具体描述
丛林社会的实践指南！10大步骤36个方法让你成就最好的自己！
我们都有自己想要的生活方式，比如旅游，拥有规律的作息时间，每个月读几本有意义的书，看几部喜欢的电影，坚持早起、跑步、游泳，及做些其他的有氧运动，坚持去图书馆学习，以自己喜欢的方式过一生，但实际情况是：我们在大多时候完全控制不住自己，拖延着一大堆要立马开始的工作而坚持不断地刷着微博、微信，嚷嚷着要减肥却吃得比谁都多，看着镜子里越来越胖的自己愧疚了几分钟后继续死命地吃，如果你也被这些问题所困扰。那么，你可以阅读此书了。学会本书的方法，你的自律能力、意志力、效率都将得到锻炼和提高！并且学会跟纠结、矛盾、曾经不懂自律的自己握手言和。
学会本书：你将成为有自律能力的人，能够控制好自己的情绪、行为与注意力，更好地面对压力，更不容易与他人起冲突，更容易在逆境中崛起。可以掌控自己的时间与生活，因为懂得节制，身体也会更健康，人际关系更和谐，收入更高，事业也越成功。
作者简介
李维文，资深公共关系培训专家，旅美华人，致力于六度人脉的理论研究和实战。他与美国政坛神秘的“公关黑手”史密斯联合成立了一家公关公司，并参与了多起世界级企业的收购谈判。近年来，他逐渐从商业舞台的叱咤风云转向自己更感兴趣的政商舞台的人脉公关领域。曾任切尼总统竞选顾问组成员。著有近年来最畅销的被誉为“人脉圣经”的《六度人脉》系列与《对自己狠一点，离成功近一点》《找对你人生中最重要的7个人》等畅销书。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。
目录信息
信仰自律，走上成功之路
慎独：桃李无心，我心有主
在工作中，寻找自我价值
以自律激发潜能
稳住心，沉住气，不浮躁
多做一盎司，更有竞争力
大胆前进，不自我设限
第二章 自省，自律第一步
认识真正的自己
切忌讳疾忌医
“晒”出你的弱点
见贤思齐，见不贤而内自省
你不得不去做的事——负责任
你的哪些能力还有待开发
第三章 目标，自律的基础
什么是你想要的？
有效规划目标
拒绝朝三暮四
不求最好，但求更好
目标的实现需要坚持
激励的关键——不断提高要求
第四章 时间，自律的“盗贼”
人生苦短，珍惜每一分钟
摆脱“拖延症”
一心多用的利与弊
比别人更快一步
在正确的时间，做正确的事
重要和非重要
效率第一，学会授权
第五章 行动，自律的保障
失败者的特点——懒惰
只说不做永远不会成功
竞争与自律
成功是起点，不是终点
唤醒你的危机感
无规矩不成方圆
不给自己留后路
与其靠人，不如靠己
第六章 时刻规范言行举止
你的形象价值百万
克制自我表现欲
提防祸从口出
不要滔滔不绝，达意则灵
学会倾听，少说多听
榜样的力量：律人必先律己
背后说别人的好话
行中庸之道，不偏不倚
第七章 做情绪的主人
理智，约束你的情绪
看管好自己的愤怒
与其生气，不如争气
培养忍耐力，别让冲动左右你
冷静，冷静，再冷静
学会释放压力
成功前，莫紧张
第八章 品德，无言的自我约束
尊重别人，不盛气凌人
做人要有浩然正气
做一个言而有信的人
识大体，顾大局
有容人之量，方能成人之事
主动与他人分享
仁者爱人，爱人就会被爱
第九章 让好习惯成为生活的主人
戒掉坏习惯，培养好习惯
让生活规律起来
让敬业成为一种职业习惯
节制，凡事要有“度”
延迟你的满足感
请珍惜“每一美分”
不抱怨，要感恩
第十章 查漏补缺，不给自己放松的借口
自律，克制心中的欲望
千里之堤，溃于蚁穴
自尊自重，经得住诱惑
主控你的心态
走出你的“舒适区”
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
让我感到惊喜的是，作者还将“心理韧性”与自律联系了起来。他认为，在追求成功的道路上，我们难免会遇到失败和打击。而真正的自律，不仅是关于如何做到“对”的事情，更是关于如何在“错”的事情发生后，迅速调整心态，重新站起来。他分享了许多关于如何培养“成长型思维”的技巧，以及如何从失败中吸取教训，而不是被其击垮。这种心理层面的指导，让我觉得这本书不仅仅是一本关于行为改变的书，更是一本关于心灵成长的指南。
评分翻开书页，我被作者开篇的叙述深深吸引。他用一种近乎于“哲学思辨”的笔触，探讨了“狠”与“近”之间的辩证关系。他并没有将“狠”定义为一种粗暴的伤害，而是将其解读为一种对内心欲望的克制，对短期享乐的放弃，以及对长期目标的执着。这种解读让我眼前一亮，因为我之前对“对自己狠一点”的理解，更多停留在身体上的“压榨”，比如熬夜、节食之类的极端做法。但作者显然是将自律提升到了一个更高的维度，将其与精神世界的成长、与内心信念的塑造紧密相连。他强调，真正的“狠”，是对自己“无能”的部分说“不”，是对那些阻碍你进步的习惯说“再见”。这种由内而外的力量，才是支撑一个人走得更远的根本。
