具体描述
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疾病醞釀了多久，療癒的時間就要多長……
在疾病與死亡之間，還有多少種可能？
面對疾病，還有多少種選擇？
是否，我們忘了──人不只是軀體？
這裡的醫師、護士與病人，讓我相信了日常小事的重要，
也讓我目睹了宛如植物終能綻放綠意的療癒過程；
那不只是醫療，更是一種奇蹟，彷彿是一種魔術戲法。
──維多莉亞．史薇特／作者
一家殷勤款待的醫院，一段段以耐心與關愛守候的療癒旅程，
宛如悲喜交集的人生劇場：
如果醫生診斷病人的時間不是兩分鐘，而是兩小時；
如果護士的願望不是休假，而是讓每位病人都擁有一床親手編織的毛毯；
如果醫院肯讓病人在院內靜心休養兩個月，還願意把花費在藥品的開銷，用來提供良好的飲食、按摩等照料……
這種種現代看起來「無效率」的醫療模式，在深池醫院發揮了魔法，創造奇蹟。
二十多年前，史薇特醫師初次來到舊金山的深池醫院。原本她只打算待兩個月，然而，在這所源自中世紀的醫療院所、美國的最後一家救濟院裡，史薇特感受了現代醫學逐漸消失的殷勤款待氛圍，更有機會採用幾乎消失的「緩慢療法」。
「我在這裡照顧了1686位患者，他們教了我許多事，改變了我，也以始料未及的方式改變了我的醫療。」史薇特在本書寫下她在深池醫院的所見所聞，與尋找醫學精神的感思。
在史薇特筆下，深池醫院宛如悲喜交集的人生劇場：這裡既是醫院，也像庇護所、失業棲身處、中途之家、復健中心，需要長期醫療照護的人，舉凡芭蕾舞者、搖滾樂手、教授或小偷都來到此地，愛滋病房裡還養過母雞。有人在這裡甩掉男友，有人在這裡找到另一半，有人帶著對新生活的期待而離開，不久卻在街頭告別生命。在這些故事中，我們看見患者與醫生面對病痛或生死時的心情轉折，以及身心靈照護的本質、代價和價值……等真實寫照。
現代醫學把人體視為需要修理的機器，但在深池醫院，史薇特醫師和夥伴重新找回古老的醫療概念：人體是個需要悉心照料的園地，用飲膳休息導引的復原力量，遠勝過「對抗疾病」。她深切體會到，醫生並不需要做很多事，往往只是最簡單的處方，病人就會好轉；就像飲食區分為速食和慢食一樣，醫療或許可以「無為而治」。
儘管在醫療健保改革的浪潮中，深池醫院的經營管理方式最終也被迫改變。史薇特醫師這本動人的紀錄，除了緬懷那樣美好的醫病關係，更提供一種人文視野的省思，闡釋了療癒應有的本質：
「生命本應緩慢，療癒無法用效率衡量。」
作者简介
維多莉亞．史薇特（Victoria Sweet）
在舊金山的深池醫院行醫逾二十年，舊金山加州大學的臨床醫學副教授，擁有歷史與社會醫學的博士學位。作家網頁：Victoriasweet.com
史薇特在TED講演本書影片 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VA08kzp7tSg
目录信息
第一眼看到深池醫院時我大吃一驚。當我開車進入大門，經過廢棄的警衛室時，
看見的是一棟雅緻但低調的仿十二世紀羅馬式修道院。
醫院位於山丘上，是一棟紅頂的桃色建築，可俯瞰海洋，
六棟側翼建築有一排排的窗戶，每棟的盡頭各有一座角樓，
燕子從開放的拱門飛進飛出。
01 他們用生命教會我的事
托德小姐為我在深池醫院最初幾年留下最深刻的印象；
她為我那幾年的學習做了總結，也隱約指出了我未來即將學習的方向。
即使在我們已經無法再為病患多做什麼的時候，
總還是有些事情值得我們去做。那不見得是救人一命、偉大或英勇的事，
而可能只是像換一副眼鏡、調整膳食那麼簡單。
02 空前絕後的美好時光
他以低沉的聲音悠悠地說：「你知道嗎，這樣美好的時光應該是空前絕後了。」
他指的是那種平靜、祥和、放手去做該做的事的醫療方式。沒人盯著我們。
藥劑師讓我們使用想用的藥物；保險公司懶得管我們；
其他醫院也樂見我們接手狀況複雜的病患。最重要的是，
梅潔醫師相信我們都會為病患做出正確的決定，這對醫生來說是非常美好的事。
03 織毛毯的護理長
那些手工毛毯在病房裡持續存在了好幾年。它們代表的不只是關注與關懷。
織針的碰撞聲有如冥想一般，意味著沒其他事可做了。
在狄恩提公司的眼裡，那位護理長除了編織以外，什麼也不做，
然而，那個「什麼也不做」就像道家所謂的「無為而治」，
