你体内的囤积欲 2024 pdf epub mobi 电子书

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你体内的囤积欲 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

罗宾·扎修博士（Dr. Robin Zasio）

心理学博士，在精神健康领域拥有20年的临床经验，尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症，是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。

同时还是美国家喻户晓的电视明星，曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角，为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。

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发表于2024-12-22

你体内的囤积欲 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢你体内的囤积欲电子书的读者还喜欢

你体内的囤积欲电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

作者花了很多笔墨以对话的形式引导读者去思考，该不该留，可不可以不留，有什么可以代替它从而可以舍弃它，真的舍弃了我的感觉会不好么？换个方式想其实不会感觉不好？不好的感觉强烈么？是否可以坐观sit with这样的情绪、从而渐渐克服情绪？慢慢努力让自己越来越愉悦有信心。 ...

评分☆☆☆☆☆

大体来说，我对这本书比较失望，读起来感觉有点浪费时间。作者用了大量篇幅来举例子，这些例子除了给我美国人真有钱，可以买大量东西来囤积的感觉外就再没什么了。倘若删除这些例子，再把作者的语言压缩下，篇幅控制在5000字就足够了。事实上，这可能是我看过的最快的一本书了...

评分☆☆☆☆☆

昨天看完电影《怦然心动的人生整理魔法》，还看哭了，这得是多么痛的领悟啊。在此之前，我看过这本同名书，还有《断舍离》以及改编的电视剧《我的家里空无一物》，还有豆瓣上很多关于极简的文章，然后，生活继续。当尿不湿囤到了第10包，我终于发现自己的主要问题不是整理...

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出版者:浙江大学出版社

作者:[美] 罗宾·扎修

出品人:

页数:270

译者:王非

出版时间:2013-11

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787308122214

丛书系列:蓝狮子·简单生活 / Easy Life

图书标签: 心理学个人管理生活你的体内的囤积欲整理心理管理自我管理

你体内的囤积欲 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士

总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。

《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向

“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐！

是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？

忽然有一天，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力：

满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”

于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不理性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。在这本书里，你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。

你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。

总是越买越多？159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱

难以舍弃东西？194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除

东西越堆越多？172页有一份适用于你的杂乱者守则

希望有一套适合自己的整理规则？203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者

你与杂乱者一起生活？183页将告诉你应该怎样帮助他们

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