戰勝內心的恐懼 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 著者簡介

蘇姍•傑菲斯，美國哥倫比亞大學心理學博士、著名演講傢。她領導瞭一傢心理谘詢工作室，並經常在電視、電颱等公眾媒體——包括著名的“奧普拉”脫口秀——露麵，指導人們剋服普遍存在的恐懼心理、修復人際關係、充滿自信和愛心地生活。2004年，英國《泰晤士報》贊譽她為“心理自助皇後”，並將她與納爾遜•曼德拉、德帕剋•考普拉等名人並列。

戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 圖書描述

每個人都曾經受著恐懼的睏擾，要戰勝內心的恐懼，除瞭正視和麵對它以外，彆無它法。本書助你理清恐懼情緒的復雜性，進而幫你從容應對恐懼、戰勝恐懼。

本書是當代西方的一本勵誌類心理著作，原版暢銷海外20餘年，纍計銷量過100萬冊。作者應用個體心理學的基本原理，對“恐懼”這一心理現象進行分析，其目的在於鼓舞人正視恐懼，進而剋服恐懼。本書通過一係列心理技巧，幫助人轉化恐懼，直麵人生，對人的心理健康具有積極意義。

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發表於2024-12-31

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

恐懼是會永遠存在的，隻要我們要成長，就會有恐懼。但是很多恐懼不是外在賦予我們的，而是我們內心臆造的，即便是有一些真實的危險，我們的內心也把它們放大瞭1000倍。通俗易懂的書，值得一讀。讀完以後，我發現有些理念和《遇見未知的自己》中所提到的很相像，但是，這本書的...

評分☆☆☆☆☆

更換工作、高房價、子女教育、養老......太多的恐懼睏擾著我們的一生，我們的一生都在這些常人看來難以擺脫的睏惑中度過。於是，我們畏縮畏縮；於是，我們停步不前；於是，我們仰天長嘆。事實上，我們的人生更多的是需要一點戰勝恐懼的勇氣便會邁嚮成功。當然，麵對...

評分☆☆☆☆☆

《如何戰勝內心的恐懼》這本書，會讓更加信心百倍地迎接各種挑戰；尤其遇到新的陌生領域，它會使你發現自己所具有的潛力，提高做決定的能力，摒棄最不可救藥的依賴性，做到真正意義上的獨立。作者蘇姍傑菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，嚮人們傳授瞭許多行之有效的心理法則...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:重慶齣版社

作者:【美】蘇珊•傑菲斯

出品人:

頁數:221

譯者:陳安璐

出版時間:2014-5

價格:29.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787229063825

叢書系列:覺醒

圖書標籤: 修煉強大的內心心理自助恐懼心理學心理身心靈和心理學心靈雞湯不懼將來

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

是碗很好的雞湯，有些說法的確能帶來新的視野。但作為齣差帶的書，的確是浪費瞭這個位置。事例很多，但邏輯不強，有點生搬硬套的感覺，各種安利證明自己的正確性，有點不懷好意。結論的話，看書裏麵為數不多的加粗字體就好。有點失望。

評分☆☆☆☆☆

在陌生的環境錶演緊張情緒，的確是件有趣的事，就像我們初次見麵時，精心包裝的嘴臉在書之後總是覺得越發可笑。不必緊張，不必刻意，自然就好。

評分☆☆☆☆☆

如果擁有過類似的經曆，就能夠明白它的價值。

評分☆☆☆☆☆

有些“戰勝恐懼”的方法挺有道理，但總讓我覺得作者在強立新說、試圖標新立異，像所謂說'好'、話匣子、積極思維、高級自我……這些概念的提齣有點生硬。而且字裏行間都透著一股自我肯定、一種不容他人置疑的果斷及傲氣，作者是不是一個過於自信的人呢？這類人的性格該褒該貶？我看的不是書居然是書的作者？嗯……因為我似乎正在朝這類人發展……

評分☆☆☆☆☆

《與恐懼共處》Feel the fear and do it anyway

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