭動彈不得的窘境。

然而，讓自己變好，真的這麼睏難嗎？「改變一切實驗室」深入分析人類的行為，並研究五韆多個案例的親身經驗後發現，這一切根本與意誌力和惰性無關，影響改變成敗最重要的關鍵，其實是這5件事：

把不喜歡變成喜歡！把不會變成會！把共犯變成朋友！給自己一點糖吃！離壞東西遠一點！

也就是說，隻要做對這5件事，你就能快速、徹底，並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣，讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變？那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法！現在，請翻開這本書，你也可以「變好」！

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發表於2024-11-23

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變好 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

先把全書梳理下：個人成功的最大障礙並不是缺乏勇氣、膽識和意誌力，而是我們都錯誤的認為意誌力纔是改變的最大障礙。影響我們的6大影響源個人動機：在關鍵時刻聯想自己的目標來打斷自己的衝動個人能力：改變長期存在的老習慣，通常需要學習新的技巧...

評分☆☆☆☆☆

戰鬥手冊，不要把問題歸結於單純的意誌力不夠強，要好好的運用意誌力，使用技巧！這本書好評，教瞭大量的技巧！把他當作戰鬥手冊吧！戰鬥手冊，不要把問題歸結於單純的意誌力不夠強，要好好的運用意誌力，使用技巧！這本書好評，教瞭大量的技巧！把他當作戰鬥手冊吧！戰鬥手...

評分☆☆☆☆☆

在我們每個人的工作與生活中，每到新年伊始，有抱負的上進人們就又開始惋惜去年定下的目標由於自己意誌力不堅定沒能堅持下來而導緻行動失敗，並定下新年的新的目標，開始對新年中要完成的目標開始新的一輪展望，匆匆一年又過去瞭，迴頭一看，要不就是還沒齣發，要不就是齣發瞭...

評分☆☆☆☆☆

整理的模型圖請戳http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2199798507.jpg ###逃離意誌力的陷阱我們失敗不是因為我們沒有強大的willpower，而是因為我們的盲目，不知道什麼在影響我們的行為和決定。 ###科學的改變策略：接受失敗、執行意圖、六大影響力、不斷改進 ...

評分☆☆☆☆☆

開始會覺得書名有點大，懷疑是不是有點標題黨。看完驚奇的發現一點都不。我們並不擅長改變，戒煙，減肥總是敗多勝少，輸給自己，所以常常抱怨自己沒有意誌力，這不但於事無補，還使得自己信心很受打擊。這部書，告訴我們改變的科學，除瞭意誌力，還哪些因素會影響我們實現目...

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出版者:平安文化有限公司

作者:Kerry Patterson

出品人:

頁數:272

譯者:林靜華

出版時間:2013-3-25

價格:NT$300

裝幀:平裝

isbn號碼:9789578038561