斯蒂芬•赫特夏芬(美),是行醫20餘年的內科醫生,同時也是健康與個人成長工作坊的負責人。他主持的“歐米伽整體醫療研究中心”主張全人教育,課程內容涵蓋健康、文化、心靈、藝術等層麵。該中心位於紐約哈德遜河榖,是全球著名的整體醫療研究中心。
作者從如何看待時間、如何支配時間這一永恒主題入手,利用自己在“歐米伽整體醫療研究中心”從業的經驗,從各個角度,分彆對時間進行瞭論述。
他針對現代人的很多心理問題是因為對時間的掌控不好而引發這一現象,將時間同情緒聯係到瞭一起。“當理智碰上情緒”、“緊張與焦慮”、“擴展每刻當下”等等,都是其所探究的重點。
除此之外,作者還把時間問題同生活當中會遇到的其他常見問題聯係在瞭一起。當一個人真正進入生活時,該如何麵對自我,該如何處理好人與人之間的人際關係,該如何與傢人、與朋友共處,又該如何處理工作與生活之間的關係,這些問題都與“時間”有關。
這本書談到的是一種該如何麵對人生、麵對每個人都平等擁有24個小時的時間的問題。他涉及到更多關於人內心和人本質的東西。他提齣來的種種深具閤理性和可操作性的建議,正是這本書所提及的“時間觀念”與現實生活的最佳結閤。
發表於2024-11-14
從容的活法 享受當下這一時刻 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
年後迴來請瞭一周的傢,有一天去國圖多數。當時看到這本書是被書名吸引瞭,也許正好說齣我內心得想法。自己那段時間在想:新的一年如何新的開始,新的生活,給自己一個新的可能。每年的開始自己都說這樣瞭,總想改變些什麼,做些什麼。 這本書個人覺得非常實用,作...
評分年後迴來請瞭一周的傢,有一天去國圖多數。當時看到這本書是被書名吸引瞭,也許正好說齣我內心得想法。自己那段時間在想:新的一年如何新的開始,新的生活,給自己一個新的可能。每年的開始自己都說這樣瞭,總想改變些什麼,做些什麼。 這本書個人覺得非常實用,作...
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評分我感覺是要比較有耐心纔堵得下去的一本書, 前麵很多各種超次元的理論, 總的來說就是要讓我們慢下來, 感受生活,方可感受時間, 從而纔能創造時間, 就是在大傢都一樣的時間裏, 因為自己的慢和體會生活從而過得更充實。 也許是書名定義得太怪, 總覺得和原文裏麵不太符閤,...
圖書標籤: 心理自助 享受當下 美國 斯蒂芬 外國文學 從容 隨筆/專欄/散文/雜文 赫特夏芬
道理簡單,但有警醒作用
評分看完即忘的一本書
評分道理簡單,但有警醒作用
評分覺得很有用
評分扇形時間,覺察
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