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Yoga Bliss
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Yoga Bliss pdf epub mobi 著者簡介

Yoga Bliss pdf epub mobi 圖書描述

Whether we're stressed by our jobs, families, or life in general, we all aspire to calm. Renowned yoga teacher Tara Fraser can help us reach this goal. Her beautifully planned program puts contentment, peacefulness, even a taste of euphoria within our grasp. Focusing on daily sequences of yoga postures, as well as longer sequences for the weekend, Tara demonstrates how to release mental and physical tensions, restore balance, and achieve serenity. Even complete beginners can successfully follow these simple routines, all illustrated with superb artwork. In addition, she includes three-minute emergency stress busters for when the going just gets too tough. With these breathing exercises, meditations, visualizations, and mantras, we can all chill out in this hectic world.

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發表於2024-10-05

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出版者:Sterling Pub Co Inc
作者:Fraser, Tara
出品人:
頁數:127
譯者:
出版時間:
價格:$ 11.24
裝幀:Pap
isbn號碼:9781844834013
叢書系列:

圖書標籤:  

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