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发表于2024-10-01

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出版者:华夏出版社
作者:董安立
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2013-10-1
价格:0
装帧:
isbn号码:9787508078342
丛书系列:

图书标签: 养生  保健  脊椎  健康  健康健身  调理  内调  养颜   

颈椎腰椎健康养护小全书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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颈椎腰椎健康养护小全书 2024 pdf epub mobi 用户评价

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书中很多抄袭

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挺好的一本书，30来岁老腰疼，里面的一些健身操之类的注意事项和保健方法还是很实用的，关键要坚持，当回事

评分☆☆☆☆☆

没用的话有点多，其实是可以缩减成一本小册子

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，30来岁老腰疼，里面的一些健身操之类的注意事项和保健方法还是很实用的，关键要坚持，当回事

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书的内容很简单，主要是注意坐姿，做仰卧起坐和俯卧撑对颈椎有好处，多练练太极拳。保持脊柱的正常生理曲度。多练练太极拳 就都没事了~

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