Yoga for Pregnancy 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Yoga for Pregnancy pdf epub mobi 著者簡介

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Yoga for Pregnancy pdf epub mobi 圖書描述

Drawing on her experience as a mother, a yoga teacher, and a physical therapist, author Judith Lasater, Ph.D. presents a comprehensive and easy-to-follow program of yoga poses and breathing practices. These will help the mother to stay flexible and healthy throughout the pregnancy, remain present during the challenges of labor and delivery, and care for herself during the postpartum period. In addition, the author has created a special section called "Mantras for Mom and Baby," where the mother can explore heart-centered practices, one for each month during pregnancy and baby's first year.

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發表於2024-11-29

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