爱上简单菜

爱上简单菜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:浙江科学技术出版社
作者:月亮晶晶
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:2013-4
价格:35.00元
装帧:
isbn号码:9787534154249
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
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  • 新手入门
  • 低油低盐
  • 美味可口
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  • 厨房技巧
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具体描述

《爱上简单菜》:找回餐桌上的初心与宁静 在快节奏的现代生活中,我们常常被繁复的烹饪技巧、琳琅满目的食材以及冗长的准备过程所困扰。一日三餐,本应是身心休憩、滋养能量的温馨时刻,却常常演变成一项耗时耗力的挑战。我们渴望美味,却又无暇顾及;我们追求健康,却又被复杂的食谱吓退。 《爱上简单菜》正是由此而生,它是一本献给所有渴望在厨房中找回平静与快乐的你。它不追求米其林星级的精致摆盘,不挑战令人望而却步的烘焙技艺,更不会让你在浩瀚的食材海洋中迷失方向。相反,它倡导一种回归本源的烹饪理念:用最简单的方式,烹饪出最实在的美味,品尝最真实的食材原味,享受最轻松的烹饪过程。 “简单”,并非敷衍。 这本书中的“简单”体现在方方面面。首先,它精心挑选的菜谱,大多以不超过五种核心食材为基础,大大减少了购物清单的长度,也让厨房新手能够迅速上手,建立烹饪信心。这意味着你无需囤积大量不常用的调味料和稀有食材,只需储备一些基础的 pantry staples(厨房常备品),就能变化出无穷的美味。 其次,烹饪步骤被精简至最核心的环节。我们剥离了那些可有可无的繁琐工序,将注意力集中在如何通过最有效的技巧,激发食材的最佳风味。无需复杂的腌制,无需精准的温度控制,很多菜肴都能在短时间内完成,让你在忙碌的工作日也能轻松享用一顿像样的晚餐。 再者,这本书倡导的是一种“无负担”的烹饪方式。它鼓励你大胆尝试,不害怕失败。即使偶有失误,也能轻松调整,因为我们选用的食材和烹饪方法本身就具有很强的包容性。烹饪的乐趣在于创造和享受,而不是被条条框框所束缚。 “菜”,蕴含深意。 这里的“菜”,不仅仅是餐桌上的食物,更是一种生活态度。 食材的尊重与发现: 《爱上简单菜》带领你重新认识那些平凡却不简单的食材。它会告诉你如何挑选当季最新鲜的蔬菜,如何处理最常见的肉类,如何发掘普通谷物的独特魅力。当我们学会观察和了解每一种食材的特性,就能更好地发挥它们的潜力,做出更具层次感的味道。你会发现,即使是一颗小小的番茄,也能在简单的烹调下绽放出令人惊艳的光彩。 味蕾的回归与满足: 在追求浓墨重彩的味觉刺激之余,我们是否也曾忽略了食材本身的鲜甜与清香?本书的菜谱,鼓励你减少过多的调味,让食材的原味成为主角。你会重新爱上蔬菜的甘甜、肉类的鲜美、谷物的醇厚。这是一种更加健康、更加纯粹的味觉体验,能够唤醒你沉睡的味蕾,让你真正地“吃”到食物的味道。 厨房的解放与愉悦: 许多人对厨房怀有敬畏之心,认为那是技术活,是需要专业知识才能驾驭的场所。《爱上简单菜》就是要打破这个藩篱,让你看到厨房的另一番景象:它是一个充满创造力和乐趣的空间。你可以一边听着音乐,一边随性地切菜;你可以将简单的食材组合,变成属于自己的独特味道。烹饪不再是负担,而是一种放松身心、表达爱意的仪式。 这本书适合谁? 厨房新手: 如果你刚刚踏入烹饪的世界,被复杂的食谱吓得瑟瑟发抖,那么《爱上简单菜》将是你最好的启蒙老师。它会让你从最基础的开始,一步步建立自信,享受烹饪的乐趣。 忙碌的上班族: 在繁忙的工作之余,你是否常常因为没时间而选择外卖或速食?这本书的快速、简便菜谱,将帮助你用最少的时间,做出健康美味的家常菜,告别外食的油腻与担忧。 追求健康生活的人: 如果你关注饮食健康,希望吃到天然、少加工的食物,《爱上简单菜》中的许多菜肴都以健康食材为主,倡导少油、少盐、少糖的烹饪方式,让你吃得安心又满足。 渴望家庭温馨时刻的人: 烹饪是连接家人情感的绝佳方式。这本书的简单易行,也鼓励家人一起参与,共同创造属于家庭的美味记忆。 想要重新找回生活乐趣的人: 很多时候,我们忽略了生活中那些简单而美好的事物。《爱上简单菜》旨在通过烹饪,让你放慢脚步,感受食材的温度,品味生活的美好。 《爱上简单菜》为你带来的不仅仅是食谱,更是一种生活哲学。 它告诉你,美味并非遥不可及,也不需要付出过多的代价。它鼓励你与食材对话,与厨房和解,与生活温柔相拥。当你在厨房里,用最简单的方法,烹饪出饱含心意的菜肴,然后与你爱的人一同分享,那种温暖与满足,是任何昂贵的餐厅都无法比拟的。 翻开这本书,你将发现,原来烹饪可以如此轻松,生活可以如此简单。让我们一起,从“爱上简单菜”开始,找回餐桌上的初心与宁静。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最近沉迷于一本名为《城市脉搏的记录者》的纪实文学作品,这本书的视角非常独特,它没有聚焦于宏伟的建筑或著名的历史事件,而是将镜头对准了那些构成城市肌理的“微小存在”——比如深夜仍在营业的面馆老板、在地铁里默默阅读的老人、清晨第一班公交车的司机。作者的笔触细腻而富有同情心,他用近乎诗歌的语言捕捉了这些“无名英雄”的日常片段。我尤其欣赏他对声音的描绘,他记录了城市里各种声音的层次感,从远处传来的汽笛声到近处咖啡机制作饮品的嗡鸣,构建了一个立体的听觉世界。这本书让我这个“低头族”抬起了头,开始真正留意我每天穿梭的街道上发生着什么。它让我意识到,我们所生活的城市,远比我们想象的要复杂和充满故事。它不是一本教人如何生活的书,而是一本教人如何“感知”生活的书。读完之后,我走路的速度都慢了下来,更愿意去观察路边小店的招牌和行人的表情,那是一种对日常的重新发现和珍视。

