具体描述
Every person you meet is either a warning or an example. Which are you?
Jairek Robbins, decorated performance coach and lifestyle entrepreneur, guides you through his proven, step-by-step process for filling the gap between where you are today and where you want to be. In reassuring and easy-to-understand language, Robbins helps you build a strong foundation for authentic happiness.
作者简介
Jairek Robbins was born in Santa Monica, California. He is a decorated performance coach and lifestyle entrepreneur who has applied his innovative methods to living a life of adventure, philanthropy, and entrepreneurship. At the age of twenty-three, Robbins was awarded the Congressional Award Gold Medal from the United States Congress. By twenty-five, he gained international renown as the creator of a revolutionary approach to maximizing personal performance that accelerated organizational success for a wide range of businesses. He has a psychology degree from the University of San Diego.
Robbins's personal journey has included circumnavigating the globe on a ship, helping build schools and houses in multiple countries, cage diving with great white sharks, encountering silverback gorillas in Rwanda, and working as a volunteer in underdeveloped regions. He supports a number of charities and nonprofits, such as the Change Heroes and the Pencils of Promise Foundation.
目录信息
读后感
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用户评价
《Live It!》这本书，对我来说，是一次关于“重塑认知”的深刻体验。我一直以来都习惯于用一种“线性”的思维去看待生活，认为一切都应该按照既定的轨迹发展，一旦出现偏离，就意味着失败。这种思维方式让我感到焦虑，让我对生活充满了不安。然而，《Live It!》却打破了我这种僵化的认知模式。它没有给我任何关于“如何规划未来”的详细步骤，而是引导我去理解“生命是流动的”这一真谛。书中关于“如何拥抱不确定性”的章节，让我开始反思，为什么我会如此害怕未知。我意识到，正是因为我试图去控制一切，所以才如此害怕失去控制。我开始尝试着去接纳生活中的偶然和惊喜，去享受那些计划之外的转折。这种接纳，让我感到前所未有的轻松和自在。我也开始用一种更“非线性”的眼光去看待我的生活，我不再将某个阶段的“停滞”视为失败，而是看作是为新的开始积蓄力量。我发现，当我不再执着于某个固定的结果时，我反而能更从容地应对生活的变化。这本书，让我明白，真正的“Live It!”，是一种开放的思维方式，是一种懂得顺应，懂得享受过程的智慧。
