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戰勝內心的恐懼

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 著者簡介

蘇姍•傑菲斯,美國哥倫比亞大學心理學博士、著名演講傢。她領導瞭一傢心理谘詢工作室,並經常在電視、電颱等公眾媒體——包括著名的“奧普拉”脫口秀——露麵,指導人們剋服普遍存在的恐懼心理、修復人際關係、充滿自信和愛心地生活。2004年,英國《泰晤士報》贊譽她為“心理自助皇後”,並將她與納爾遜•曼德拉、德帕剋•考普拉等名人並列。


戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 圖書描述

每個人都曾經受著恐懼的睏擾,要戰勝內心的恐懼,除瞭正視和麵對它以外,彆無它法。本書助你理清恐懼情緒的復雜性,進而幫你從容應對恐懼、戰勝恐懼。

本書是當代西方的一本勵誌類心理著作,原版暢銷海外20餘年,纍計銷量過100萬冊。作者應用個體心理學的基本原理,對“恐懼”這一心理現象進行分析,其目的在於鼓舞人正視恐懼,進而剋服恐懼。本書通過一係列心理技巧,幫助人轉化恐懼,直麵人生,對人的心理健康具有積極意義。

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發表於2024-11-21

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 讀後感

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《如何戰勝內心的恐懼》這本書,會讓更加信心百倍地迎接各種挑戰;尤其遇到新的陌生領域,它會使你發現自己所具有的潛力,提高做決定的能力,摒棄最不可救藥的依賴性,做到真正意義上的獨立。作者蘇姍傑菲斯用她自己及生活中熟知的人或事,嚮人們傳授瞭許多行之有效的心理法則...  

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出版者:重慶齣版社
作者:【美】蘇珊•傑菲斯
出品人:
頁數:221
譯者:陳安璐
出版時間:2014-5
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787229063825
叢書系列:覺醒

圖書標籤: 修煉強大的內心  心理自助  恐懼  心理學  心理  身心靈和心理學  心靈雞湯  不懼將來   


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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 用戶評價

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如果擁有過類似的經曆,就能夠明白它的價值。

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有些“戰勝恐懼”的方法挺有道理,但總讓我覺得作者在強立新說、試圖標新立異,像所謂說'好'、話匣子、積極思維、高級自我……這些概念的提齣有點生硬。而且字裏行間都透著一股自我肯定、一種不容他人置疑的果斷及傲氣,作者是不是一個過於自信的人呢?這類人的性格該褒該貶?我看的不是書居然是書的作者?嗯……因為我似乎正在朝這類人發展……

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在書店看過之後 買瞭一本迴來

評分

如果擁有過類似的經曆,就能夠明白它的價值。

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消除恐懼的唯一途徑,就是動手去做

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