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这本《舌尖上的慢生活》简直是烹饪界的一股清流,它没有那些让人望而生畏的复杂步骤和稀奇古怪的食材,反而把重点放在了如何从日常的食材中挖掘出最纯粹的美味。我前段时间工作压力特别大,总觉得下班后只想瘫在沙发上,做饭成了一件极其痛苦的事情。然而,这本书的排版和配图都带着一种莫名的治愈感,那种柔和的光线,那种食物散发出的温暖气息,让人忍不住想拿起围裙试试看。它不像那些“米其林指南”式的食谱,动辄需要提前三天腌制或者专程去某个市场采购。相反,作者非常注重“就地取材”和“随性发挥”。我尝试做了其中的“番茄鸡蛋的N种温柔做法”,光是番茄的处理方式就有好几种,有炖煮到浓稠的,也有只是轻微加热保持脆感的,每一种都带给我不一样的味觉体验。这本书真正教会我的不是复杂的技巧,而是对待食物的态度——放松、享受,让烹饪成为一种放松身心的仪式,而不是一项必须完成的任务。就连我那个平时对下厨嗤之以鼻的室友,也被其中的一道“清炒时令绿叶菜”吸引,那道菜的描述里,作者用了“锁住夏日最后一抹清甜”这样的词语,非常诗意,让人印象深刻。

