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发表于2024-11-12

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出版者:Transition Vendor
作者:Lasater Ph.D., P.T. Judith Hanson
出品人:
页数:64
译者:
出版时间:2003-4
价格:$ 8.95
装帧:Pap
isbn号码:9781930485051
丛书系列:

图书标签:  

Yoga for Pregnancy 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Drawing on her experience as a mother, a yoga teacher, and a physical therapist, author Judith Lasater, Ph.D. presents a comprehensive and easy-to-follow program of yoga poses and breathing practices. These will help the mother to stay flexible and healthy throughout the pregnancy, remain present during the challenges of labor and delivery, and care for herself during the postpartum period. In addition, the author has created a special section called "Mantras for Mom and Baby," where the mother can explore heart-centered practices, one for each month during pregnancy and baby's first year.

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