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範誌紅

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範誌紅 pdf epub mobi 著者簡介

範誌紅,中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授,食品科學博士。中國營養學會理事,健康促進與教育協會理事,中國烹飪協會美食營養委員會副秘書長,中國食品科技協會高級會員,中央文明辦、衛生部開展的全國相約健康社區行巡講專傢。著有暢銷書《這樣選購食品最安全》、《給孩子最好的食物》等。


範誌紅 pdf epub mobi 圖書描述

本書以飲食營養知識為基礎內容,用淺顯易懂的文字介紹瞭女性關注的話題:美容、減肥、運動、三餐製作、食物選購、備孕、孕期、哺乳期的營養建議,以及預防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的飲食原則。文字清新,內容科普,旨在告訴女性朋友們:從中找到通嚮健康生活的具體建議,切實從每日生活細節開始,提高自己和傢人的生活質量。

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發表於2025-04-01

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範誌紅 pdf epub mobi 讀後感

評分

雖然沒有一一比對 但感覺起來是她博客文章的閤集 這種如果平時看博客就好瞭呀 整體能吸收到的有效信息較少 我覺得買瞭的人不用多看 翻到最後三頁就能掌握全書瞭基本 關於健康的10個小點 1.每天盡量睡8小時 最好要在23點前進入睡眠,睡去少看電腦、電視、pad、手機 2.每天100...  

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出版者:東方齣版社
作者:範誌紅
出品人:
頁數:244
譯者:
出版時間:2013-5
價格:35.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787506061544
叢書系列:

圖書標籤: 健康  養生  範誌紅  營養學  女性  飲食保健  飲食  生活   


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範誌紅 pdf epub mobi 用戶評價

評分

覺得寫得特彆好,淺顯易懂,實用性又很強,不止自己有用,父母也是,全傢受用,絕對不是江湖郎中的方子。

評分

挺不錯,從博客知道她的,基本就是那幾大宗旨,吃粗糧,多蔬菜,多鍛煉,早睡覺。

評分

提高瞭我增強肌肉比例的積極性,更深入瞭解瞭胰島素抵抗與脂肪和血糖的關係,還是挺好的,雖然都是老生常談,幾本書主旨差不多,但是還是有用呢,點略有不同吧。

評分

覺得寫得特彆好,淺顯易懂,實用性又很強,不止自己有用,父母也是,全傢受用,絕對不是江湖郎中的方子。

評分

挺到位,隻是文筆很無趣,觀念也保守

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