评分随着阅读的深入，我发现作者对于“自律”的论述，并非停留在理论层面。他穿插了大量引人入胜的案例，其中一些是我在其他书籍中从未接触过的。比如，他提到了一位艺术家，如何在饱受争议和质疑的创作初期，坚持每天凌晨四点起床进行创作，即使在最困难的时期，也未曾动摇。这种对极致的追求，对我而言是一种巨大的震撼。我常常在想要开始一项新事业或者学习一项新技能时，因为“太累”、“没时间”、“找不到感觉”而半途而废。作者通过这些故事，让我看到了自律的可塑性，以及它能够如何帮助我们突破自身的局限，挖掘出连自己都未曾发现的潜能。
评分书中的另一亮点在于，作者对于“时间管理”的独特见解。他并没有提供一套僵化的时间表，而是强调“为重要的事情留出时间”的原则。他认为，很多时候我们之所以感到时间不够用，不是因为时间本身不够，而是因为我们未能有效地将其分配给真正有价值的事情。他提出了一种“时间黑洞”的概念，指那些看似无害却在不知不觉中吞噬我们宝贵时间的活动，比如无休止地刷手机、参与低质量的社交互动等等。通过识别和填补这些“时间黑洞”，我们可以腾出更多的时间来专注于目标。
评分这本书给我的最大感受是，它让我对“自律”有了一个全新的认识。我不再将其视为一种束缚，而是一种解放。当我能够有效地管理自己的时间和精力，能够抵制那些短暂的诱惑，能够坚持完成那些有挑战性的任务时，我反而会感到一种前所未有的自由。这种自由，来自于对自我能力的掌控，来自于对生活节奏的主导。作者通过这本书，让我看到了自律的巨大能量，它能够帮助我们摆脱平庸，活出更精彩的人生。
评分这本书我拿在手里，还没翻开，光是封面上的标题就足以让人警醒：《对自己狠一点，离成功近一点：自律篇》。这几个字仿佛一股清流，又像是一声号角，吹散了我心中那些关于“轻松成功”、“天赋异禀”的虚幻泡影。我一直觉得，所谓成功，从来不是天上掉下来的馅饼，也不是靠运气就能获得的。它更多的是一种内在的力量，一种对自我严苛的要求，一种日复一日、年复一年的坚持。而“自律”二字，恰恰是这种力量的核心。我渴望知道，在这本书里，作者会如何解析自律的力量，又会提供哪些具体可行的路径，帮助我们这些在诱惑和惰性中摇摆不定的人，找到那条通往成功的坚实道路。我期待它不仅仅是空洞的口号，而是能触及灵魂、改变行为的智慧。
评分我尤其欣赏作者在书中传递的“自我关怀”的理念。很多时候，我们一味地强调“对自己狠”，似乎就意味着要对自己“残酷”。但作者却指出，真正的自律，是建立在对自己的深刻理解和尊重之上的。他鼓励我们，在严格要求自己的同时，也要给予自己适当的休息和奖励。他认为，只有当我们身心都处于良好的状态，才能更好地坚持下去。这种“软硬兼施”的自律方式，让我觉得更加人性化，也更容易被接受。
评分总而言之，《对自己狠一点，离成功近一点：自律篇》这本书，对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友。它以一种深刻而又不失温度的方式，引导我审视自己的生活习惯，挑战自己的思维模式。作者的真诚和智慧，让我愿意去相信，通过坚持不懈的自律，我一定能够离我理想中的成功越来越近。这本书的价值，远不止于文字本身，它更在于它所能激发的行动和带来的改变。我迫不及待地想将书中学习到的方法，运用到我的日常生活中，去体验那种“对自己狠一点，离成功近一点”的蜕变。
评分让我印象深刻的是，作者并没有回避自律过程中会遇到的困难和挫折。他坦诚地剖析了“惰性”的根源，以及我们为什么会如此容易陷入“舒适区”。他将这种惰性比作一条无形的绳索，紧紧地捆绑着我们的前进的脚步。但他同时也提供了化解这种绳索的“工具”——比如“微小改变”的力量，以及“承诺”的重要性。他建议我们不要试图一夜之间成为另一个自己，而是从一些微不足道的习惯开始，比如每天阅读一页书，或者坚持写一段日记。这种循序渐进的方法，让我觉得“自律”并非遥不可及，而是可以一步步实现的。
评分阅读过程中，我一直在思考，如果我早些年能读到这本书，我的生活会发生怎样的改变？作者在书中提出的“目标分解”和“习惯养成”的策略，都是我过去在学习和工作中所缺乏的。他用一种清晰而有条理的方式，教会我如何将一个宏大的目标，分解成一个个可以执行的小步骤，然后通过日复一日的习惯来巩固和推进。这种方法论，让我看到了实现那些曾经认为“不可能”的目标的可能性。
评分内容还是十分不错的，有所收获。
评分内容还是十分不错的，有所收获。
评分内容还是十分不错的，有所收获。
评分内容还是十分不错的，有所收获。
评分如果不对自己狠一点，你永远不知道自己有多优秀
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有