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说真的,我很少对一本关于家居布置的书如此着迷,这本书——《北欧光影的私语》——简直是为我这种常年生活在都市水泥森林里的人量身定做的“视觉疗愈剂”。作者显然对极简主义有着深刻的理解,但又避免了那种冰冷、不近人情的感觉。整本书充满了大量的实景照片,不是那种摆拍感极强的样板间,而是真正有人居住、有生活痕迹的空间。我特别喜欢其中关于“光线捕捉”的章节,作者详细介绍了如何在不同时间段,通过调整窗帘的材质和角度,最大限度地引入自然光,让室内空间产生动态的变化。这对于我这个常年与台灯为伴的上班族来说,简直是醍醐灌顶。我立刻去添置了几块纱质的窗帘,效果立竿见影,房间的氛围立刻变得柔和而通透。书中还特别提到了“不完美之美”,鼓励读者接纳家具的磨损和岁月的痕迹,这种对物件的尊重和温柔对待,也潜移默化地影响了我对待身边事物的态度。这本书的文字风格非常轻盈,读起来毫不费力,但其传达的美学理念却非常扎实和深刻。

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我最近入手了一本叫《废墟里的植物学探险》的书,坦白说,最初吸引我的是它充满神秘感的名字和略带荒凉感的封面设计。我本以为这会是一本偏向于硬核的植物学专业书籍,但事实证明,它是一场充满人文关怀和历史回溯的奇妙旅程。作者的叙述方式极其引人入胜,他不是简单地罗列植物的拉丁名和生长习性,而是将每一种“野蛮生长”的生命,与它们所处的历史背景、被遗弃的空间紧密联系起来。比如,他描述了一种生长在旧工厂烟囱缝隙中的苔藓,追溯了那个工厂辉煌与衰落的历史。阅读时,我仿佛能闻到潮湿的泥土味和铁锈味。这本书极大地拓宽了我对“生命力”的理解——生命并不一定需要精心呵护的温室,它们能够在最恶劣、最被遗忘的角落里找到生存之道。作者的文笔富有画面感,读起来像是在听一个经验丰富的探险家讲述他的发现。它让我开始重新审视那些被我们忽视的角落,体会到生命在对抗遗忘时的强大韧性。

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我最近迷上了一本叫做《厨房里的哲学课》的书,这本书的独特之处在于,它把做饭这件事拔高到了一个几乎可以与人生对话的层面。我原本以为这又是那种故作高深的“心灵鸡汤”类书籍,但读进去之后才发现,作者的洞察力非常敏锐。比如,书中有一章专门讲“等待发酵的智慧”,他将烘焙面包时酵母缓慢作用的过程,比喻为人生中那些需要耐心积累的成果,你无法催促,只能给予适宜的温度和时间。这种思考方式让我开始重新审视我的生活节奏。以前我总追求效率至上,现在我学着去欣赏过程中的停顿和积累。书中的食谱本身也很有趣,它们往往是经典菜式的微调版,加入了作者对食材特性的深刻理解。例如,一道简单的“红烧肉”,作者强调了火候的控制,不是简单地大火收汁,而是要经历文火慢炖的“内敛”阶段,让味道从外向内渗透。阅读这本书的过程,就像是进行了一场与自己内心深处的对话,每次翻开,都能从日常的柴米油盐中找到新的感悟,它对我的生活产生的积极影响,远超出一本普通食谱的范畴,更像是一本生活哲学的入门指南。

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不错,分类很好,蔬菜,鱼,肉,主食,汤。看来我确实偏食,有几个菜最近可以试试~

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不错,分类很好,蔬菜,鱼,肉,主食,汤。看来我确实偏食,有几个菜最近可以试试~

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不错,分类很好,蔬菜,鱼,肉,主食,汤。看来我确实偏食,有几个菜最近可以试试~

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