发表于2024-11-23
再见,演讲焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书
再见演讲焦虑 一旦你接受了自己的缺点,便没人可以用这个缺点来伤害你。 产生一个焦虑的因素 1,过度消极或妥协的方式解决它。(认知) 2,逃避而不去面对(行为) 3,身体内部的化学物质失衡(生理) (心跳加快,脸红等生理反应不用慌张,到达顶点后自己就消失了,约需要5min...
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图书标签: 演讲 工具书 实用 心理学 奇怪的技能提升 自信心 社科 生活
呵呵
评分本书前半部分讲了一些基本的方式和思路,包括呼吸调整的方式等,后面讲了怎么做PPT。感觉时全而不精,演讲焦虑要解决的是焦虑问题,不是怎么做PPT,先解决焦虑才会考虑后面的PPT。怀疑后面的部分时为了凑字数
评分呵呵
评分还算实用的工具书
评分没啥用啊
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