丹尼尔•西格尔
融合心理学、脑科学和网络科学的先锋
他,创造了一个概念,
他,创立了一个学科,
他,信奉“整合是王道”,
他,以传播科学教养观为己任。
“情商之父”最推崇的脑科学家
身为哈佛大学医学博士的丹尼尔•西格尔,主要研究方向为大脑与神经科学,因独创的里程碑式概念——第七感,而备受“情商与社交商之父”丹尼尔•戈尔曼的推崇。戈尔曼不但将第七感理论誉为“情商与社交商的基础”,还赋予了更高的地位——
“第七感,堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名;西格尔,在身、心与大脑整合方面,无人能出其右。”
最受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
西格尔历经25年,对数千个案例的研究,创立了一门新的学科——人际神经生物学(interpersonal neuroscience),主要研究人际关系与大脑的密切关系。
西格尔研究方法的核心在于“整合”,人际神经生物学就是基于对十四大学科的整合创立的。十四大学科分别包括:人类学、生物学、认知科学、计算机科学、发展精神病理学、语言学、神经科学、数学、心理健康、物理学、精神病学、心理学、社会学、复杂性理论。
他的研究成果,被诸如美国司法部、谷歌、微软等组织进行的研究广为采用。近年来,西格尔专注于将自己的最新研究理念,传播给更广泛的普罗大众。他受邀四处进行演讲,他的听众有泰国国王、教皇保罗二世、伦敦皇家艺术学会、谷歌大学等等。
在全脑教养中,获得自我圆满
家庭教育,是西格尔的理论得到完美应用的一个领域。西格尔认为,想做好父母,必须先认识自己,先意识到自己生命和生活的意义,深入了解自己的经历,尤其是童年时与养育者之间的互动,这样才能让孩子和父母产生安全的依恋关系。如果父母不能认识自己生命、生活的意义,那么孩子就不会产生安全的依恋,从而影响孩子未来的成长与发展,这就是西格尔提出的“由内而外的教养”。
西格尔基于对大脑结构及运作机制的研究,提出了实用性极强的“全脑教养法”,给出了针对各年龄段的全脑教养实践指南,帮助父母破解种种育儿难题,帮孩子拥有高质量的人生。
发表于2024-12-27
第七感 2024 pdf epub mobi 电子书
this book talks about science but somehow is written in a way to invoke deep feelings. I used the audiobook and can't help getting very emotional listening tothe contents sometimes. With brain science the author reveals very helpful techniques in dealing wi...
评分昨天,在美国加州大学洛杉矶分校医学院见到了著名心理学家丹尼尔•西格尔(Daniel J. Siegel),并和他进行了2个小时的对话,还意犹末尽地共进了晚餐。 丹尼尔毕业于哈佛大学医学院,曾在加州大学洛杉矶分校接受儿科和青少年精神治疗专科训练。在过去的二十年里一直致力于人...
评分chapter 1: 幸福三角形: 心理 大脑 人际关系 幸福三角形揭示了生活的三个面向:人际关系、心理和大脑。 这三个面向构成了幸福三角形中相互影响的三个点。 chapter 2: 情绪失控的机体原因: 前额叶皮层中部...
评分1. 控制自己的情绪 Mindlessness: 就是由于各种原因low road 代替high road, Frontal cortex负责的wellbeing的重要成分都遭到破坏或者阻挠 1) bodily regulation, 心跳呼吸等加速(控制“加速”的sympathetic nervous system, 控制“刹车”的parasympathetic nervous system,...
评分书的Part II 具体谈改变,用了8个例子。 1 控制情绪波动。 一个16岁的少年似乎有major depression or bipolar的前兆,情绪波动很大。排除吸毒等原因后,bipolar可能是基因造成的,用药有其他可能副作用,所以先尝试therapy. Prefrontal cortex里面某种化学不平衡,大脑不再能...
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《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础,通过解释大脑复杂的运作机制,讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合,揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。西格尔博士提出的第七感理论,堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱,在身、心与大脑整合方面,无人能出其右。
人类的五种感官知觉,让我们得以探索外在世界;第六感,让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感,则是一种向内观看的能力,也是《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》作者丹尼尔•西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心,也使我们体悟他人的感受, 从而在彼此间建立情感联结。
《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔•西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能,让读者了解,其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系,甚至是某些与生俱来的性格特点,从而实现自我蜕变,获得幸福、健康,以及令人满意的人际关系。
海报:
临床质量与神经科学的完美结合,后面的每一章节都是一个有趣的case,也是一个感人的故事,相信基于神经科学的治疗方法是未来的趋势。书中让我印象最深的一句话是:神经元生长的关键是接触新奇事物、集中注意力,还要做有氧运动。Siegel教授让我明白头脑中的神经回路是可以被改变的,也让我深知自己还需很多努力。
评分书是极好的书。评论里对这本书的糟心感受,绝大部分都来源于翻译,我为什么敢这么说呢?因为我是英文版中文版对照着看的。相比较作者的原版,翻译真的太糟心太糟心了。有条件的直接看英文原版吧
评分就那一套
评分如果高中时能看到这本书 可能就没那么难受了吧
评分第七感其实是一种自我认知的能力,它可以通过后天的练习获得。
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