具体描述
有没有一种研究“爱”的科学？
有~ 我们今天说的就是这个
爱慕与性欲分得开吗？如何科学的判断坠入爱河？
爱是感性的，而科学是理性的，科学可以帮助你幸福下去吗？
没有真正的恋爱专家，但有幸福的科学研究，学习“爱的能力”，选对爱人，让你爱的人爱你。再勇敢一些，去拥抱真爱。
著名恋爱心理学家泰•田代博士通过翔实的科学研究，解读现实生活中的真实案例，提出了寻找持久爱情和幸福的方法。他认为，若要拥有持续一生的幸福而不是只图一时之快，关键在于了解理想伴侣都需要具备哪些特质，清楚自己属于哪种依赖模式，以及我们为什么会被对方的外表或物质条件所迷惑。同时，要能辨别出伴侣性格及行为上的潜在危险信号，多听取家人和亲友的意见，不要盲目乐观或一意孤行，这样才能拥有长久稳定的幸福。
作者简介
泰•田代
美国马里兰大学成瘾症、性格以及情感研究中心的研究员，探索传播公司旗下美体健康频道的情感专家。明尼苏达大学心理学博士，曾获得马里兰大学以及科罗拉多大学年度优秀教授荣誉。他的研究成果已在多种世界顶级学术期刊上发表。作为恋爱心理专家，泰•田代博士对如何保持持久的恋爱以及互联网恋爱方面有独特的见解。
目录信息
恋爱是一门科学 / 007
如何确定你坠入了爱河 / 010
离婚率为何如此之高 / 014
爱慕与性欲的本质 / 016
恋爱中的荷尔蒙 / 019
媒体是如何影响我们的恋爱观的 / 021
永远幸福的秘密就在你的恋人身上 / 026
第2章 在爱情里许下三个愿望 / 029
我们是如何选择恋人的 / 033
理想的伴侣有哪些特质 / 038
第二部分千万别选错恋人
第3章 为何我们会浪费自己的愿望 / 051
从为生而婚转变成为爱而婚 / 053
生儿育女才是择偶竞赛的最终目的 / 055
选择伴侣的自由度加大 / 063
过度挑剔适得其反 / 066
我们都想让激情永存 / 068
男人更注重女人的外表，女人更注重男人的钱包 / 069
在恋情中投入太多导致不忍放手 / 073
爱情悲剧的前奏 / 078
第4章 逃离美貌的陷阱 / 081
外貌的吸引力会影响我们的判断 / 084
美丽的人是否一定拥有善良的品质 / 086
美丽的人是否一定幸福 / 089
外貌的投资回报率 / 091
逃离美貌陷阱并非易事 / 098
美丽的心灵比外貌更重要 / 100
第5章 金钱买不到爱情 / 103
资源与生存 / 106
富有的恋人会给你带来更大的满足感吗 / 108
与财富相关的心理特质 / 110
恋爱满足感与财富 / 111
恋爱稳定性与财富 / 113
我就是喜欢有钱人 / 115
有钱不代表爱你 / 116
第三部分寻找永远的幸福
第6章 预见感情的未来 / 123
其实你能看到恋情中的危险信号 / 127
我们为何会做出错误的选择 / 129
切勿对恋情盲目乐观 / 133
恋人的特质决定了你们的幸福 / 136
理智地预测恋情 / 138
订婚、结婚或生子能改变一个人吗 / 142
擦亮眼睛，谨慎选择 / 144
性格的力量 / 149
第7章 性格从何而来 / 152
用性格测试判断恋人 / 163
理想伴侣的性格 / 168
第8章 家人的意见至关重要 / 171
父亲对待你的方式决定了恋人对待你的方式 / 174
你属于安全型、回避型还是焦虑型的依赖模式 / 177
安全型的伴侣能带给你更多的幸福感 / 184
回避型和焦虑型的伴侣应当学会改变自己，善待爱人 / 190
第9章 恋爱中的危险信号 / 193
不正常的是这段感情，还是我自己 / 195
爱情中的归因法 / 198
不过分要求，不逃避退缩 / 201
分享快乐，真诚热情地回应恋人 / 204
拒绝暴力和冷暴力，相互包容 / 207
第10章 如何让愿望成真 / 213
永远幸福是可能的 / 216
激活你的愿望 / 217
行为激活法的关键步骤 / 219
行动起来，有的放矢 / 226
再勇敢一些，拥抱真爱 / 227
致 谢 / 231
· · · · · · (收起)
读后感
1. 结婚避免看错人的最好方法，就是谈恋爱谈久一点，多一点时间把双方所有品性都暴露出来。 2. 找出三个你认为保证恋情长久最需要的条件，不断更新它们。（因为我们一开始往往不知道自己想要什么）随着不断的锤问内心，你就越来越知道你最需要什么样的伴侣了。 3. 根据概率统...
