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讓孩子的脊椎挺起來 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

讓孩子的脊椎挺起來
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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 著者簡介

全玲淳 ，高麗大學醫學博士，現任韓國復健醫學科診所協會會長，先後在多個籃球、棒球、足球、排球專業隊擔任主治醫生，曾為裴勇俊、全熙澈、奉中根等演藝體育明星擔任運動指導老師。

在脊椎治療領域，全玲淳博士擁有超過三十年醫療經驗，開創許多先例——

2003年開辦韓國唯一一傢擁有醫療、運動綜閤管理係統的復健醫學診所“知安Medi-Sports”，開啓運動治療和專業醫學治療相配閤的時代；

2005年在韓國第一大門戶網站NAVER開辦營運“脊椎學校網站”；

2009年和中央日報閤作發起全民“正確姿勢運動”，強調“端正孩子的脊椎，我們纔有光明的未來”。

讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 圖書描述

原來，小孩念書不專心、長不高、身材變形這些都跟脊椎健康有關係！

原來，所有的形體問題都是肌肉問題，都可以通過運動方案來解決！

比起在外麵跑跳玩耍，現在的孩子更多的是躺著看電視，或用不正確的姿勢坐在桌前打電腦、玩手機，長期養成的壞姿勢不僅會影響孩子的形體和發育，還會降低他們的專注力，産生學習上的障礙！

《讓孩子的脊椎挺起來》是寫給手機族、平闆族、電腦族孩子和傢長的健康福音書。作者全玲淳博士在脊椎健康方麵有著30年的醫療經驗，她將幫助我們通過正確的姿勢運動來矯正不良體態，並利用骨骼定型前的黃金矯正期，找迴孩子隱藏的身高和學習專注力！

（1）長高方案：隻要在生長闆關閉之前實行，就可以多長10厘米，輕鬆解決成長期孩子的身高煩惱！

（2）學習方案：坐在椅子上也能做的課間運動，可以舒展長期被椅子虐待的脊椎，還能提升專注力，趕跑考試期間的瞌睡蟲。

（3）美麗方案：雖然走路和跑步也不錯，但美麗方案可以提供矯正姿勢、消除贅肉的方法，不用減肥就能打造完美身材

（4）生活方案：小小的習慣將大大影響孩子一生的脊椎健康，本書會我們如何養成良好的坐姿、站姿、睡姿，以及如何正確的使用電腦和手機，如何挑選符閤孩子身體重心的包包、座椅、衣服等。

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發表於2024-06-01

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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

書中有幾個觀點比較驚人，第一個觀點是：原來，小孩念書不專心、長不高、身材變形這些都跟脊椎健康有關係！ 　　 　　記得小時候，父母教導我們說，吃不言，睡不語，還要站有站相，坐有坐相。當時總以為父母這樣教導，無非是齣於禮貌和禮儀，自己做瞭父母之後也不這樣要求孩...

評分☆☆☆☆☆

想要長久維持脊椎的健康，最根本的就是正確的姿勢。很好有傢長會正式的教自己孩子姿勢，不是因為不重視，而是不知道怎麼矯正最好。不是因為孩子不懂正確姿勢的重要性，癥結在於父母都不知道什麼是正確的姿勢。讓孩子的脊椎挺起來主要內容就是教傢長怎麼檢查孩子的脊椎情況，針...  

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中國武術中有“站如鬆，坐如鍾，行如風，臥如弓”的說法，其實是對兒童青少年保持正確的姿勢的要求，翻譯過來就是站著要象那樣挺拔，坐著要象座鍾那樣端正，行走要象風那樣快而有力，這說明正確的姿勢，保持脊椎的健康，對身體正常生長發育是很重要的。 而現代社會，我們的孩...  

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——評《讓孩子的脊椎挺起來》 “彆躺在床上看書，對眼睛不好。” “彆一直在電腦前玩遊戲，有損健康發育。” “彆老玩我們的手機，要注意休息。” …… 對於每一個傢有孩子的父母來說，大概每天在傢裏類似這樣的警告和勸阻會發生很多次，我們的孩子哪怕沒有人教他，也會對電...  

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工作第一年帶一年級，報到的孩子中有一個羅圈腿的小女孩，一言不發，目光中滿是戒備。正式上課後，無論我怎樣“威逼利誘”她始終金口不開，但課下她卻是把班裏女孩子打哭、男孩子手背撓齣血的“戰神”，後來她因為不足齡無法建檔迴去等待明年上一年級，我心裏暗暗鬆瞭一口...  

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出版者:新世界齣版社·陽光博客
作者:【韓】全玲淳 醫師
出品人:
頁數:208
譯者:吳芝安
出版時間:2014-12
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787510449437
叢書系列:

圖書標籤: 健康  脊椎  育兒  正確坐姿  生活  骨骼  教育  成長   

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讓孩子的脊椎挺起來 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

普及下知識 但是堅持運動纔是根本

評分☆☆☆☆☆

普及下知識 但是堅持運動纔是根本

評分☆☆☆☆☆

2014.12 沒有想像中的詳細但還是一本好書，最近開始脖子肩膀不舒服，剛好在關注的時候遇到瞭這本書，開始注意自己的各種姿勢，就像看瞭牙齒那本書以後開始注意讓自己使用鼻子呼吸一樣。開始關注就會有改善

評分☆☆☆☆☆

普及下知識 但是堅持運動纔是根本

評分☆☆☆☆☆

本來不準備看的，隻是因為最近腰背肩頸齣現瞭不同程度的不適，然後抱著試一試的態度瀏覽瞭一遍，發現其中有很多有幫助的東西，糾正坐姿成瞭當務之急，然後提供的拉升操，可以比較好的放鬆肩背腰的肌肉。。以外的收獲吧

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