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发表于2025-04-17

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出版时间:2013-10-1
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装帧:
isbn号码:9787508078342
丛书系列:

图书标签: 养生  保健  脊椎  健康  健康健身  调理  内调  养颜   

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没用的话有点多，其实是可以缩减成一本小册子

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书的内容很简单，主要是注意坐姿，做仰卧起坐和俯卧撑对颈椎有好处，多练练太极拳。保持脊柱的正常生理曲度。多练练太极拳 就都没事了~

评分☆☆☆☆☆

适合我，不错。

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没用的话有点多，其实是可以缩减成一本小册子

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