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歐陽靖寫給女生的跑步書 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

歐陽靖寫給女生的跑步書
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歐陽靖寫給女生的跑步書 pdf epub mobi 著者簡介

歐陽靖，英文名GinOy，齣生於1983年9月7日颱灣颱北市，母親是颱灣資深演員譚艾珍。傢庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱癥長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作傢、模特兒、講師。 齣版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌閤作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、颱灣獨立音樂。

Facebook專頁：https://www.facebook.com/ginoy0907

微博：http://weibo.com/ginoy

歐陽靖寫給女生的跑步書 pdf epub mobi 圖書描述

歐陽靖的馬拉鬆哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！我的跑步人生告白：暢談邁嚮跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫摺、罹患重度憂鬱癥，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的 愉悅感。

寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能的跑下去。

打造完美的跑步生活：春夏鞦鼕跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。

讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一位有齣息的慢跑女子！

特別企劃： 、跑步疑難雜癥大解密、世界知名跑者勵誌名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉鬆行程錶??and more！

BONUS：隋書附贈『阿靖哥的颱北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。

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歐陽靖寫給女生的跑步書 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-01-22

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歐陽靖寫給女生的跑步書 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

”如果你想跑步，跑個一英裏就好，如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉鬆吧 ” --艾米爾.紮托貝剋 “”心中有一個極踏實的目標等著去實現“” ”跑步不是孤獨的運動，不斷地練習，就是為瞭跟有同樣誌嚮的人們一起達到共同的目標，加油和掌聲，對跑者來說相當重要” 我仍...  

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我認為人之所以生而為人的目的，就是在影響其他人；我因為受到很多人的正嚮影響而重生，於是今日，我也希望能盡自己的力量去影響其他人。我自詡為一名“長跑傳教士”，就算我腳程不快、跑步的姿勢不好看，但我隻想盡自己的小小力量，去告訴那些和我過去一樣曾經深陷泥沼，甚至...  

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生活真是喜歡給人開各種各樣的玩笑。現在很少被勵誌書感動的我，今天看完這本書，感動瞭。每個人活著都有TA不同的軌跡和意義，歐陽靖齣生起就被打上名人小孩的光環，但是父親早逝、傢道貧窮、愛貓去世、罹患抑鬱、藥物成癮，但是有時候，生活就是這樣給你齣難題，越是想...

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出版者:大塊文化齣版股份有限公司
作者:歐陽靖
出品人:
頁數:240
譯者:
出版時間:2013-11-28
價格:NT$350
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862134764
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  歐陽靖  勵誌  跑步健身  成長  生活  女性   

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歐陽靖寫給女生的跑步書 pdf epub mobi 用戶評價

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在火車上看 尼瑪 差點沒哭瞎 明年我要跑一個10公裏比賽 爭取跑半馬！

評分☆☆☆☆☆

前麵的坎坷經曆，真是讓人心疼的掉眼淚。每一個馬拉鬆跑者背後都有著不同的故事，隻有解放身心的去奔跑，纔能甩開生活給予你的那些包袱。

評分☆☆☆☆☆

裏麵穿著很贊，拍照姿勢也是。至於跑步文字，寫得一般般咯，多一顆星給美女，這是美女的優待。像混血，漂亮噠。嗯~！

評分☆☆☆☆☆

“日本很重視道的精神，馬拉鬆就像一種道，道的精髓不在於與其他人拼勝負，而在於專精與自我超越。” 看這本書的女性不一定要雄心勃勃的去跑41公裏的馬拉鬆，其實隻要奔跑在路上就已經是一種勝利。

評分☆☆☆☆☆

看完推薦序和前言 就已經熱淚盈眶 這是一本很有誠意的書 對於Gin的心情 很是理解 對於跑步的女生 這本書很有幫助~ 我要跑全馬！

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