左明华
全球生涯教练(BBC)
新精英生涯高级职业规划师
中德舞动治疗师(在训)
9年广告行业经验,曾任创意、文案和策略总监。
2009年进入生涯规划领域,通过教练、培训、咨询和写作支持他人成长,已积累咨询案例上百个,主讲课程《职业生涯管理》、《快乐工作法》。
2012年发起ReD(人生再设计)公益活动,通过创造性的方式(包括积极心理学沙龙、艺术治疗和梦想实践小组),帮助人们探索“我想要什么”、“我能做什么”和“我恐惧什么”,并在这个过程中发生“持续而深刻的改变”。
2014年希望创办一个“小而美”的企业,将爱、真诚和创造力带入商业领域,帮助更多人“活出自我”。
发表于2024-11-25
快乐工作法 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 工作快乐法 职业规划 职业 职场 职业生涯 成长 心理学 心理学;职业
事倍功半、“蘑菇”一族、上班如上坟……是你能力有限还是心理失控?都不是!是你的情绪病变了!本书为你号脉情绪病症,帮你寻找情绪原动力,让快乐情绪助你乐享工作。溯源情绪暗流,积聚工作能量,化情绪负担为工作助力,让情绪为你的工作扬帆逐浪,再启职业新航。
【七嘴八舌】
古典——新精英总裁、《拆掉思维里的墙》作者
今天这个时代,你能找到一千个不快乐的理由。所幸有明华老师这样的一本书,他告诉你,快乐也有一千零一种方式。
赵昂——新精英生涯咨询事业部总监
我们在职业中寻找的不仅有成功,还有快乐,但是快乐地工作却变成了职场人的奢侈品。明华作为一位有着丰富经验的咨询师,从大量的咨询中发现了如何快乐工作的奥秘。诚如书中所说:快乐,是一种能力,也是一种选择。
李梅——美国睿仕管理公司资深职业顾问
快乐工作、快乐生活,不仅需要选择快乐的态度,更需要具备将快乐进行到底的能力。明华用生动、易懂的笔触,深入浅出地从心理学、职业规划、职场认知等角度,带着你走上职场旅行的快乐之路,让你拥有快乐的能力!
柯睿——国际IPMA课程高级培训师、创业公司管理顾问
从HR角度来看,人力资源管理的实质就是要解决组织中“人、钱、规则”三者的系统配置关系,其中人(员工)的问题是最主导的。本书通过对“外表的情绪和内在的心智”进行分析,辅以大量真实的咨询实例,既有问题表现,更有解决之道,值得有志向的HR们深读,更值得每一位不断追求进步的Young Man深读。
1关于焦虑的描写都很扎心。2反复提到常人的情绪,活出最好的自我这些心理学源流书。3改变和接受。
评分还不错。较实用。
评分正如封三所言:“这是一本适合长期收藏、以备查阅的职场情绪管理手册。它提供了一张从消极情绪到积极状态的心智地图,当你面对迷茫、厌倦焦虑、失落、恐惧等消极情绪,或陷入决策焦虑、完美主义、抱怨、拖延、自我设限等心智模式时,这本书可以帮助你学会有效的转化之道。”的的确确是一本实用管用的好书,它针对我们每个普通人都可能存在的性格和情绪问题,以及工作中时常面临的烦难处境,用平实的语言和令人信服的阐释,告诉了我们看待问题的方法和解决问题的途径。相信看了之后,在生活和工作中好好实践,一定会让自己有所收获、有所提高!
评分职场的心灵鸡汤
评分值得一读的职场心理良药,很多时候我们在职场上都会有各种负面情绪,这本书可以帮助我们走出来,朝更好的方向迈进。
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