具体描述
几十年剧烈的工业增长之后，大多数人都毫不质疑地相信，我们应该做得更多、得到更多、期望更多，但是很明显，我们却比历史上任何一个时代的人都更不快乐。
是什么使得我们适得其反？是什么使得我们思维更加混乱？是什么让人类那么愿意让别人来告诉我们应该要怎么做？
看起来，在追求更为自信、更加快乐、更富有、更有魅力、更成功的路上，我们已经失去了批判性评估的能力，从而无法辨别外界灌输给大脑的东西到底是有益还是有害。心理呓语中大部分所谓的“毋庸置疑的真理”，其实都极少有科学的依据，甚至还有一些有很明确的反面论据。
临床心理学家布莱尔思博士为大家带来一束希望的光，照亮了由未经证明的神话、虚假的希望、聒噪的理念和不切实际的期望所构成的黑暗角落。
这是一枚令人耳目一新的解毒剂，专门对付老生常谈的思维误区，提供了一种感知的智慧、一个彻底重新思考的方式，并鼓励我们在生活中卸下那些不切实际的预期造成的沉重负担，重新审视生活的意义。
我们经常会使用那些“众所周知”的励志格言，它们有个名字，叫“心理呓语”，我们以为它们会有用，会让人更快乐，但实际上这些未经证明的“伪心理学”，却会让我们陷入更“悲催”的境地。
心理呓语的核心价值天真且幼稚，热衷于将问题简单化，倾向于非黑即白的解决办法，观点都相当的朴素简陋，都是那些“不要痛苦”、“给我想要的”、“让我更强大”之类种种。
心理呓语建议的所谓有效的办法、善意的建议，制造出不符合现实的希望，引导我们去追逐那些空头的承诺，到头来却并不像它们所许诺的那样，真的改变了什么。这些办法，之所以常常不管用，理由很简单，因为除了有安慰剂的作用，它们没有理由一定要有效果。在励志自助的世界里，也鲜有什么质量管理。
创造心理呓语的作家们，会轻描淡写地模糊意见、意识和可靠的事实之间的界限。很少有人去评估这些作家们的话是否科学，也很少有人会去考虑其自相矛盾的论据与举证。
一旦我们感到不快乐、害羞或者恐惧，我们的反应往往会是，一定是哪儿出了问题，我们一定要赶紧解决掉，却很少会认为，只有这些经历才是真实的、正常的，甚至是能授人以智慧的。
心理呓语提供的错误希望或许可以暂时减缓痛楚，但我们不该只是因此就死死地抓住它不放手。是时候揭开心理呓语的“伪心理学”面具了，跟随本书，来看看你都中了哪些“伪心理学”的招。
作者简介
史蒂芬•布莱尔思（Stephen Briers）
临床心理学博士，英国著名的临床心理学家。BBC、GMTV、Channel Five电视屏幕上的心理专家，参与了很多热门节目。他独著及合著了育儿书《父母的超能量》、《少年天使》、《帮助您的孩子在生活中成功》等。他还经常为泰晤士报教育副刊撰稿。
目录信息
致 谢
迷思一
你的问题出在缺乏自信
迷思二
释放你的情绪
迷思三
情商真的管用
迷思四
让目标为成功加油
迷思五
没有人能影响到你
迷思六
积极思维造就成功
迷思七
我们需要谈一谈了
迷思八
包治百病的认知行为疗法
迷思九
执著于主见永不过分
迷思十
男人和女人来自不同的星球
迷思十一
拥抱内心的孩子
迷思十二
只要想学，你就能学会
迷思十三
做事要井然有序
迷思十四
你比自己想象的要强大
迷思十五
你是宇宙的主宰
迷思十六
没有绝对的失败，只有成功的反馈
迷思十七
都是父母惹的祸
迷思十八
为自己疗伤
迷思十九
生命由你把握
迷思二十
幸福就是取与舍
迷思二十一
发现真正的自我
迷思二十二
让每一秒都有价值
迷思二十三
要追求快乐人生
后记
参考文献
参考书目
· · · · · · (收起)
读后感
别太把励志信条当回事 无论国外还是国内都不缺少一类书籍的市场，那就是励志类书籍。在这些书籍中，一个极其相似的逻辑就是你应该如何才能变得幸福，如何才能变得成功，如何才能更有效率等等。但是，这些励志书籍提炼出来的励志信条到底能够起到多大作用，能够帮助多少人走出...
