Exercise Physiology

出版者:Lippincott Williams & Wilkins

作者:Brown, Stanley P./ Miller, Wayne C./ Eason, Jane M., Ph.D.

页数:672

出版时间:2006-12

价格:$ 107.29

装帧:HRD

isbn号码:9780781777308

具体描述

Bridging the gap between exercise physiology principles and clinical practice, this text provides comprehensive coverage of both traditional basic science and clinical exercise physiology principles. The book presents clinical applications and examples that connect theory to practice. More than 500 full-color illustrations and numerous graphs and tables complement the text. Reader-friendly features including Perspective Boxes, Research Highlights, Biography Boxes, and Case Studies engage readers and reinforce key concepts. A bonus three-dimensional interactive anatomy CD-ROM from Primal Pictures and a Student Resource CD-ROM accompany the book. LiveAdvise online faculty support and student tutoring services are available free with the text.

用户评价

我最近刚开始接触运动生理学，这本书《Exercise Physiology》真的是我入门的绝佳选择。我之前对这个领域几乎一无所知，以为运动无非就是流汗和肌肉酸痛，但这本书彻底改变了我的看法。它从最基础的概念讲起，比如人体如何利用能量，肌肉是如何收缩的，以及各种身体系统（心血管、呼吸、内分泌等）在运动过程中是如何协同工作的。我特别喜欢它解释能量代谢的部分，用了很多生动的比喻，把复杂的化学反应变得易于理解。而且，书中还深入浅出地讲解了不同类型运动（有氧、无氧）对身体的长期和短期影响，这让我对如何科学地安排自己的训练有了全新的认识。更让我惊喜的是，这本书还涉及了运动训练的原理，比如超量恢复、渐进性超负荷等等，这些都让我觉得，原来我们看似简单的运动背后，蕴含着如此深厚的科学原理。我迫不及待地想把书里的知识应用到我自己的健身计划中，去感受身体的每一个细微变化，去理解每一次训练的意义。这本书就像一个打开新世界大门的钥匙，让我对身体的运作有了更深刻的敬畏和好奇。

说实话，一开始我抱着很大的怀疑态度去翻阅《Exercise Physiology》，因为我通常不太喜欢过于学术的读物，担心会枯燥乏味。但这本书的叙述方式完全打消了我的顾虑。作者并没有使用大量晦涩难懂的专业术语，而是将复杂的运动生理学原理融入到清晰的逻辑和引人入胜的讲解中。我特别欣赏书中对运动创伤的预防和康复部分的阐述，这对于我这样一个业余爱好者来说，简直是福音。它不仅解释了常见运动损伤的原因，还提供了实用的建议，如何通过科学的训练来减少风险，以及在受伤后如何安全有效地进行恢复。此外，书中关于运动与特殊人群（例如老年人、青少年、患有慢性疾病的人）的章节也给我留下了深刻印象。它强调了运动的普适性，以及如何根据不同人群的生理特点和健康状况来制定个性化的运动方案。这种人文关怀的视角，让我觉得这本书不仅仅是一本科学著作，更是一本关于健康生活的指南。我感觉我正在获得一种更全面的健康意识，不仅仅是关于如何“动起来”，更是关于如何“健康地动起来”。

我是一名正在攻读体育相关专业的学生，而《Exercise Physiology》这本书，简直就是我学习过程中的“神助攻”。它系统而全面地梳理了运动生理学的知识体系，从细胞层面的能量代谢，到器官系统的功能整合，再到整体的运动反应和适应，逻辑清晰，脉络分明。书中对于不同运动强度下人体生理反应的详尽分析，让我能够更准确地理解心率、呼吸频率、乳酸阈值等关键指标的意义，这对于我日后的运动训练指导工作至关重要。我尤其喜欢书中引用的大量科学研究案例，这些案例不仅验证了理论的可靠性，更让我看到了运动生理学在实际应用中的价值。比如，书中关于高海拔训练对运动表现影响的研究，让我对不同环境下的运动适应有了更深入的认识。此外，对于运动营养学与运动生理学的结合，书中也有精彩的论述，这为我提供了更全面的运动科学视角。这本书让我感觉自己在专业知识的海洋中，终于找到了一个清晰的航道，能够有条不紊地探索和学习。

作为一名长期坚持健身的爱好者，我一直对运动背后的科学原理感到好奇，而《Exercise Physiology》这本书，简直就是满足了我所有的求知欲。它深入浅出地剖析了运动时身体的各项反应，比如为什么在剧烈运动后会感到疲惫，肌肉是如何增长的，以及心肺功能在长期训练后会发生怎样的变化。我特别喜欢书中关于运动强度对能量代谢影响的讲解，这让我能更科学地选择训练方式，达到更好的减脂或增肌效果。书中还详细介绍了运动与激素之间的关系，比如皮质醇在压力下的作用，以及生长激素对肌肉修复的重要性，这些都让我对身体的内在运作有了全新的理解。读完这本书，我感觉自己不再是盲目地训练，而是带着科学的眼光去感受身体的变化，去优化我的训练计划。它让我从一个“实践者”升级为一个“理解者”，对运动本身的认知也提升到了一个新的高度。

我最近在为一本关于女性健康的书籍进行资料搜集，而《Exercise Physiology》这本书，为我提供了宝贵的参考信息。它不仅涵盖了运动生理学的普遍原理，还特别关注了性别差异在运动反应和适应中的重要作用。书中关于女性激素周期对运动表现的影响，以及孕期和产后运动的注意事项，都给了我很多启发。我发现，很多关于运动的普遍认知，可能并不完全适用于女性，而这本书则提供了更细致、更准确的解读。我特别欣赏书中对女性骨骼健康、能量失调等问题的探讨，这让我意识到运动与女性特殊生理周期息息相关，需要更精细化的指导。这本书让我对如何为女性读者提供更科学、更个性化的运动建议有了更清晰的思路，也让我对运动生理学在不同人群健康管理中的重要性有了更深的认识。