评分听书听完的，摘抄解读词如下：第一，每个人有不同的特质，这个特质是很难改变的，发现对方身上的特质，是预测未来的利器。避免看错人的最好办法是，多考察一段时间，等对方的特质充分、彻底地表现出来之后，利用你掌握的利器，再判断一下他会不会带给你永远的幸福。 第二，寻找...
评分 评分 评分听书听完的，摘抄解读词如下：第一，每个人有不同的特质，这个特质是很难改变的，发现对方身上的特质，是预测未来的利器。避免看错人的最好办法是，多考察一段时间，等对方的特质充分、彻底地表现出来之后，利用你掌握的利器，再判断一下他会不会带给你永远的幸福。 第二，寻找...
用户评价
《永远幸福的科学》这本书，用一种极其巧妙的方式，颠覆了我过去对于“幸福”的认知。我一直以为幸福是一种需要不断追求、需要达成某种目标才能获得的状态，但这本书却告诉我，幸福更像是一种“在”，一种与当下共处的艺术。作者在书中并未直接给出“秘籍”，而是通过层层递进的论述，引导读者一步步深入了解自己的内心。我尤其对书中关于“认知偏差”的探讨印象深刻，原来我们很多时候的不快乐，并非源于客观的现实，而是源于我们自己扭曲的解读。那些对未来的担忧，对过去的懊悔，都像一层层迷雾，遮蔽了我们看到幸福的眼睛。作者用非常接地气的方式，分析了各种常见的认知陷阱，并提供了切实可行的方法来克服它们。例如，书中关于“灾难化思维”的剖析，让我茅塞顿开，我意识到自己常常会将小小的挫折放大成世界末日，这种思维模式是多么具有破坏性。而书中提供的“重新框架”技巧，则像一把锋利的刀，能够精准地切断那些负面的思维链条，让我们看到事情的另一面。另外，关于“情绪管理”的部分，也不是那种教你压抑情绪的空洞理论，而是引导你理解情绪的来源，接纳情绪的存在，并学会与情绪和谐相处。我曾一度被负面情绪所困扰，感到无力改变，但这本书让我看到了希望，让我知道原来我们并非情绪的奴隶，而是可以成为自己情绪的主人。它让我开始更加客观地看待生活中的挑战，不再轻易被负面情绪所裹挟。
评分当我翻开《永远幸福的科学》这本书时，我并没有期待它能带来什么“惊天动地”的改变。然而，这本书却以一种润物细无声的方式，深刻地影响了我。作者的文笔非常优美，他善于用富有诗意的语言，讲述深刻的道理。我尤其喜欢书中关于“活在当下”的论述。我过去常常沉溺于对过去的懊悔，或者担忧未来的不确定性，从而忽略了眼前的生活。这本书让我意识到，过去已成定局，未来尚未到来，唯一能够把握的，就是现在。作者通过大量的例子，展示了“活在当下”的益处，它能够让我们更加专注于眼前的事情，也能够让我们更加深刻地感受生活的美好。我曾一度对自己的生活感到厌倦，觉得一切都平淡无奇。但读完这本书，我开始尝试去留意生活中的细节，去感受微风拂面，去聆听鸟儿歌唱。这些微小的美好，让我重新找回了对生活的热情。此外，关于“保持好奇心”的章节，也让我深受启发。作者认为，好奇心是我们探索世界、发现新知的动力，也是保持年轻心态的重要秘诀。它让我意识到，即使在平凡的生活中，也蕴藏着无数的未知和惊喜，只要我们愿意去发现。
评分《永远幸福的科学》这本书，给我带来的最深刻的感悟，在于它让我明白了“爱”的真正含义。我曾经以为，爱就是占有，就是控制。然而，这本书却告诉我，真正的爱，是给予，是成全。作者在书中，并没有回避亲密关系中的矛盾和挑战，而是用一种非常智慧的方式，引导读者去理解和经营爱情。我尤其对书中关于“同理心”的论述印象深刻。我过去常常站在自己的角度去理解问题，却忽略了对方的感受。这种缺乏同理心的沟通方式，常常导致我们与他人的隔阂。这本书让我明白，只有当我们真正站在对方的角度去思考问题，才能理解他们的想法和感受，才能建立起真诚的连接。书中提供了一些非常有用的方法，比如“积极倾听”，让我能够更好地理解他人，也能够更好地表达自己。此外，关于“无条件的爱”的章节，也让我深受启发。作者认为，真正的爱，不应该带有任何附加条件，我们应该无条件地去爱自己，去爱他人。这种无条件的爱，能够让我们放下执念，也能够让我们获得内心的平静。它让我明白了，爱不是索取，而是给予；爱不是束缚，而是自由。
