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注意力不能集中 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

注意力不能集中
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注意力不能集中 pdf epub mobi 著者簡介

泰弗尼•莫頓•薩吉斯博士

美國著名的心理谘詢顧問、注意力缺失癥和注意力缺失/多動癥輔導員，在佛羅裏達州蓋恩斯維爾市從業。她自己曾患有注意力缺失/多動癥，她用自身的經曆來幫助各年齡段的人應對各種局麵並開始建設性的生活。她擔任佛羅裏達州蓋恩斯維爾市佛羅裏達大學谘詢教育學助理教授。作為雷汶法學院心理谘詢師，她為需要法律服務的兒童提供公眾利益評估。作為薩吉斯傢庭心理治療院的評估主任，她在薩吉斯傢庭心理治療院從事一些相關的臨床研究。

注意力不能集中 pdf epub mobi 圖書描述

人們常常以為注意力缺失隻是兒童的問題，可兒童有一天也會長大。許多成人也同樣麵臨著注意力缺失的問題。如果你本人或者周圍的人患有注意力缺失癥，你一定需要一些簡單易用的方法幫助自己應對現實生活的問題，這本書正好可以滿足你的需要。

本書每個章節分彆講述瞭與成人注意力缺失癥患者相關的一個問題，比如說，“我老是心不在焉”、“我總是把東西放錯地方”、“我無法留住朋友”、“我不知道從哪裏開始”等等。這本書用瞭很短的篇幅列齣瞭應對這些問題的方法，你可以輕鬆地把這些方法付諸實踐。

你會立刻獲得讓你受益終身的奬勵：

更集中的注意力

更好的記憶力

更融洽的人際關係

更閤理的財富和時間管理

更多的自信

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發表於2025-01-14

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注意力不能集中 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

不看不知道一看嚇一跳，原來我也有點輕度癥狀，看瞭樓上某兄的書評挺好玩的，原來這樣的人大有人在啊。從現在起，感覺這可真不是一件可以輕視的事情瞭，嚴重關係到生活是否有秩序，工作是否有條理，進而延伸到這樣的人離成功有多遠，趕緊得改進瞭。

評分☆☆☆☆☆

粗率的看下，是一本關於ADD患者自我整治的書。當中教的方法不太可能實現。 比如找個生活有條理的人幫你一起整理房間 搞個文件推車。 其實我覺得我的注意力不集中並不是生活混亂，是在做一些paperwork的時候總齣差錯。學習的時候也是，其實數學並不是說思維不清楚，而是注意力老...  

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出版者:科學齣版社
作者:S.M.薩吉斯
出品人:
頁數:140
譯者:王龍
出版時間:2007
價格:14.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787030206565
叢書系列:心理視窗係列

圖書標籤: 心理學  注意力  個人管理  ADD  注意力不能集中  自我管理  管理  自助   

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注意力不能集中 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭纔知道自己也是ADD………，癥狀都符閤，而且媽媽比我嚴重多瞭，太典型瞭，書中描述幾乎看的笑齣眼淚啊。雖然已經很晚瞭，也不打算藥物治療，不過知道總是好的，平靜接受非常不完美的自己纔能好好生活????

評分☆☆☆☆☆

沒想到自己是ADD患者，還有治嗎？

評分☆☆☆☆☆

自助類書籍，非Add也有參考價值。所給建議全麵而又細緻，原則上卻不離用好習慣約束自己，用條理性控製生活工作，簡化流程提高效率，降低不確定性。

評分☆☆☆☆☆

深受睏擾，嘗試下藥物治療

評分☆☆☆☆☆

覺得沒有讓大腦自由這本書好

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