评分当我第一次接触到《Live It!》这本书的时候，我正处在一个非常迷茫的时期。生活似乎失去了色彩，所有的努力都像是大海捞针，找不到方向，也看不到希望。我翻阅过无数的励志书籍，也尝试过各种改变生活的方法，但收效甚微，反而让我更加沮丧。然而，《Live It!》却以一种出乎意料的方式，悄悄地改变了我。它没有用那些华丽的辞藻来描绘一个理想化的未来，也没有强迫我去成为一个“更优秀”的人。相反，它关注的是那些我们常常忽略的、生活中细微之处的美好。作者用一种非常平实却又充满力量的语言，描绘了那些看似平凡的场景，却让我看到了其中蕴含的深刻意义。例如，书中关于“如何在一杯咖啡中找到平静”的章节，我起初觉得有些可笑，但当我按照书中的引导，真正去感受那杯咖啡的温度、香气和味道时，我发现了一种前所未有的宁静。这种宁静并非是逃避现实，而是在喧嚣的世界里，为自己创造一个片刻的安宁。我也开始重新审视我与他人的关系，不再将社交看作是一种负担，而是将其视为一种连接的可能。书中关于“如何用真心去倾听”的建议，让我意识到，很多时候，我们只是在等待自己的发言机会，而忽略了真正去理解对方。当我开始带着好奇和同理心去倾听，我发现我与周围人的沟通变得更加顺畅，也更加真诚。这本书让我明白，生活的美好并非遥不可及，它就隐藏在我们每一个当下，等待我们去发现，去体验。它就像一位耐心的老师，引导我一步一步地走出来，重新找回我对生活的热爱和激情。
评分《Live It!》这本书，对我而言，是一场关于“活出自我”的深刻探索。我一直以来都活在一种“应该”和“必须”的框架里，感觉自己就像一个被精心设定好程序的机器人，按照别人的指令和社会的期望去运转。我渴望自由，渴望能够按照自己的意愿去生活，但又不知道如何打破束缚，如何找到属于自己的节奏。而《Live It!》恰恰填补了我内心的这个空白。它没有给我一个现成的模板，也没有告诉我“你应该”怎么做。相反，它鼓励我倾听自己内心的声音，去发掘那些被埋藏已久的渴望和热情。书中关于“如何找到自己的独特价值”的讨论，让我开始审视那些我曾经认为是理所当然的事情，去思考它们对我意味着什么。我也开始尝试着去放下那些不属于我的责任和期望，去关注那些真正让我感到快乐和满足的事情。这种放手，一开始是困难的，甚至是令人不安的，但我坚持了下来。我发现，当我不再试图去迎合别人，而是忠于自己的内心时，我反而能获得更多的力量和自信。我也开始更勇敢地去表达自己的想法和感受，不再害怕被误解或被拒绝。这本书让我明白，真正的“Live It!”，是一种勇于做自己的勇气，是一种敢于突破界限的决心。它让我意识到，生活不是一场比赛，不是要去和别人比较，而是要去体验和感受属于自己的那段旅程。
评分《Live It!》这本书，在我看来，更像是一份关于“发现内在力量”的宝藏地图。我一直认为，生活中的很多挑战都来自于外部因素，例如不公平的待遇，不如意的际遇，或者他人的负面评价。我常常感到无力，觉得自己无法改变什么。然而，《Live It!》却让我看到了事情的另一面。它没有给我任何关于如何“改变世界”的建议，而是引导我去探索我自身内在的潜能。书中关于“如何克服内心的恐惧”的讨论，让我意识到，很多时候，阻碍我们的并不是外部的困难，而是我们自己内心的恐惧和怀疑。我开始尝试着去面对那些我曾经害怕的事情，去挑战那些我曾经认为自己无法做到的事情。每一次的尝试，即使失败了，也让我感到一种前所未有的成长。我发现，当我敢于去面对挑战时，我反而能激发出更强大的内在力量。我也开始学着去相信自己的判断，去相信自己的直觉，不再总是依赖于他人的意见。这种自信，让我能够更坚定地朝着自己的目标前进，也不再容易被外界的干扰所动摇。这本书，让我明白了，真正的“Live It!”，是一种对自己力量的信任，是一种敢于承担，敢于超越自己的勇气。
评分《Live It!》这本书，如同一股清泉，滋润了我久已干涸的心灵。我总是习惯性地将生活定义为一场“奋斗”，认为只有不断地追求更高的目标，才能证明自己的价值。这种观念让我长期处于一种紧绷的状态，很少去享受过程，也很少去关注生活本身的美好。我总是期待着“成功的那一天”，然后在那一天里“好好地生活”。但《Live It!》却让我看到了另一种可能。它没有教我如何去“成功”，而是引导我去“感受”。书中关于“如何从平凡中发现非凡”的章节，让我开始重新审视我日常生活的点滴。我意识到，我错过了太多美好的瞬间，因为我总是过于关注那个遥远的目标。我开始尝试去放慢脚步，去欣赏路边的风景，去感受微风拂过脸颊的触感，去倾听鸟儿在枝头歌唱的声音。这些曾经被我视为“浪费时间”的行为，现在却成了我生活中不可或缺的一部分。我也开始学着去接纳生活中的起伏和变化，不再将挫折视为失败，而是看作是成长的一部分。书中关于“如何在逆境中找到力量”的论述，让我明白，生活中的挑战并非都是坏事，它们也可以是帮助我们变得更强大的催化剂。我不再害怕困难，而是以一种更平和的心态去面对它们。这本书，让我找回了对生活的热情，也让我明白了，真正的“Live It!”，是一种积极的生活态度，是一种对生命本身的敬畏和热爱。
