发表于2024-11-02
跑步圣经 2024 pdf epub mobi 电子书
从生理&心理的角度证明跑步的益处,让你约读约觉得你应该马上去跑步并告诉你如何跑步,很适合跑步入门实用。我很喜欢书中最后一页说的,作为跑步者,我认为我们已经直接回到了历史的长河中。我们经历了我们倘若生活在一万年以前会得到的感受,我们吃水果,坚果仁和蔬菜,连续不断...
评分从生理&心理的角度证明跑步的益处,让你约读约觉得你应该马上去跑步并告诉你如何跑步,很适合跑步入门实用。我很喜欢书中最后一页说的,作为跑步者,我认为我们已经直接回到了历史的长河中。我们经历了我们倘若生活在一万年以前会得到的感受,我们吃水果,坚果仁和蔬菜,连续不断...
评分不错,我的评价是“很差”,因为从跑步来讲它提供的信息是在不多,更多的它像是一本励志读物......而我恰恰超恶心励志读物。 这年头哲学似乎万能了,啥玩意都能跟哲学扯上点儿关系,从读者到知音,全是这类东西,仿佛哲学家的春天真的到了,不,其实真正的哲学家仍然在饿肚...
评分跑步的确是一件很有意思的事情,尽管对于很多人来说,跑步和走路都是极其“无聊”的事情。但往往对我们影响最深的,往往是我们所忽视的东西,比如空气、阳光、水,还有,跑步。 跑步时,有规律的步伐节奏就像是一个过滤器,慢慢将你的坏脾气、你的坏情绪、你的种种怨恨、你...
评分首先跑步圣经这个译名就会误导读者,这本书不是跑步的实用知识汇集,全书大部分是作者跟跑步相关的一些人生感悟与随笔,写的比较随意,没有成体系。而且由于教育背景,个人经历,宗教信仰等的差异,很难说有多少共鸣。少部分跟跑步相关的实用知识,也是偏马拉松比赛的,对于只...
图书标签: 跑步 运动 健康 生活 健身 跑步圣经 哲学 running
《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。
乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“运动生命”。
如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试,那么“有一天他终究会醒悟,他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则,而是它所带来的情感与真理,同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。
无论何时都能开始,跑步关键在于持续。不要寄希望于短期内的大运动量运动,跑步最重要的是不要受伤。很不错额小书。
评分我完全无法忍耐这种带着传教性质的只谈优点不说缺点的读物,外加翻译极烂。
评分跑步这件事, 看书都不算数,关键的是跑呀- - - - - 书还是挺不错的,比较浅显,比较全面。
评分相信热爱跑步的人 都会喜欢这样一本书——它让跑步者更爱护自己 更理解自己 也更懂得自己所站立与奔跑着的跑道上 充满着感动与智慧 哪怕那儿也有绝不少于此的漫长孤独 挫折和艰难。虽然自己跑得疏懒 但是读得真的很温暖
评分我完全无法忍耐这种带着传教性质的只谈优点不说缺点的读物,外加翻译极烂。
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