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The New Yoga for People over 50
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发表于2024-12-24

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作者:Francina, Suza
出品人:
页数:286
译者:
出版时间:1997-6
价格:163.00元
装帧:Pap
isbn号码:9781558744530
丛书系列:

图书标签: yoga  new   

The New Yoga for People over 50 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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