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再见，演讲焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-02-02

再见，演讲焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:李超

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:0

装帧:

isbn号码:9787313117007

丛书系列:

再见，演讲焦虑 2025 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

很短的一本书，内容挺全面，讲了一些实用的技巧，有些拼凑感。应对演讲焦虑的方法：1腹腔式呼气，2放松身体，3自我暗示，4合理信念，5使用演讲技巧。扩展阅读，艾利斯的控制焦虑。

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我觉得还不错吧 挺通俗实用的吧 比很多大而空的书好多了

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