改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


改變人生,從跑步開始

簡體網頁||繁體網頁

改變人生,從跑步開始 pdf epub mobi 著者簡介

作者簡介

班.戴維斯 (Ben Davis)

他成功擺脫病態性肥胖及消極頹喪,擁抱健康快樂。他減掉一百二十磅,跑過八次馬拉鬆,完成兩次超級鐵人三項比賽,從一個自怨自艾、遠離人群的人,蛻變為一位勵誌演講者。他在這個過程中贏得十數麵獎牌,並且見到數以韆計瞭不起的人。

譯者簡介

錢基蓮

英文係畢業,譯有《食物情緒大解密:你愛吃的,透露瞭什麼祕密》、《虎媽的戰歌》、《馬背上的男孩》、《讓好工作找上你》(天下文化齣版)等。


改變人生,從跑步開始 pdf epub mobi 圖書描述

22 歲的班原本在人生榖底,對食物成癮的他重達 165 公斤。

他沒有自信,長期處於憂鬱的狀態,甚至不敢看鏡中的自己。

他結束瞭一段關係,很久沒有和朋友往來,和傢人的關係疏遠。

麵對一團亂的人生,他選擇否認和逃避,繼續往下墜落。

聖誕夜裡,一嚮疼愛他的奶奶輕聲問他:「你快樂嗎?」

這個尋常的問題,在他聽來卻刺耳極瞭,他突然發現自己一直在自欺欺人。

為瞭找迴快樂,他決定開始跑步。起初他跑得很慢,每一步都痛苦無比。

但是他沒有放棄。他愈跑愈遠,愈跑愈快。

現在的他不但跑過 8 次馬拉鬆,完成 2 次超級鐵人賽,還減掉 55 公斤 (120磅)。

他將改變的歷程剪輯成影片放在網路上,引起廣大迴響:

‧他的故事讓奧運馬拉鬆選手結束撞牆期,再創運動佳績

‧一群年齡背景不同的婦女組成跑步社群,總共減掉超過 227 公斤

‧失去孩子的媽媽因為跑步走齣低潮,重新找迴人生意義

‧癌癥病友決定改變生活方式,開始為自己和癌癥募款而跑

2011年的夏天,他和爸爸、哥哥三個人持續 40 天在 32 個城市,邀請人們和他們一起跑 5公裏路跑。最後他們總共和 1600 個人在不同的地方一起跑步。

如果你採取積極的行動,你就能讓自己產生正麵的想法。而跑步是一個改變的契機,你永遠不會知道,邁齣的這一小步將把你帶到何處。班選擇奮力一搏,他的勇敢嘗試讓他拿迴人生主控權,從此展開美好的新生活。

你想有所改變,卻又不知道怎麼做?

什麼都別想,穿上運動鞋,開始跑步吧!

本書特點

◎ 仔細描繪跑步過程中會經歷的一切,例如:如何踏齣第一步、遇到撞牆期時該怎麼辦、如

何持之以恆等等

◎ 每一章都有關於跑步的小提醒,除瞭破解關於跑步的一些迷思,還提供實用的建議

◎ 每一章都有跑步同好的親身實證,分享跑步如何改變他們的人生

◎ 循序漸進的提供跑步練習計畫,給跑步新手明確且清楚的訓練指南

改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

改變人生,從跑步開始 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 改變人生,從跑步開始 電子書 的读者还喜欢


改變人生,從跑步開始 pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:三采文化齣版事業有限公司
作者:班.戴維斯
出品人:
頁數:288
譯者:錢基蓮
出版時間:2013-5-4
價格:NT$280
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862298961
叢書系列:FOCUS

圖書標籤: 跑步  勵誌  運動  馬拉鬆  超馬  社會  極限運動  思想   


改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

改變人生,從跑步開始 pdf epub mobi 用戶評價

評分

聽作者解釋,什麼是用行動導正思想,是我閱讀中最大的收獲。

評分

喜歡裏麵的一句話“你會有很多時候想要放棄,因為達到目標和理想的壓力太大瞭。在彆人從你身邊跑過去的時候,你會有想要跑到馬路旁邊坐下來的衝動。遇到這種情形,就需要有人伸手抓住你的脖子,把你拉迴去;需要有人說:‘不行,我們要堅持下去。現在很難受,不過我們還是要把它跑完。’很多時候,你所愛的人以及你關心的人也會需要你為他們做同樣的事,抓住它們的領子告訴他們繼續跑下去,不論是真的跑還是其他事情。這就是意義所在。”就讓我變成這樣的一個人,不僅自己跑下去,我還要幫助身邊所有的人,在人生的道路上繼續跑下去,永遠不要停下來。

評分

聽作者解釋,什麼是用行動導正思想,是我閱讀中最大的收獲。

評分

喜歡裏麵的一句話“你會有很多時候想要放棄,因為達到目標和理想的壓力太大瞭。在彆人從你身邊跑過去的時候,你會有想要跑到馬路旁邊坐下來的衝動。遇到這種情形,就需要有人伸手抓住你的脖子,把你拉迴去;需要有人說:‘不行,我們要堅持下去。現在很難受,不過我們還是要把它跑完。’很多時候,你所愛的人以及你關心的人也會需要你為他們做同樣的事,抓住它們的領子告訴他們繼續跑下去,不論是真的跑還是其他事情。這就是意義所在。”就讓我變成這樣的一個人,不僅自己跑下去,我還要幫助身邊所有的人,在人生的道路上繼續跑下去,永遠不要停下來。

評分

聽作者解釋,什麼是用行動導正思想,是我閱讀中最大的收獲。

改變人生,從跑步開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有