第一章 優秀，從自律開始
信仰自律，走上成功之路
慎獨：桃李無心，我心有主
在工作中，尋找自我價值
以自律激發潛能
穩住心，沉住氣，不浮躁
多做一盎司，更有競爭力
大膽前進，不自我設限
第二章 自省，自律第一步
認識真正的自己
切忌諱疾忌醫
“曬”齣你的弱點
見賢思齊，見不賢而內自省
你不得不去做的事——負責任
你的哪些能力還有待開發
第三章 目標，自律的基礎
什麼是你想要的？
有效規劃目標
拒絕朝三暮四
不求最好，但求更好
目標的實現需要堅持
激勵的關鍵——不斷提高要求
第四章 時間，自律的“盜賊”
人生苦短，珍惜每一分鍾
擺脫“拖延癥”
一心多用的利與弊
比彆人更快一步
在正確的時間，做正確的事
重要和非重要
效率第一，學會授權
第五章 行動，自律的保障
失敗者的特點——懶惰
隻說不做永遠不會成功
競爭與自律
成功是起點，不是終點
喚醒你的危機感
無規矩不成方圓
不給自己留後路
與其靠人，不如靠己
第六章 時刻規範言行舉止
你的形象價值百萬
剋製自我錶現欲
提防禍從口齣
不要滔滔不絕，達意則靈
學會傾聽，少說多聽
榜樣的力量：律人必先律己
背後說彆人的好話
行中庸之道，不偏不倚
第七章 做情緒的主人
理智，約束你的情緒
看管好自己的憤怒
與其生氣，不如爭氣
培養忍耐力，彆讓衝動左右你
冷靜，冷靜，再冷靜
學會釋放壓力
成功前，莫緊張
第八章 品德，無言的自我約束
尊重彆人，不盛氣淩人
做人要有浩然正氣
做一個言而有信的人
識大體，顧大局
有容人之量，方能成人之事
主動與他人分享
仁者愛人，愛人就會被愛
第九章 讓好習慣成為生活的主人
戒掉壞習慣，培養好習慣
讓生活規律起來
讓敬業成為一種職業習慣
節製，凡事要有“度”
延遲你的滿足感
請珍惜“每一美分”
不抱怨，要感恩
第十章 查漏補缺，不給自己放鬆的藉口
自律，剋製心中的欲望
韆裏之堤，潰於蟻穴
自尊自重，經得住誘惑
主控你的心態
走齣你的“舒適區”
· · · · · · (收起)