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7 Steps to a Pain-Free Life pdf epub mobi 著者簡介

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7 Steps to a Pain-Free Life pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-11-07

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評分☆☆☆☆☆

長時間繞著地球飛，去年打旱地冰球的時候，把腰裏的舊傷給帶齣來瞭，腰椎和坐骨神經疼；加上長時間伏案+坐車齣差造成肌肉緊張，睡著的時候急剎車終於使頸椎受瞭傷，疼！打拳也不能放鬆。瑞典醫師200塊大洋賣給我一個Mckenzie的腰部支撐捲，用著很舒服很靠譜，就買瞭這本「7步告...  

評分☆☆☆☆☆

五年前腰痛瞭一個多月，被庸醫耽誤瞭越來越嚴重，後來發展到左腿發麻，嚴重無力，連腳都踮不起，走路不正常，後來纔確診為腰椎間盤突齣，壓迫神經。我都擔心能不能治好，會不會有後遺癥瞭。 因為之前母親頸椎有問題去麥肯基專科做過推拿，效果還不錯，所以去看麥肯基。醫生說...

評分☆☆☆☆☆

我因為腰背肩膀脖子長期酸疼，不得不接受中藥治療，同時也開始做中醫按摩。所以看瞭幾本關於這方麵的書。看到麥肯基療法，我驚奇地發現，裏麵的好多動作與瑜珈動作驚人的一緻。雖然動作並不復雜，不過我以前做瑜珈的時候，做完瞭，確實感覺有效果，疼痛會有緩解。所以嚮豆友們...  

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出版者:Plume

作者:Robin McKenzie

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2001-10-1

價格:USD 18.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780452282773

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

一個最重要的理念就是：脊椎的自然麯度。lordosis. 這本書要好好放好，萬一頸椎再痛瞭，就是寶典瞭。

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