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再见,演讲焦虑

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发表于2024-11-23

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再见,演讲焦虑 电子书 读后感

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再见演讲焦虑 一旦你接受了自己的缺点,便没人可以用这个缺点来伤害你。 产生一个焦虑的因素 1,过度消极或妥协的方式解决它。(认知) 2,逃避而不去面对(行为) 3,身体内部的化学物质失衡(生理) (心跳加快,脸红等生理反应不用慌张,到达顶点后自己就消失了,约需要5min...

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出版者:
作者:李超
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:0
装帧:
isbn号码:9787313117007
丛书系列:

图书标签: 演讲  工具书  实用  心理学  奇怪的技能提升  自信心  社科  生活   


再见,演讲焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述


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再见,演讲焦虑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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呵呵

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本书前半部分讲了一些基本的方式和思路,包括呼吸调整的方式等,后面讲了怎么做PPT。感觉时全而不精,演讲焦虑要解决的是焦虑问题,不是怎么做PPT,先解决焦虑才会考虑后面的PPT。怀疑后面的部分时为了凑字数

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呵呵

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还算实用的工具书

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没啥用啊

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