你体内的囤积欲 2025 pdf epub mobi 电子书

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你体内的囤积欲 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

罗宾·扎修博士（Dr. Robin Zasio）

心理学博士，在精神健康领域拥有20年的临床经验，尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症，是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。

同时还是美国家喻户晓的电视明星，曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角，为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。

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发表于2025-01-22

你体内的囤积欲 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢你体内的囤积欲电子书的读者还喜欢

你体内的囤积欲电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

私以为无论是物件，还是心情，或是杂事都有囤积的嫌疑。比如浩如烟海的电子资源，明明没有精力去看却手贱一直下载，比如厨具明明不好看一直想换却因为杂事囤积没去换囤积说到底不过是不紧急而已若是火烧眉头或者顿悟之间分分钟就可以解决有时候乱糟糟一团却很让人舒服而...

评分☆☆☆☆☆

生活背景的差异，对书中作者介绍的各类例子没有共鸣。作为断舍离的主题阅读，此本书却可以看出东方思维和西方思维在对待物品、对观念的阐述方式上的诸多不同。我还是更习惯与东方式的表达方式。本书对囤积的现象举了很多例子，也有较为完整的分析。但总觉得没有分析到位。...

评分☆☆☆☆☆

大体来说，我对这本书比较失望，读起来感觉有点浪费时间。作者用了大量篇幅来举例子，这些例子除了给我美国人真有钱，可以买大量东西来囤积的感觉外就再没什么了。倘若删除这些例子，再把作者的语言压缩下，篇幅控制在5000字就足够了。事实上，这可能是我看过的最快的一本书了...

评分☆☆☆☆☆

昨天看完电影《怦然心动的人生整理魔法》，还看哭了，这得是多么痛的领悟啊。在此之前，我看过这本同名书，还有《断舍离》以及改编的电视剧《我的家里空无一物》，还有豆瓣上很多关于极简的文章，然后，生活继续。当尿不湿囤到了第10包，我终于发现自己的主要问题不是整理...

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出版者:浙江大学出版社

作者:[美] 罗宾·扎修

出品人:

页数:270

译者:王非

出版时间:2013-11

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787308122214

丛书系列:蓝狮子·简单生活 / Easy Life

图书标签: 心理学个人管理生活你的体内的囤积欲整理心理管理自我管理

你体内的囤积欲 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士

总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。

《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向

“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐！

是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？

忽然有一天，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力：

满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”

于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。在这本书里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。

你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。

总是越买越多？159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱

难以舍弃东西？194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除

东西越堆越多？172页有一份适用于你的杂乱者守则

希望有一套适合自己的整理规则？203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者

你与杂乱者一起生活？183页将告诉你应该怎样帮助他们

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你体内的囤积欲 2025 pdf epub mobi 用户评价

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拖延症还没治好，囤积病又来了。每个人都或多或少有这两种病吧，比如作者，小册子就能讲完的，非要写这么厚一本，是不是对文字的囤积呢？囤积本质是心理和认知问题，你可以不需要那么多。12.23读毕

评分☆☆☆☆☆

美国人真的很啰嗦

评分☆☆☆☆☆

反正读了我就放心了，我病的还很轻。不过，书的内容略无聊啊。

评分☆☆☆☆☆

对我来说挺有用的一本书，非常系统的介绍了囤积症的成因以及从你内心的角度去如何去转化这种情绪，给了很多实际的建议，举了很多特别有趣的例子。印象最深刻的是，作者反复的让有囤积症的人去转换自己的情绪，不要因为自己买了这些东西而否定自己，不是一个很好的家庭主妇，甚至不是一个合格的员工，从更长远的角度去看待这个问题。从而找到自己解决的突破口。直到图书的结尾，作者都没有要求。囤积症患者一定要变成断舍离的典范。这点是我最欣慰的。

评分☆☆☆☆☆

如果是重度囤积症患者倒是值得一看。总之做完问卷就发现这本不适合某了，倒是如果以后身边出现这种人可以应付看看。

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