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Serve to Win pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2025-01-30

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P44 年輕時我們可以對抗不好的食物和壓力，不一定因此生病或疲勞。但是年紀慢慢大瞭以後，就會齣現問題。 P49 先堅持14天不吃麵包 身體變得輕盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不見瞭 第一個星期結束的時候，我已經不再想吃麵包捲、餅乾和麵包。第二個星期 我每天都覺得自己睡瞭這輩子...  

評分☆☆☆☆☆

There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life. p55. Food is information that tells your body how to operate. p67. Four rules: Eat slowly and consciously. Give your body clear instruct...  

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P44 年輕時我們可以對抗不好的食物和壓力，不一定因此生病或疲勞。但是年紀慢慢大瞭以後，就會齣現問題。 P49 先堅持14天不吃麵包 身體變得輕盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不見瞭 第一個星期結束的時候，我已經不再想吃麵包捲、餅乾和麵包。第二個星期 我每天都覺得自己睡瞭這輩子...  

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冠軍的食譜，而且冠軍吃西餐，這對我而言，藉鑒力略低。可是他做正念，他規律地吃飯、睡眠，而且他是網球冠軍，我覺得還不錯。生活很簡單，做自己喜歡的事情，竭盡全力做到最好，有值得相信的朋友在身邊，這也是我想要的生活瞭。  

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出版者:Zinc Ink

作者:Novak Djokovic

出品人:

頁數:161

譯者:

出版時間:2013-8-20

價格:GBP 17.92

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9780345548986

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

他的自製力我自嘆弗如！

評分☆☆☆☆☆

六歲看溫網決賽認瞭Pete Sampras 當精神導師，多年後自己終於在溫網擊敗納達爾，打破費納統治排名到第一。心裏一直記著仇，因為當年費德勒評價自己多次退賽的那句話：I think he's a joke, when it comes down to his injuries. 以及，毫不掩飾的錶示自己一直羨慕著納達爾的肌肉和力量……

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雖然小半本書都是食譜，但是我還是很喜歡哇。厲害的人都是好自製的哈哈。

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Food is signal to your body. What information would you want to send?

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六歲看溫網決賽認瞭Pete Sampras 當精神導師，多年後自己終於在溫網擊敗納達爾，打破費納統治排名到第一。心裏一直記著仇，因為當年費德勒評價自己多次退賽的那句話：I think he's a joke, when it comes down to his injuries. 以及，毫不掩飾的錶示自己一直羨慕著納達爾的肌肉和力量……

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