孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

孕期這樣吃，長胎不長肉 pdf epub mobi 著者簡介

魏群，畢業於河南中醫學院。長期從事中醫藥期刊編輯工作及中醫臨床、科研等工作，現任河南中醫學院期刊編輯部《河南中醫》編輯室主任、副編審。在國內多傢核心期刊發錶學術論文數十篇，其中《網絡時代科技期刊編輯的培養》獲“河南省紀念中國共産黨成立九十周年優秀成果”一等奬。自撰、主編、參編著作十餘種，其中，《健康寶貝科學哺養完全手冊》獲中華中醫藥學會“中華人民共和國成立60周年優秀中醫藥科普著作”二等奬、《運動養生密碼》獲“河南省第四屆社會科學普及優秀作品”一等奬。主持、參與多項科研項目，其中“葛根素對HCY誘導的血管內皮細胞GRP78基因錶達的調控作用”課題獲河南省科技進步二等奬。曾多次榮獲國傢級及省級優秀編輯稱號，2010年獲中華中醫藥學會“全國中醫藥科普編輯金牛奬”。

---

孕期這樣吃，長胎不長肉 pdf epub mobi 圖書描述

全麵的營養知識 輕鬆的減肥技巧

吃得營養 瘦得健康

抓住三個時期，讓你肥胎不肥人

專傢告訴你關於食物的各種秘訣

懷孕後，體重變化成瞭準媽媽最關心的問題。

太瘦，體重增長不夠，可能導緻胎寶寶營養不良，容易有先天缺陷，嚴重者更會有早産的危險。

太胖，體重增長過多，産生巨大兒需要做剖腹産，還可能增加患並發癥的風險，比如妊娠糖尿病、先兆子癇(又叫子癇前期)等。

看來，太胖瞭不行，太瘦瞭也不行，孕期體重到底多少纔閤適呢?

資深中醫與您分享長胎不長肉的秘密，教您孕期怎麼吃，怎麼做，怎麼養，讓媽媽陪伴寶寶一起健康成長。

孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

孕期這樣吃，長胎不長肉 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 孕期體重管理，飲食是關鍵
1.先來學一學孕期體重管理
2.建立科學的孕期飲食習慣
3.盤點孕期要少吃或不吃的食物
4.健康營養品，不是吃得越多越好
5.細數那些被準媽媽們誤解的食物
6.營養師推薦：孕期好吃不胖的食物清單
第二章 孕早期，營養瘦身兩不誤
1.要做苗條辣媽，早期控重很關鍵
2.讓準媽媽們掏心掏肝的孕吐
3.體重失控的飲食應對
4.準媽媽偏食怎麼辦？
5.不可錯過的孕早期食物
6.營養師推薦：孕早期營養瘦身的完美餐單
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-11-23

孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 孕期這樣吃，長胎不長肉 電子書 的读者还喜欢

孕期這樣吃，長胎不長肉 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 孕産  微信讀書   

孕期這樣吃，長胎不長肉 pdf epub mobi 用戶評價

孕期這樣吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  時尚媽咪孕育筆記 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  新編孕産育兒必讀 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  金版孕産育兒寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  懷孕這麼吃，長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  胎教安胎益智40周必修課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  A Social History of Maternity and Childbirth 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  80媽媽寶貝計劃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  留給孩子的永恒紀念-我的孕産日記 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  完美生産方案 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  孕産婦全程營養計劃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  將好孕進行到底 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  孕産婦營養 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  魅力辣媽産後修煉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  從寶寶排泄物看健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  陳寶英孕産科學全書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  醫師傢的孕期美味營養餐 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  懷孕坐月子每日三餐怎麼吃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  孕産婦全程保健 看這本就夠 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  懷孕瞭要吃對 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  聆聽的技巧 2024 pdf epub mobi 電子書 下載