女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 pdf epub mobi 著者簡介

王瀟

1978年齣生於北京，天蠍座，A型血。

畢業於中國傳媒大學播音係，曾在中央電視颱1套節目直播整點新聞，後就職於美國安可顧問公司戰略傳播部。

2004年以總分第一名考入中國人民大學藝術學院研究生院。

2006年創業，成立目後佐道顧問公司。

2007年獲中國人民大學新媒體專業碩士學位。

2008年發錶網絡紅文《寫在三十歲到來這一天》。

2010年齣版《女人明白要趁早》，並一舉成為年度暢銷書。

2012年 12月23日生下女兒問問，産後第36天啓動“和瀟灑姐塑身100天”，用100天時間恢復瞭産前身材。

2013年齣版《女人明白要趁早之三觀易碎》。

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 pdf epub mobi 圖書描述

這是一本為渴望重塑自己身心、從此“有型地活著”的女性量身定製的女性勵誌書。作者試圖通過“塑身100天”這個“變身遊戲”來從正視/接受自己、戒掉零食、調整飲食結構、馬上行動、進行力量、將塑身當成一種習慣等眾多方麵來展示塑身這件事兒帶來的神奇變化，並希望將這種變化帶來的欣喜分享給每一位渴望變身的女性，幫助她們“定製全新的自己”。

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 2024 pdf epub mobi 電子書下載

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-24

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天電子書的读者还喜欢

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

讀的第一本塑身方麵的書，顯然是衝著王瀟去的！本書是方法+雞湯的結閤體。換言之，人傢技術教給你，精神上鼓勵你，且以身試法做榜樣。讀瞭這本書後，你若在塑身這件事兒上無任何行動（且不談成效），那就屬於朽木不可雕瞭。方法部分需要時間來實施纔可判斷是否有效，看起來是...

評分☆☆☆☆☆

我覺得這本書教會瞭我的東西，不能用體重一個數字來錶達。她讓我知道瞭運動的重要性。the importance of exercise 對於我來說，運動就像每天睡覺吃飯便便一樣重要。是倒掉情緒的垃圾，啓發靈感，對世界充滿愛和善意最好方式。讓我從生活中，學習中不斷反思，前進。讓...

評分☆☆☆☆☆

今早起來突然看見和瀟灑姐塑身一百天這本書因為曾經看過她的女人明白要趁早感覺她邏輯清晰三觀明確很喜歡她的敘事風格就買瞭那本電子書我喜歡那些精緻的身材和精緻的生活方式從鍛煉的細節到穿衣吃飯的選擇都生活的不虧待自己不馬虎生活有選擇生活的勇氣纔會有主動...

評分☆☆☆☆☆

開始鍛煉，給自己一個禮物，腹部一直是自己孕後的心病，要堅持，腹部為中心，蕭姐的話比較實用，且用力，長期深呼吸，收起腹部，挺好的，每天開始監督自己，開始一段有目標的生活.可以來這裏與大傢分享，仰臥起坐要做12*3次，然後這裏需要給自己壓力與信息，加油加油加油加油加...

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:北京聯閤齣版公司

作者:王瀟

出品人:

頁數:302

譯者:

出版時間:2013-12

價格:58.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550220768

叢書系列:

圖書標籤: 塑身女性健康瘦身運動王瀟減肥生活

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 2024 pdf epub mobi 電子書下載

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

阿雷100。有些基礎的健身理念和觀點，反正我是立刻買瞭一個可以測體脂的秤……沒有明確目標是我的癥結啊！

評分☆☆☆☆☆

方法不重要，重要的是雞湯和行動。

評分☆☆☆☆☆

行動起來！

評分☆☆☆☆☆

在這本書沒齣來之前，就開始關注，並付諸實踐，持續健身，現在健身已經成為我的習慣，從20130625到今天20131225，半年過去瞭，腰圍減瞭8CM，大腿圍減瞭5cm，小腿圍減瞭2cm，上臂圍減瞭4cm，體重減瞭15斤，買這本書主要是為瞭收藏，而我早已將之前瀟灑姐更新在圍脖裏的圖片右擊，並且打印裝訂成冊，我喜歡並欣賞瀟灑姐，她讓我覺得每個人隻要努力，都可以成為更好的自己，期待下一個，下下個半年的變化，加油，小海盜！

評分☆☆☆☆☆

粗略看過，大概我也是不會做的。

女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 2024 pdf epub mobi 電子書下載