发表于2024-11-25
Daniel's Running Formula-3rd Edition 2024 pdf epub mobi 电子书
无论是为了减肥瘦身,还是缓解压力,抑或是治疗抑郁,看清凉养眼的妹子,如果能让跑步坚持下来,那就是一个好理由。不过就我一年多跑下来的经验来看,只要不猛加量把自己累成狗,循序渐进,要坚持下来往往不是个事儿。为何而跑?这个问题更多的时候是需要在遇到挫折的时候问自...
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图书标签: 跑步 体育 跑步经济学 VDOT PE Marathon
理论和实用都很棒的书,推荐爱跑步的人读一读。
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