上班族身体保养指南 2024 pdf epub mobi 电子书

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上班族身体保养指南 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

路新宇，执业中医师，中医养生文化学者，毕业于长春中医药大学，致力于中医养生的科普工作，重点研究人们如何自我养生、防疾患于未然。几年来为多家企事业单位及老年大学做保健讲座上百场。在中医科普工作中倡导中医“四化”，即理论知识专业化，问题阐释通俗化，操作技巧简单化，效果疗效实用化。

著有经络养生书：《通则不通 痛则不通》、《季节养生 经络有道》。

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上班族身体保养指南 电子书 图书目录

第一章 自我经络体检，随手“治未病”
按时间规律发作的病症，自我调经络手到病除
经络畅通是健康的基础
发现“未病”的证据——痛则不通
每天十分钟，轻松做体检
肺经体检——探寻、清除肺经隐患
大肠经体检——探寻、清除大肠经隐患
胃经体检——探寻、清除胃经隐患
脾经体检——探寻、清除脾经隐患
心经体检——探寻、清除心经隐患
小肠经体检——探寻、清除小肠经隐患
膀胱经体检——探寻、清除膀胱经隐患
肾经体检——探寻、清除肾经隐患
心包经体检——探寻、清除心包经隐患
三焦经体检——探寻、清除三焦经隐患
· · · · · · (收起)

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发表于2024-05-17

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上班族身体保养指南 电子书 读后感

图书标签: 中医养生  生活  健康  身体保养  疾病探查  如何保持平常心  养生  kindle需下载   

上班族身体保养指南 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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