Nutrition Periodization for Endurance Athletes 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Nutrition Periodization for Endurance Athletes pdf epub mobi 著者簡介

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Nutrition Periodization for Endurance Athletes pdf epub mobi 圖書描述

Exploring periodisation, this book discusses strength, speed, endurance, and nutrition and thoroughly explains the role of water, supplements, carbohydrates, protein, fat, vitamins and minerals. It is intended to serve as a workbook that will help any athlete understand how nutrition can become part of their yearly, monthly, weekly and daily training to improve health and performance.

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發表於2024-12-30

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