是一切該做的事都完成時，智者所做的事。
04 深池醫院是個恩典
那個療程所需的時間令我印象深刻，整整兩年半。
前現代醫學的經驗法則是：當初疾病醞釀了多久，療癒的時間就要多長。
她的療癒花了很長的時間，也需要很長的時間，但時間也是她的治療中最重要的成分。
泰莉在醫院裡獲得的最寶貴恩典正是足夠的時間，也就是恰到好處的時間──
在毫無壓力及終極目標下，她擁有恰到好處的時間。
05 緩慢療法
穆勒太太的個案最令我驚訝的是我幫醫療保健系統省了多少錢，而且花的心力竟是那麼少。
我開始覺得深池醫院是緩慢療法的代名詞。以穆勒太太的例子來說，
真正省錢的是正確的診斷及充裕的時間重新評估病患，那不是多大的要求，只不過需要時間。
經濟學家認為這種照護的成本很貴，但這些仍比核磁共振攝影甚至例行的化驗還便宜，
更別說是讓穆勒太太餘生都住在醫院裡的成本了。
06 膳食大夫，靜心大夫，愉悅大夫
檢驗完畢後，她會開出處方，其中包括兩個部分：個人化的生活規律，以及草藥組合。
希德格為生活規律開出的處方，內容包括：
患者該攝取哪些飲食，不該攝取哪些飲食──這也就是膳食大夫；
患者該有多少運動、睡眠、休息──這是靜心大夫；
還有患者該有多少性愛和哪種情緒──這是愉悅大夫。
07 他忘了自己，卻仍記得如何跳舞
他看起來英姿勃發，一下子變得年輕了，一切彷彿在他掌控之中；
透過舞蹈，他不僅想起了舞步，也尋回了他的個人風格、舉止和魅力。
最後，音樂停了，布拉姆威爾先生也停下腳步，整個人又陷入了猶疑。
從此以後，每次我經過失智症病房時，心裡總會想著：
什麼樣的旋律會讓他們翩翩起舞？那面無表情的背後隱藏著些什麼？
08 深池夫婦
我認為深池醫院的第二原則是社群；醫生、患者、護士、行政人員，休戚與共。
在蒂爾夫婦的婚禮上，當我看到深池醫院裡幾乎每個人都湧向教堂，
全神貫注看著他們交換誓言，甚至感動流淚時，
我體認到，不只我對蒂爾夫婦感興趣、特地抽空來參加婚禮，並且深受感動。
幾乎每個人都到場了。那婚禮是大家共同分享的禮物，那分享讓我們成為一個社群。
09 充滿自我風格的死亡
那是充滿班納特風格的死亡。安靜，有效率。他沒有生病，沒有呼叫，也沒有造成任何問題。
我凝視著照片中他的雙眼，當下明白，他教導我的是真誠。
在那之前，我接受的教育是：好的醫生不會與病患太親近，會保持一點距離，留心「反移情作用」，
但保羅的真誠喚醒了我，那不再是我想放棄的東西；我不想重新建立距離，
我不想當希波克拉底學派的醫生。面對病人時，我想做自己。
10 她說，美國是個美好的國家
她來美國好幾年了，儘管她擁有經濟學博士學位，卻以打掃為生。
從蘿卡的角度來看，美國近乎難以想像。她因某些事而遭祖國追捕，
咬緊牙根默默在這裡為別人打掃房子，不敢奢望能夠重回家鄉……
但美國讓蘿卡在冬天能維持溫暖，在夏天能維持涼爽，為她提供食物，治療她的癌症，
周遭的環境雖不奢華，但充滿溫情，而且不求回報，甚至不求感激。
11 我知道他想回來
那就像靈魂一腳站在這個世界，另一腳站在另一個世界，不確定自己要留下來還是離開。
當時就是那樣，譚明對自己的去留猶豫不決，他站在生與死之間。
我凝視著他那溫和、閃亮、近乎綠色的眼睛時，發現那雙眼睛變得清澈而寧靜，就像雨後匯集的淺水池。
我知道他決定留下來。我知道，譚明知道我明白他的意思了──他想回來。
只是，他簽過「不施行心肺復甦術」同意書，不做任何搶救……
12 醫病關係就是人與人之間的關係
我在深池醫院學會了投入――不顧一切投身其中。
從前，我和病患保持距離，不是很多，就那麼一點點；我小心留意移情與反移情作用。
漸漸的，我從許多人身上學到，那不是最好的醫生。
最好的醫生陪你一起去拿藥，站在你身旁等你服下藥物，
他們教會我移情與反移情作用的真實名稱其實是愛，醫病關係其實就是人與人之間的關係。
謝辭
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
