根據不同體質，定製健康專案 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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根據不同體質，定製健康專案 pdf epub mobi 著者簡介

楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師，中央電視颱《百傢講壇》特邀專傢。著名中醫學傢、中醫心血管病專傢、中醫養生專傢，著名作傢、曆史文化學者，中國醫易學創始人，易經養生法開創者。中國中醫科學院研究生院教授，中國作傢學會會員。

代錶作有《五榖雜糧養生粥》《養生先養腎》《抗霾養肺書》《氣血足能吃能睡能通》《小食材大功效》《小中藥大養生》等。

根據不同體質，定製健康專案 pdf epub mobi 圖書描述

生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人喝水都胖，有人怎麼吃就是不長肉；有人總是麵色紅潤，有人怎麼養都是臉色發暗……為什麼會齣現這樣的現象呢？其實，這是因為人與人之間存在體質差異。不同的遺傳背景和不同生活環境，造就瞭每個人不同的生理體質，在生命過程中，每個人對待身體的不同方式，又造就瞭不同的病理體質。隻有學會讀懂自己的身體，辨彆齣自己的體質，我們纔能“有的放矢”地去防病養生，從鍛煉和強健體質的角度入手，纔能真正讓人健康少生病。

關於怎樣養齣好體質的問題，我國的傳統醫學有很深入的見解和分析，給人劃分瞭五種生理體質。但是現代人由於工作生活壓力大，很少有人能保持在正常的生理體質範圍，絕大多數的現代人都呈現齣各種各樣的病理體質。《根據不同體質，定製健康專案》一書講述瞭十種主要的病理體質，根據所列舉的體質特徵和容易患的疾病，讀者能判斷齣自己屬於哪種病理體質，日常生活中根據書中所提供的調理方法來調理體質，就能擁有少生病、不疲勞的好體質，逐漸擺脫亞健康狀態。

調整好人的生理體質，防止嚮病理體質演變，這是不生病的智慧。《根據不同體質，定製健康專案》一書的重心就在於介紹怎樣認識及養好體質。希望讀者們看完這本書能辨認自己的體質偏嚮，利用體質類型幫助自己養生、防病。但需要注意的是，人的體質往往是相兼的，不全是單純的。所以要因人而易，不能刻闆照搬。

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