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健身良法：站桩 2024 pdf epub mobi 电子书

健身良法：站桩
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发表于2024-06-23

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作者:于永年
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页数:124
译者:
出版时间:1982-2
价格:0.37
装帧:平装
isbn号码:
丛书系列:

图书标签: 养生  武术  国学  （旧版）  站桩  大成拳  于永年   

健身良法：站桩 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

站桩功原是中国武术的一项基本功。练站桩功对慢性气管炎、慢性肠胃病、慢性肝炎、心脏病、高血压、神经衰弱、慢性风湿病及类风湿性关节炎、全身性多发脂肪瘤、甲状腺肿大等慢性疾病都有一定疗效。本书对站桩练功的方法、姿势和疗效介绍详尽，对其生理知识也作了初步探讨。站桩练功不受时间、地点和客观条件限制，是男女老少极易掌握的一种健身手段，值得向广大读者推广。

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