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The Power of Yoga 2024 pdf epub mobi 电子书

The Power of Yoga
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发表于2024-12-28

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出品人:
页数:192
译者:
出版时间:
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装帧:Pap
isbn号码:9781591201175
丛书系列:

图书标签:  

The Power of Yoga 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

The yoga exercises in the book are based on Hatha yoga for exercise and relaxation, and Kalari yoga for preparing the mind and body for meditation. The physical, mental, health, and Ayurvedic benefits of each asana (yoga posture) are clearly explained. In short, "The Power of Yoga provides readers with all they need to know not only to perform the postures well, but also to understand their underlying purpose and what benefits to expect.

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