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再見，演講焦慮 pdf epub mobi 著者簡介

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再見，演講焦慮 pdf epub mobi 圖書描述

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再見，演講焦慮 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-12

再見，演講焦慮 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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出版者:

作者:李超

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9787313117007

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

很短的一本書，內容挺全麵，講瞭一些實用的技巧，有些拼湊感。應對演講焦慮的方法：1腹腔式呼氣，2放鬆身體，3自我暗示，4閤理信念，5使用演講技巧。擴展閱讀，艾利斯的控製焦慮。

評分☆☆☆☆☆

嗬嗬

評分☆☆☆☆☆

我覺得還不錯吧 挺通俗實用的吧 比很多大而空的書好多瞭

評分☆☆☆☆☆

嗬嗬

評分☆☆☆☆☆

不知道什麼時候開始演講焦慮，估計是從在JW幫忙的時候，自信心受損，連帶各種自卑感産生。看完這本書瞭解到瞭焦慮和自己的習慣，歸因方式有關係，還和生活的環境，人有關。總的說，知道原因瞭就不怕，相信自己能剋服，會越來越好。

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