读完全书后，我最大的感受是，这本书在探讨“慢”的同时，并未陷入消极避世的泥潭。相反，它提供了一种积极的、具有建设性的应对现代生活压力的策略。作者清晰地界定了“慢”与“懒惰”、“拖延”之间的本质区别。它提倡的是一种有目的性的放缓，一种对自我节奏的掌控权，而不是被动地停止前进。书中的一些篇章，探讨了如何将这种“慢哲学”应用到人际交往、职业选择乃至于艺术创作中，这使得整部作品的立意非常高远且实用。它鼓励读者去辨识那些消耗我们精神能量的“快节奏陷阱”，并勇敢地选择那些需要时间去浇灌、去培育的关系与事业。这种对自我主权的重新申明，让我感到一种久违的、脚踏实地的力量感。它不像许多心灵鸡汤那样提供虚幻的安慰，而是提供了一套经过深思熟虑的、关于如何设计自己人生的蓝图，是那种需要反复阅读才能完全消化的“硬核”作品。
评分这部作品的文字仿佛带着一股令人心安的力量，它并非那种激烈的、直击灵魂的呐喊，而更像是一阵拂过夏日午后庭院的微风，轻柔却又饱含深意。作者对日常细节的捕捉细腻得令人惊叹，那些我们习以为常、转瞬即逝的瞬间，在他的笔下被赋予了近乎永恒的质感。比如清晨第一缕阳光穿过窗帘缝隙时的光影变化，或是雨后泥土散发出的独特芬芳，都描摹得栩栩如生。阅读的过程就像是进行了一场缓慢的、有意识的呼吸练习，它强迫你放慢脚步，去真正感受身处的环境，去倾听自己内心深处那些被喧嚣掩盖的声音。我特别欣赏作者在叙事节奏上的掌控，那种毫不急躁，近乎于“拖沓”却又恰到好处的舒缓感，让人在不知不觉中，仿佛也卸下了肩上沉重的行囊，体验到一种久违的松弛。它不是提供快速的答案或刺激的剧情，而是在提供一种“空间”，让你得以在其中安放疲惫的心灵。这种对“慢”的深刻理解和实践，让整本书的基调显得格外沉静而富有智慧，像一本被时间温柔抚摸过的古老手稿，散发着历久弥新的韵味。
评分坦白说，刚翻开这书的时候，我有些担心它会不会流于空泛的哲理说教，毕竟“慢”这个主题已经被太多人反复提及。然而，这本书真正高明的地方在于，它将这种哲学思考巧妙地融入到一种近乎“物质性”的体验之中。它没有高高在上地教导你如何生活，而是通过一系列生动的、触手可及的场景，引导你重新校准自己对时间流逝的感知。例如，书中对一段手工制作过程的详尽描述，从原材料的选择到每一步工序的打磨，那种对“慢工出细活”的致敬，读来让人肃然起敬。它让我们意识到，许多美好的事物都需要时间去酝酿和成形，任何急于求成的企图，都可能损害其内在的价值和美感。这种对“过程”的尊重，远比对“结果”的渲染来得更为有力。它像一面镜子，映照出我们这个时代对效率的病态追求，并温和地提出了另一种可能性：真正的富有，或许并非拥有更多，而是能更全然地投入当下所拥有的片刻。这本书的文字力量在于它的“重量感”，每一个字似乎都经过了精心的掂量，沉甸甸地落在了心上。
评分这部作品的排版和设计也令人印象深刻，它本身就是对“慢”的一种视觉诠释。大片的留白、克制的字体选择，以及偶尔穿插的、如同手绘般的简朴插图，都极大地增强了阅读的仪式感。它似乎在无声地邀请读者，放下手中的电子设备，用指尖去感受纸张的纹理，用眼睛去享受文字之间的呼吸空间。这种对物理媒介的珍视，本身就是对当下“即时满足”文化的一种无声抗议。我将它视为一种“数字排毒”工具，每次阅读，都仿佛在进行一次对感官的净化。它提醒我，真正深刻的体验往往需要时间和专注力的投入，它们不会在弹窗或通知中出现。这本书的成功，在于它不仅仅停留在理论层面，而是将理念落实到了阅读体验的方方面面，构建了一个完整的、沉浸式的“慢世界”，让读者在合上书本时，能带着这份宁静与清晰，去面对外部世界的纷扰。
评分这本书的文风，初看之下略显疏离，但细品之下，却透着一股令人着迷的古典美学气息。它似乎借鉴了某种东方传统书写中对“气韵生动”的追求，句子结构复杂而富有韵律，长短句的交错运用，如同太极的开合，张弛有度。我尤其喜欢作者对于感官的调动，他很少使用大开大合的形容词，而是专注于捕捉那些微小的、不易察觉的感官信号。比如，描述一次独处时的寂静，他会细致地写出“空气分子流动的微弱摩擦声”，这种精准的描摹，瞬间将读者拉入了一种极度专注的状态。这种写作手法，使得原本可能略显沉闷的议题，变得充满了艺术张力和探索的趣味。它不是一本让你读完就束之高阁的书，它更像是一种伴侣，在你需要沉淀、需要寻找内心秩序的时候，会忍不住再次翻开，去学习那种如何将混乱的生活碎片，重新编织成一张完整而和谐的挂毯的方法。它的价值，在于它提供了一种结构性的思维框架，而非肤浅的情绪抚慰。
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