评分其实有时候有些事就特别有意思，刚因为喜欢的人感到自卑，跟男闺蜜说我们一起努力成为更好的人吧，然后就来看了这本书，却发现了我们不一定非要自信满满，一定要去成功，和过分努力。 更能愈发的体会到，我们要辩证的看问题，我就像个小傻子，这本书看了，就相信这本书的观点，...
评分第一次看心理学的书籍。很显然这并不是一本严肃的心理学研究读本。 破除对心理呓语的盲信的用意是好的，也部分指出了心理呓语的问题所在。如“励志心理学与大众文化已经浑然一体、密不可分”，这让我想到了擅长为每个学员编造追梦故事的《中国好声音》。又如一针见血地指出心理...
评分第一次看心理学的书籍。很显然这并不是一本严肃的心理学研究读本。 破除对心理呓语的盲信的用意是好的，也部分指出了心理呓语的问题所在。如“励志心理学与大众文化已经浑然一体、密不可分”，这让我想到了擅长为每个学员编造追梦故事的《中国好声音》。又如一针见血地指出心理...
评分Psychobabble: Exploding the Myths of the Self-help Generation http://www.pearson.ch/1471/9780273772392/mailto:mailbox@pearson.ch 前 言：励志心理学到底错在哪儿了 前言可谓惊艳，史蒂芬•布莱尔思批判当下牢牢占据人们主导的各种伪心理学、自助书、成功学。生...
用户评价
坦白说，这本书的书名就足够吸引人了，带着一种“一探究竟”的好奇心，我翻开了它。没想到，读起来却是一种完全超出预期的体验。作者的文风极其幽默风趣，仿佛一位老朋友在和你分享那些听起来令人咋舌，但仔细一想又合情合理的“内幕”。他并没有使用那些晦涩难懂的学术术语，而是用最通俗易懂的语言，将那些复杂的心理现象剖析得一清二楚。我尤其对书中关于“读心术”和“身体语言解读”的部分印象深刻，作者用一种近乎“拆解”的方式，揭示了这些所谓的“秘技”背后，其实是基于概率和观察，而非什么超自然的能力。这一点让我恍然大悟，因为我曾经也一度沉迷于通过观察细节来“读懂”一个人，结果却常常闹出误会。这本书让我明白，真正理解一个人，需要的是耐心、同理心和深入的沟通，而不是那些花哨的“技巧”。它是一本能够让你在捧腹大笑中，获得深刻启示的书。
评分我不得不承认，最初吸引我拿起这本书的，绝不仅仅是它那极具挑衅性的书名。在如今这个信息爆炸的时代，人们似乎对各种“秘籍”和“捷径”趋之若鹜，心理学自然也未能幸免。我原以为这本书会是一本严谨的学术批判，然而，它的内容却出乎意料地轻松幽默，却又充满了警醒意味。作者并没有像教科书那样，一本正经地罗列那些所谓的“伪心理学”理论，而是将它们融入到一个个生动有趣的故事和案例之中。我尤其对其中关于“安慰剂效应”的解读记忆犹新，作者以一种近乎讲故事的方式，讲述了那些看似神奇的治疗案例，但却巧妙地揭示了其背后隐藏的心理机制。这让我不禁反思，我们生活中有多少“奇迹”，其实都源于我们强大的信念和期待？这本书的叙事方式非常独特，它不是那种让你被迫接受知识的类型，而是让你在不知不觉中，自己去思考，去判断。每读到一个章节，我都会忍不住停下来，回想自己生活中的经历，看看那些“伪心理学”的影子是否也曾悄悄地潜入过我的生活，影响过我的决策。这种参与感和互动性，是我在很多其他书籍中都未曾体验过的。它就像一面镜子，照出了我们内心深处的那些渴望和脆弱，以及我们是如何被各种看似美好的事物所迷惑的。
