歐陽靖,英文名GinOy,出生於1983年9月7日台灣台北市,母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊,父母皆為動保社運人士,曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師,現職為職業作家、模特兒、講師。 出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們,都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有:Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。
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发表于2024-11-02
歐陽靖寫給女生的跑步書 2024 pdf epub mobi 电子书
看过这本书,不仅说了很多实用的跑步锻炼技巧和注意事项,更重要的是贯穿着一种面对人生不屈的精神,一种从人生困境中走出来的勇气。跑步是一种修行,在跑步中你可以聆听到自己生命的真实呼吸。 跑步就是人生,你的步伐要不紧不慢,摆臂动作、迈腿方式、你的呼吸...
评分一年之计在于始,新的篇章需要新的能量。而这本书是真的给与过我这份力量。这是一本陈述作者的人生loser翻身史,是地地道道地身体力行出来的实践真知。 在此之前,谁也无法想象,一个运动神经差,曾经胖到70公斤,重度抑郁症、厌食症的女孩又接二连三遭遇生命重创。人生怎样做...
评分如果关注起来,每一位跑者都是一个故事,可长篇、可短片、可迷你、可一句话。若真的写出来,重要的两问无非于“因何而跑”和“为何坚持”? 当跑步逐渐被归并于中产阶级运动的今天,女明星们都在以跑步和组建跑步团体为自己加料。撇去后半部分的服饰搭配、热身收操、Q&A等的赞...
评分如果关注起来,每一位跑者都是一个故事,可长篇、可短片、可迷你、可一句话。若真的写出来,重要的两问无非于“因何而跑”和“为何坚持”? 当跑步逐渐被归并于中产阶级运动的今天,女明星们都在以跑步和组建跑步团体为自己加料。撇去后半部分的服饰搭配、热身收操、Q&A等的赞...
评分一年之计在于始,新的篇章需要新的能量。而这本书是真的给与过我这份力量。这是一本陈述作者的人生loser翻身史,是地地道道地身体力行出来的实践真知。 在此之前,谁也无法想象,一个运动神经差,曾经胖到70公斤,重度抑郁症、厌食症的女孩又接二连三遭遇生命重创。人生怎样做...
图书标签: 跑步 运动 歐陽靖 励志 跑步健身 成长 生活 女性
歐陽靖的馬拉松哲學:第一本由年輕女性、名人談跑步的書,分享一個女生如何透過跑步,重拾健康積極的自信人生,讓每個女生都能愛上跑步!我的跑步人生告白:暢談邁向跑步的心路歷程,從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症,到如何起跑、撞牆、再生,最終體驗跑者的 愉悅感。
寫給跑步新手的入門指南:起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP,教妳如何從不會跑,不愛跑,到欲罷不能的跑下去。
打造完美的跑步生活:春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋+運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。
讓自己繼續跑下去:讓跑步變好玩+女生繼續跑下去的50個理由,鼓勵每位跑步新手都能持之以恆,作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念,教妳如何成為一位有出息的慢跑女子!
特別企劃: 、跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more!
BONUS:隋書附贈『阿靖哥的台北私房跑步路線+女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。
跑起来吧
评分写的很普通,但确实因为这本书开始喜爱跑步,失眠症镇定剂成瘾者一年多去跑全马,我不可能起点更低。演员作者,我的工作生活压力不可能更大,所有无任何借口再颓废。奇迹在于我有勇气起跑。
评分最初是被封面吸引,后来看了内容也觉得很感动。黑社会的父亲和名演员妈妈怎么会培养出一个抑郁症的胖小孩?胖小孩又怎样成为马拉松明星?起点很艰辛,但路程很美好。“如果你想跑步,那么跑一公里就够了。如果你想体验不一样的人生,那么就跑马拉松吧!”
评分写的很普通,但确实因为这本书开始喜爱跑步,失眠症镇定剂成瘾者一年多去跑全马,我不可能起点更低。演员作者,我的工作生活压力不可能更大,所有无任何借口再颓废。奇迹在于我有勇气起跑。
评分在火车上看 尼玛 差点没哭瞎 明年我要跑一个10公里比赛 争取跑半马!
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