评分《永远幸福的科学》这本书，给我带来的最大触动，在于它让我重新审视了“成功”的定义。我一直以为，成功就是事业有成、名利双收。然而，这本书却告诉我，真正的成功，是内心的丰盈和精神的富足。作者在书中，并没有鼓吹物质至上的观念，而是强调了精神层面的追求。他认为，我们不必为了追求外在的成就而牺牲自己的幸福，相反，内心的平静和满足，才是我们最宝贵的财富。我尤其对书中关于“延迟满足”的讨论印象深刻。我常常会因为一时的冲动而做出一些后悔的决定，比如不加节制地消费，或者沉溺于短期的娱乐。这本书让我明白，为了长远的目标而牺牲眼前的享乐，是一种智慧。这种智慧，能够帮助我们更好地规划自己的生活，也能够让我们获得更持久的幸福。此外，关于“自律”的章节，也让我受益匪浅。我一直以为自律是一件非常痛苦的事情，是强迫自己去做不愿意做的事情。但这本书让我看到，真正的自律，是出于对自己的爱和责任，是主动选择成为更好的自己。这种理解，让我开始愿意去培养良好的习惯，去坚持那些能够让我成长的事情。它让我明白，幸福并非随遇而安，而是需要我们主动去创造。
评分我最近读了《永远幸福的科学》这本书，感觉像是进行了一场深刻的自我对话。作者以一种非常温和、却又极具洞察力的方式，引领我深入了解了自己的内心世界。我曾经深陷于一种“比较”的泥沼，总是觉得别人比我幸福，别人比我成功。这种心态，让我常常感到焦虑和沮丧。但这本书让我明白，幸福是无法比较的，每个人都有自己独特的幸福轨迹。作者在书中，并没有给予一个放之四海而皆准的幸福公式，而是鼓励读者去探索属于自己的幸福之路。我尤其喜欢书中关于“自我接纳”的论述。我过去常常因为自己的缺点和不足而感到羞愧，试图去掩饰和逃避。但这本书让我看到，接纳自己的不完美，才能让我们更加真实地面对自己，也才能让我们更好地爱自己。书中提供了一些非常有用的练习方法，比如“写下自己的优点”，这让我开始重新认识到自己的价值。此外，关于“意义的追寻”，也让我深受启发。作者认为，我们每个人都应该为自己的生命找到意义，这种意义可以是工作，可以是爱好，也可以是帮助他人。当我们找到了生命的意义，我们就会感到充实和快乐。这本书让我开始思考，我生命的意义是什么？我希望为这个世界留下些什么？
评分当我翻开《永远幸福的科学》这本书时，我并没有抱有太高的期待，毕竟市面上关于幸福的书籍太多了，大多内容空洞，甚至有些误导。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。作者的文笔非常吸引人，他擅长用最朴实无华的语言，讲述最深刻的道理。我尤其喜欢他对“意义感”的解读，他认为真正的幸福，并非来自于物质的丰裕，而是来自于我们为生命赋予的意义。这种意义感，可以体现在我们所从事的工作中，可以体现在我们与他人的关系中，甚至可以体现在我们对世界的贡献中。书中列举了许多真实的案例，有普通人的坚持，也有伟人的奉献，这些故事都充满了力量，让我看到了生命的多彩和无限可能。我曾一度对自己的工作感到迷茫，觉得它只是谋生的手段，缺乏价值。但读完这本书，我开始反思，原来我的工作也能为他人带来便利，也能为社会做出贡献，这种微小的价值，同样能够滋养我的心灵。此外，关于“连接”的部分，也让我深受启发。作者强调了人与人之间真诚连接的重要性，他认为我们是社会性动物，我们的幸福感很大程度上取决于我们与他人的关系。那些孤立、疏离的感觉，会侵蚀我们的内心。书中提供了一些重建和维护人际关系的实用方法，让我意识到，原来爱与被爱，才是我们最基本的需求。这本书让我开始更加重视与家人、朋友的相处，更加愿意去倾听和理解他人。
评分《永远幸福的科学》这本书，与其说是一本读物，不如说是一次心灵的洗礼。作者以一种极其温和而坚定的方式，引导读者去探索生命中最根本的问题。我曾一度对“完美”有着不切实际的追求，总觉得生活必须是顺风顺水、一帆风顺的。然而，这本书却让我明白，不完美，恰恰是生命中最动人的部分。作者在书中详细阐述了“接纳不完美”的重要性，他认为我们不必强求自己成为别人眼中的“成功人士”，也不必刻意追求某种虚无缥缈的“幸福生活”。相反，拥抱自己的缺点和不足，接纳生活中的起伏和波折，才能让我们更加真实、更加强大。我尤其对书中关于“脆弱性”的讨论印象深刻。过去，我总是认为脆弱是软弱的表现，是需要隐藏起来的。但这本书让我看到，真正的力量，恰恰来自于我们敢于展现真实的自己，敢于承认自己的脆弱。这种坦诚，能够拉近我们与他人的距离，也能够让我们更加深刻地认识自己。书中还提到了“自我关怀”的概念，这让我意识到，我们常常把最好的留给别人，却忽略了对自己温柔以待。学会善待自己，给予自己应有的关爱和支持，是我们获得幸福的重要前提。这本书让我开始更加关注自己的内在需求，不再一味地消耗自己，而是学着去滋养自己的心灵。
