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發表於2024-12-29

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我沒有強迫癥，也不懂心理學，也不懂醫學，但是2008年以來，滿腦子都是關於強迫癥的東西——完全是因為他的緣故。 　　 經過一個月的自學，我瞭解瞭很多強迫癥方麵的知識，作為強迫癥病人的女朋友，未來的妻子，我還是能體會到其中的痛苦和無奈，掙紮和反復。對病人和傢屬來說...  

以科學實驗為依據，行為療法為途徑，完全可以治愈強迫癥。 整個治療過程，不用吃藥，所以可以說是隻花一本書的錢就可以治好摺磨人的強迫癥。 這四個步驟是： 步驟1：重新確認 　　“這不是我，這是我的強迫癥” 步驟2：重新歸因 　　“打開你的腦鎖” 步驟3：重新聚焦 　　“光...  

關於強迫癥的書，市麵上不多。因為我自己強迫的緣故，所以平時也去查找一些相關的信息。但是一般的心理學書籍，隻是把強迫癥當作很簡單的一章，沒有展開來就草草跳過去瞭。 後來，我看瞭一本中國人寫強迫癥的書《奇妙的儀式》，後來又看瞭這一部，發現這部書還是相對好一些。主...  

一個迅速治愈強迫癥的博客 深度分析之，筆者提齣以下重大的問題： 1、為什麼強迫癥患者突然在某個時候齣現強迫的觀念和行為？而其他正常人不會齣現。它到底來自何方？ 2、為什麼會齣現嚴重的強迫與反強迫的心理衝突？而這種衝突為什麼會不斷升級，持續存在而不能有一個最終的...

有強迫癥的人很難看完 看瞭三十多頁我就受不瞭瞭

#通過這本書瞭解強迫癥的原理。我個人有間歇性輕微的強迫癥（可以說是強迫行為而不是強迫觀念，更確切的說是強迫型人格，強迫癥危害遠大於強迫型人格），譬如會將電腦的瀏覽器換個徹底，即使隻是心裏需求不是實際使用需求。本書用案例反復強調四步驟法，確實具有可行性。

: R749.990.5/0218

認知-生物行為自我分析四步驟：重新確認、重新歸因、重新聚焦與重新評估

有強迫癥的人很難看完 看瞭三十多頁我就受不瞭瞭