范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会理事,健康促进与教育协会理事,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长,中国食品科技协会高级会员,中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。著有畅销书《这样选购食品最安全》、《给孩子最好的食物》等。
发表于2024-05-08
范志红 2024 pdf epub mobi 电子书
找到网上一个删节版,也不错吧。至少是免费的,剩下的在公众号里面差不多的标题也有。 中国人的营养学知识还是太少了。从范老师的公众号一直追到这里,感觉自己还是饮食太单一了。需要好好提高一下。继续买买买。 不吃晚饭减肥;零食不停,每天散步也不瘦;吃的不好显老,嗯,...
评分 评分喜欢范志红老师,看过很多她的视频,她所有的书我也基本都看过。 她的特点是:强调科学的严谨性,以及科普的趣味性。她这么多时间一直身体力行健康的要点,真正做到了知行合一。 有人说这本书完全是博客文章的合集,不值得购买。我完全同意,但是喜欢纸质书的我还是买了。 我...
评分是谁说的“女人是水做的”,让人想来多么妩媚的一句话!可是说这句话的人似乎没有想到,水也是有区别的呀?泉水、井水、湖水、江水、河水等;臭水、香水等等。这样细想来,不是所有的水都是都是好的,那被比喻成水的女人怎么办?那就是按照范志红所言,懂一些健康的方法,那就...
评分是谁说的“女人是水做的”,让人想来多么妩媚的一句话!可是说这句话的人似乎没有想到,水也是有区别的呀?泉水、井水、湖水、江水、河水等;臭水、香水等等。这样细想来,不是所有的水都是都是好的,那被比喻成水的女人怎么办?那就是按照范志红所言,懂一些健康的方法,那就...
图书标签: 健康 养生 范志红 营养学 女性 饮食保健 饮食 生活
本书以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量。
和其他几本内容有些重复,讲的东西还是挺好的
评分具体且好用。想再看几本她的其他书。
评分这种书,看一本就够了,不过还是那句话,说起来容易做起来难。健康还是贵在坚持
评分补。学会健康的饮食观比投资大量金钱护肤更重要。
评分挺到位,只是文笔很无趣,观念也保守
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