评分读完这本书，我最大的感受就是“豁然开朗”。我曾经对很多“心理学”的理论深信不疑，觉得它们是解读人性的终极钥匙。然而，这本书以一种非常诚恳的态度，向我展示了这些理论的局限性和可能存在的误导。作者的文笔流畅且富有逻辑性，他并没有使用那些晦涩难懂的词汇，而是用一种平实的语言，将那些复杂的道理娓娓道来。我尤其对书中关于“自信心培养”和“人际关系技巧”的分析印象深刻，他并没有提供一套“万能公式”，而是强调了过程的重要性，以及如何从根本上解决问题，而不是依赖那些“治标不治本”的技巧。这一点让我明白，真正的改变，需要的是耐心和持续的努力，而不是一蹴而就的魔法。它是一本能够让你在阅读过程中，不断审视自身，并从中获得启发和动力的书。
评分我可以说，《不靠谱的伪心理学》这本书，彻底刷新了我对“心理学”的认知。在此之前，我对这个领域充满了敬畏，觉得它是一种深不可测的学问。然而，这本书以一种非常坦诚和接地气的方式，剥开了那些华丽的外衣，让我们看到了其背后可能存在的误导和虚假。作者的笔触细腻而又犀利，他并不是在嘲笑那些相信“伪心理学”的人，而是试图去理解他们为什么会陷入其中，以及这些理论是如何利用了我们内心深处的某些需求。我最喜欢的是他对“情感操纵”的分析，在书中，他举了很多例子，说明了为什么一些看似无害的技巧，却能悄无声息地影响我们的情绪和决策。这一点让我印象深刻，因为我曾经也遇到过类似的情况，被人用一些巧妙的话术左右，事后才恍然大悟。这本书并没有提供给我一套“如何辨别伪心理学”的万能公式，但它却给了我一种思维方式，让我能够更警惕地审视那些涌入我生活的信息，不再盲目地接受，而是学会去质疑，去求证。它更像是一份“心理健康指南”，帮助我们在信息洪流中，保持清醒的头脑。
评分这本书给我带来的，是一种“拨开迷雾见青天”的舒畅感。我曾经深信不疑的一些关于心理学的“常识”，在这本书的字里行间，被一一解构，让我重新审视了它们的可信度。作者的笔法非常细腻，他并没有以一种高高在上的姿态来评判，而是用一种平等的、探索的语气，邀请读者一起去思考。我特别欣赏他对那些“能量治疗”和“水晶疗法”的分析，他并没有直接否定这些疗法的存在，而是从科学的角度，去解释了为什么人们会从中获得安慰，以及其背后可能存在的心理暗示作用。这一点让我受益匪浅，因为我曾经也对这些“神秘”的疗法有过好奇，但这本书让我明白，很多时候，我们内心的力量，比我们想象的要强大得多。它是一本能够让你在阅读过程中，不断地进行自我反思的书。
评分这本书给我的感觉，就像是在和一位博学又风趣的“老顽童”聊天。他没有那些高高在上的学究气，而是用一种极其轻松幽默的方式，将那些“不靠谱的伪心理学”一一拆解。我最喜欢的是他关于“直觉”的探讨，他并没有简单地否定直觉，而是从科学的角度，去解释了为什么我们会产生直觉，以及如何辨别那些真正有价值的直觉，而不是被那些“第六感”所误导。这一点让我受益匪浅，因为我曾经也因为盲目相信自己的“直觉”而吃过亏。这本书让我明白，真正的洞察力，是建立在理性分析和经验积累之上的，而不是凭空产生的“灵感”。它是一本能够让你在轻松愉悦的氛围中，提升自己辨别能力的书。
评分这本书带给我的，是一种前所未有的“清醒感”。我一直觉得，心理学应该是一门科学，是用来帮助我们更好地认识自己和世界的。但《不靠谱的伪心理学》却让我意识到，在现实生活中，存在着大量的“打着心理学旗号”的骗局和误导。作者的叙事方式非常巧妙，他并没有生硬地灌输道理，而是通过一个个引人入胜的故事，让我们自己去体会其中的道理。我特别喜欢他关于“吸引力法则”的章节，他并没有直接否定这种说法，而是从科学的角度，去分析了它为什么会如此吸引人，以及人们是如何通过自我暗示和选择性记忆，来“证明”它的有效性的。读完之后，我才明白，很多时候，我们所感受到的“法则”，其实是我们自己创造出来的。这本书让我对那些“心灵鸡汤”和“励志名言”有了更深的警惕，也让我更倾向于去寻找那些有科学依据的支持，而不是被那些听起来动听的口号所蒙蔽。它是一本非常适合那些对心理学感兴趣，但又害怕被误导的读者。