评分当我拿起《永远幸福的科学》这本书时，我抱着一种“看能否获得一些心灵鸡汤”的心态。然而，这本书的内容远超我的想象，它用一种非常理性且充满人文关怀的方式，剖析了幸福的本质。作者在书中并没有回避生活的艰难和复杂，而是直面现实，用一种积极的态度去寻找解决之道。我特别喜欢书中关于“成长型思维”的论述。我过去常常固守于“固定型思维”，认为自己的能力和性格是天生注定的，很难改变。这种思维模式，让我错失了很多学习和成长的机会，也让我常常感到沮丧。但这本书让我明白，我们的能力和智慧，都可以通过努力和学习得到提升，我们并非一成不变的。这种思维的转变，给我带来了巨大的动力，让我开始愿意去尝试新的事物，去接受新的挑战。另外，关于“积极情绪”的培养，也不是流于表面的口号，而是提供了许多具体可行的练习方法。例如，书中提倡的“每日感恩练习”，让我开始留意生活中那些细微的美好，让我不再只关注那些不顺心的事情。这种积极的视角，让我觉得生活充满了阳光，也让我对未来充满了信心。这本书不是那种让你看完后立刻就变成“幸福大师”的书，而是让你在阅读的过程中，一点点地改变你的认知，一点点地重塑你的生活。
评分我最近读完了一本名为《永远幸福的科学》的书，心情久久不能平复。这本书与其说是关于某个具体的“科学”，不如说是一种全新的视角，一种对生命、对内心世界的深刻探索。作者以一种极其引人入胜的方式，将那些看似抽象的概念，通过生动的故事、严谨的分析，以及时不时出现的令人会心一笑的比喻，娓娓道来。读这本书，我感觉自己仿佛置身于一个智慧的宝库，每一页都充满了启迪。它不是那种让你看完后立刻就能“学会”某种技能的书，而是那种会在你的思维深处埋下一颗种子，然后静待它生根发芽的书。我尤其喜欢作者在探讨“幸福”这个终极命题时，并没有给予一个简单、笼统的答案，而是引导读者去审视自己的内在，去理解幸福并非是外在条件的堆砌，而是一种内在的状态，一种与世界的和谐共振。书中对于“心流”的描述，让我对工作和生活的意义有了全新的认识，原来那些全身心投入、忘记时间流逝的时刻，才是生命中最宝贵的财富。还有关于“感恩”的章节，我以前总觉得感恩是一种礼貌，一种形式，但这本书让我看到了感恩的真正力量，它能够重塑我们的认知，让我们看到生活中被忽略的美好，从而滋养我们的心灵。它不是那种鸡汤式的宣扬，而是基于对人性的深刻洞察，通过大量的生活案例和心理学研究成果，来论证他的观点。我曾一度对生活的意义感到迷茫，觉得一切都是虚无，这本书就像一盏明灯，照亮了我内心的幽暗，让我重新找回了对生活的热情和希望。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是蕴藏在我们每一次的呼吸，每一次的感受之中。
评分《永远幸福的科学》这本书，用一种非常深刻而又极具实践性的方式，阐述了如何获得内心的平静和幸福。我曾一度对生活感到迷茫，觉得一切都失去了色彩。然而，读完这本书，我仿佛重新找到了方向。作者在书中，并没有回避生活中的痛苦和挑战，而是用一种积极的、建设性的态度去面对它们。我尤其对书中关于“情绪的觉察”的论述印象深刻。我过去常常被负面情绪所困扰，却不知道如何去处理它们。这本书让我明白，情绪本身并无好坏之分，重要的是我们如何去理解和应对它们。作者提供了一些非常有用的方法，比如“情绪日记”，让我能够清晰地记录下自己的情绪变化，并从中找到引发情绪的原因。这种觉察，让我不再轻易被情绪所控制，而是能够更加理性地去处理问题。此外，关于“感恩的力量”的章节，也让我受益匪浅。我曾经觉得感恩是一种非常虚泛的概念，但这本书让我看到了感恩的真正力量。当我们心怀感恩，我们就能看到生活中被忽略的美好，就能感受到来自世界的善意。这种感恩的心态，让我开始更加珍惜眼前的一切，也让我对未来充满了希望。它让我明白了，幸福并非遥不可及，而是蕴藏在每一次的当下。
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