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跑步聖經
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跑步聖經 pdf epub mobi 著者簡介

跑步聖經 pdf epub mobi 圖書描述

《跑步聖經》曾連續14周登上《紐約時報》“暢銷書排行榜”並被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。

喬治·希恩博士給我們講述瞭他中年的運動經驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，並從更深層次講述瞭由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源於運動又高於運動”，因為隻有“運動的生命”纔能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰。即“生命不息，運動不止”。如果你找到瞭適閤你的運動方式，那麼你就在探索自身的道路上前進瞭一大步。

喬治·希恩不僅汲取瞭不同時期偉大思想傢和運動者的經驗，同時還將其精華與自己的運動哲學緊密聯係起來，進一步給我們解釋瞭運動對健康的重要性。以及有關訓練、防止受傷和運動競技方麵的知識，為我們打開瞭一扇運動的大門，並且將我們帶入他的“運動生命”。

如果運動者接受瞭鍛煉與運動方麵的測試，那麼“有一天他終究會醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運動規則，而是它所帶來的情感與真理，同時這種情感和真理會讓人類真正地從自身束縛中解脫齣來”。

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發表於2024-12-22

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跑步聖經 pdf epub mobi 讀後感

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從生理&心理的角度證明跑步的益處,讓你約讀約覺得你應該馬上去跑步並告訴你如何跑步,很適閤跑步入門實用。我很喜歡書中最後一頁說的，作為跑步者，我認為我們已經直接迴到瞭曆史的長河中。我們經曆瞭我們倘若生活在一萬年以前會得到的感受，我們吃水果，堅果仁和蔬菜，連續不斷...  

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我跑故我在。 這本書的閱讀是因為個人很喜歡跑步，然後圖書漂流的時候見到，順手拿瞭下。 初讀，並無過多領悟。 書中講述瞭一個59歲的老人開始愛上跑步之後的一切心路曆程，特彆是關於跑步的點滴經驗，可謂詳盡之緻。 全書序言很多，有譯序、有推薦序、還有引言，共分為兩...  

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出版者:國際文化
作者:[美] 希恩
出品人:
頁數:241
譯者:郭佳
出版時間:2007-1
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787801737038
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  健康  生活  健身  跑步聖經  哲學  running   

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跑步聖經 pdf epub mobi 用戶評價

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無論何時都能開始，跑步關鍵在於持續。不要寄希望於短期內的大運動量運動，跑步最重要的是不要受傷。很不錯額小書。

評分☆☆☆☆☆

就開扉頁上的那些句子就夠瞭，不用看全書

評分☆☆☆☆☆

哲學傢、思想傢、詩人、跑步者

評分☆☆☆☆☆

運動是人生非常重要的事！

評分☆☆☆☆☆

哲學傢、思想傢、詩人、跑步者

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