评分这本书我最近才看完，真是让人又爱又恨。说实话，最开始是被书名吸引的，《不靠谱的伪心理学》，听起来就透着一股子“坏坏的”味道，好像要揭露什么惊天大秘密一样。翻开之后，发现作者的文笔非常接地气，没有那些枯燥的学术术语，读起来就像是在和一位阅历丰富的朋友聊天，他会时不时地给你讲一些听起来很有道理，但仔细一想又觉得哪里不对劲的事情。我尤其喜欢他举的那些生活中的例子，很多我都有亲身经历，比如那些关于“读心术”的段子，我小时候就特别相信，以为只要盯着一个人看，就能知道他在想什么，结果闹了不少笑话。这本书让我重新审视了自己曾经的很多想法，也让我对“心理学”这个词有了更深的理解，原来很多我们以为是科学的东西，其实只是人们的美好愿望，或者是一种被包装得很巧妙的营销策略。作者在里面花了大量的篇幅来分析那些流行的心理测试，比如“MBTI”之类的，他并没有完全否定它们，但却用一种非常犀利的角度，剖析了这些测试的局限性，以及它们为什么会如此受欢迎。这一点让我印象深刻，因为我一直觉得这些测试挺准的，看完这本书，我才意识到，很多时候是我们自己把它们套进了自己的生活，让它们变得“准确”。这本书的阅读体验非常有趣，它不会让你感到被说教，反而会让你在哈哈大笑中，开始对一些习以为常的观念产生怀疑，这是一种非常奇妙的感觉，有点像在玩一场解谜游戏，你永远不知道下一秒会发现什么。
评分这本书的阅读体验，与其说是在“学习”，不如说是在进行一场精神上的“探险”。作者就像一位经验丰富的向导，带领我们穿越一片由“伪心理学”构成的茂密丛林。他没有直接告诉你哪里有危险，而是通过讲述各种奇闻异事，让我们自己去辨别其中的陷阱。我特别欣赏他处理那些“成功学”大师的段落，那种不动声色的解构，让人读来酣畅淋漓。他并没有直接攻击那些大师，而是通过分析他们演讲的套路、他们话术的巧妙，以及他们所承诺的那些“一步到位”的解决方案，来展现其内在的空洞。我曾经也迷信过一些“成功学”的理论，总觉得只要掌握了某种方法，就能立刻改变命运，但这本书让我明白，真正的成长，从来都不是一条平坦的捷径，而是充满了试错和艰辛的过程。作者在书中用了很多篇幅来探讨“从众心理”和“确认偏差”，这些概念在我看来，实在是太贴合现实了。我们总是倾向于相信那些与我们观点相同的信息，而忽略那些相反的证据，这种心理惯性，正是“伪心理学”得以生存的土壤。读完这本书，我感觉自己对外界信息的辨别能力提高了不少，不再轻易被那些听起来振振有词的理论所迷惑，也更能保持一种批判性的思维。
评分最吸引我的是这本书的“反叛”精神。在充斥着各种“心灵鸡汤”和“速成秘籍”的时代，这本书像一股清流，敢于挑战那些被奉为圭臬的“伪心理学”理论。作者的文笔非常犀利，却又不失幽默感，他用一个个生动的故事，将那些听起来天花乱坠的理论，剖析得体无完肤。我尤其对书中关于“潜意识操纵”和“催眠术”的解读印象深刻，作者并没有将其描绘成什么神秘莫测的魔法，而是从科学的角度，解释了这些现象背后的心理机制。这一点让我明白，很多时候，我们之所以会做出某些决定，并非是受到神秘力量的驱使，而是我们自身心理状态和外界环境的共同作用。它是一本能够让你在阅读过程中，不断挑战固有认知，并从中获得力量的书。
评分破解心理学迷思，被教育了很多执念在脑中
评分临床心理学家居然也能讲到多重回归分析，强调同行评审，这应该算是打破我长久以来对临床心理学家不靠谱偏见的一本书了。。。当然，书本身的内容就没有这么 严谨了，不过的确提供了 一些不同的视角让人反思~
评分其实其中很多个myth都让人想看，但进去一看，就觉得批判也不是那么有说服力，更加没有什么建设性。
评分坎贝尔居然被翻译为神学家，真的好么。我是专门来看吐槽的
评分五行与五脏的对应居然有科学依据
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