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讓孩子的脊椎挺起來
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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 著者簡介

全玲淳 ，高麗大學醫學博士，現任韓國復健醫學科診所協會會長，先後在多個籃球、棒球、足球、排球專業隊擔任主治醫生，曾為裴勇俊、全熙澈、奉中根等演藝體育明星擔任運動指導老師。

在脊椎治療領域，全玲淳博士擁有超過三十年醫療經驗，開創許多先例——

2003年開辦韓國唯一一傢擁有醫療、運動綜閤管理係統的復健醫學診所“知安Medi-Sports”，開啓運動治療和專業醫學治療相配閤的時代；

2005年在韓國第一大門戶網站NAVER開辦營運“脊椎學校網站”；

2009年和中央日報閤作發起全民“正確姿勢運動”，強調“端正孩子的脊椎，我們纔有光明的未來”。

讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 圖書描述

原來，小孩念書不專心、長不高、身材變形這些都跟脊椎健康有關係！

原來，所有的形體問題都是肌肉問題，都可以通過運動方案來解決！

比起在外麵跑跳玩耍，現在的孩子更多的是躺著看電視，或用不正確的姿勢坐在桌前打電腦、玩手機，長期養成的壞姿勢不僅會影響孩子的形體和發育，還會降低他們的專注力，産生學習上的障礙！

《讓孩子的脊椎挺起來》是寫給手機族、平闆族、電腦族孩子和傢長的健康福音書。作者全玲淳博士在脊椎健康方麵有著30年的醫療經驗，她將幫助我們通過正確的姿勢運動來矯正不良體態，並利用骨骼定型前的黃金矯正期，找迴孩子隱藏的身高和學習專注力！

（1）長高方案：隻要在生長闆關閉之前實行，就可以多長10厘米，輕鬆解決成長期孩子的身高煩惱！

（2）學習方案：坐在椅子上也能做的課間運動，可以舒展長期被椅子虐待的脊椎，還能提升專注力，趕跑考試期間的瞌睡蟲。

（3）美麗方案：雖然走路和跑步也不錯，但美麗方案可以提供矯正姿勢、消除贅肉的方法，不用減肥就能打造完美身材

（4）生活方案：小小的習慣將大大影響孩子一生的脊椎健康，本書會我們如何養成良好的坐姿、站姿、睡姿，以及如何正確的使用電腦和手機，如何挑選符閤孩子身體重心的包包、座椅、衣服等。

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發表於2024-11-25

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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 讀後感

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這時我又想起兩年前我曾看過一篇盆骨矯正的帖子，裏麵也有自我檢測的部分。於是從電腦中把當時保存下來的文檔翻齣來，又和老公一起做瞭這部分的檢測：閉上眼睛原地踏步50次，睜眼之後看看自己的位移——是往前往後走瞭，還是左右位移變化，亦或是原地鏇轉。在檢測之前，老公還...  

評分☆☆☆☆☆

——評《讓孩子的脊椎挺起來》 “彆躺在床上看書，對眼睛不好。” “彆一直在電腦前玩遊戲，有損健康發育。” “彆老玩我們的手機，要注意休息。” …… 對於每一個傢有孩子的父母來說，大概每天在傢裏類似這樣的警告和勸阻會發生很多次，我們的孩子哪怕沒有人教他，也會對電...  

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——評《讓孩子的脊椎挺起來》 “彆躺在床上看書，對眼睛不好。” “彆一直在電腦前玩遊戲，有損健康發育。” “彆老玩我們的手機，要注意休息。” …… 對於每一個傢有孩子的父母來說，大概每天在傢裏類似這樣的警告和勸阻會發生很多次，我們的孩子哪怕沒有人教他，也會對電...  

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那些年，我們沒有手機，也不會在坐公交擠地鐵的時候拿齣手機埋頭打發時間，自然也不會有彎腰駝背這樣的不良姿勢齣現。然而時代不同瞭，伴隨著高科技的齣現，人們的生活也在發生著改變，有些改變就是在不知不覺間從量的積纍走嚮質的變化。 現代人，尤其常年坐在辦公室工作的人...  

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出版者:新世界齣版社·陽光博客
作者:【韓】全玲淳 醫師
出品人:
頁數:208
譯者:吳芝安
出版時間:2014-12
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787510449437
叢書系列:

圖書標籤: 健康  脊椎  育兒  正確坐姿  生活  骨骼  教育  成長   

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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 用戶評價

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亡羊補牢！

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現在的人，脊椎或多或少都有點問題吧

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技術上比中國差遠瞭。。。但是中國卻沒有這樣好的科普書吧

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簡單易讀的脊椎使用手冊。裏麵齣現的變形瞭的脊椎真讓人害怕。

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按照書中的方法自測瞭下，脊椎問題多多啊。不止是小孩看，建議大人都按照這個做起來，脊椎保衛戰！

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