具體描述
讀後感
無論是為瞭減肥瘦身，還是緩解壓力，抑或是治療抑鬱，看清涼養眼的妹子，如果能讓跑步堅持下來，那就是一個好理由。不過就我一年多跑下來的經驗來看，隻要不猛加量把自己纍成狗，循序漸進，要堅持下來往往不是個事兒。為何而跑？這個問題更多的時候是需要在遇到挫摺的時候問自...
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用戶評價
理論和實用都很棒的書，推薦愛跑步的人讀一讀。
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