评分《Live It!》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。我一直认为，生活应该充满激情和目标，而我总是觉得自己做得不够好，总是被外界的评价所束缚。我害怕失败，害怕被否定，所以总是小心翼翼地生活，生怕一不小心就偏离了“正轨”。但是，《Live It!》却挑战了我固有的认知。它没有告诉我应该设定什么宏伟的目标，也没有教我如何去“成功”。相反，它鼓励我去拥抱每一个不完美的自己，去接纳生活中的不确定性。书中有很多关于“如何与自己的不完美和解”的章节，让我第一次意识到，原来那些我曾经视为缺点的东西，也可以是独特魅力的来源。我开始尝试着去接受自己偶尔的懒惰，去原谅自己犯下的错误，去允许自己有情绪化的时刻。这种转变并不是一蹴而就的，但随着阅读的深入，我感觉到一种前所未有的轻松和自由。我不再需要时刻扮演一个完美的角色，我可以更真实地展现自己的喜怒哀乐。我也开始学着去欣赏生活中的小确幸，比如清晨的第一缕阳光，比如一次偶然的邂逅，比如一个善意的微笑。这些曾经被我视为微不足道的小事，在《Live It!》的引导下，都变成了闪耀着温暖光芒的时刻。这本书让我明白，真正的“Live It!”，不是要去征服什么，而是要去体验什么，去感受什么。它让我找回了生活的本真，让我不再被外界的期待所裹挟，而是遵从内心的声音，去过一个属于自己的、有意义的生活。
评分这本书，哦，它简直就像一个来自遥远星系的信号，穿越了无数的噪音和干扰，最终精准地抵达了我的心灵深处。从拿到它开始，我就被一种莫名的力量吸引，仿佛它藏着某种宇宙的秘密，等待着我去揭开。翻开第一页，并不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是一种温暖的、充满生活气息的邀请，邀请我去体验，去感受，去“Live It!”。我并不是那种对生活抱有宏大幻想的人，我只是一个普通的上班族，每天在通勤、工作、家庭之间奔波，生活仿佛被固定成了一个单调的循环。然而，《Live It!》却像一把钥匙，打开了我内心深处那些被遗忘的角落，那些曾经闪烁着光芒的梦想和渴望。它没有给我制定什么遥不可及的目标，也没有给我灌输什么“鸡汤”，它只是用一种极其自然、极其真实的方式，引导我重新审视我与周围世界的关系。那些书中描绘的场景，那些关于平凡日子里不平凡的瞬间，都让我深有共鸣。我开始在通勤的路上观察路边的花草，在午休的时间里尝试与同事进行一次深入的交谈，在晚饭后主动拥抱我的家人，分享我一天的点滴。这种改变不是剧烈的，也不是突兀的，它就像春风化雨，润物无声，却又扎扎实实地影响着我生活的方方面面。我发现，原来“Live It!”并非是一种激进的行动，而是一种更深层次的觉知，一种对当下生命的全然接纳和积极投入。我不再为过去的遗憾而懊悔，也不再为未来的不确定而焦虑，我只是尽力去体验眼前的这一刻，去感受它带来的喜悦、悲伤、温暖或挑战。这本书，不仅仅是一本书，它更像是一位智慧的朋友，一位温柔的向导，它让我找回了迷失的自己，让我重新点燃了对生活的热情，让我明白了，原来，生活本身就是最伟大的艺术品，而我们，就是最好的艺术家。
评分《Live It!》这本书，就像是为我量身定制的“生活指南”。我一直对如何平衡工作与生活感到困扰，总觉得自己像个陀螺，被各种琐事和责任牵绊，无法真正地去享受生活。我渴望能够摆脱这种束缚，去过一种更自由、更充实的生活。而《Live It!》却用一种非常实际和可行的方式，为我指明了方向。它没有给我什么遥不可及的理想，也没有让我去做出什么惊天动地的改变。相反，它关注的是那些我们每天都会面对的、细微的调整。书中关于“如何高效地利用碎片时间”的建议，让我开始重新规划我的日程，我发现原来我有很多时间是被浪费掉的，我可以通过一些小小的改变，让这些时间变得更有意义。我也开始学着去设置一些“界限”，不再让工作侵蚀我的个人时间，不再将社交活动视为一种义务。这种界限的设定，一开始是需要勇气的，但我发现，当我的生活变得更有序、更有节奏时，我反而能更有效地投入工作，也能更尽情地享受生活。我也开始更注重自己的身心健康，开始规律地运动，尝试健康的饮食，以及留出时间进行放松和冥想。这些看似微不足道的改变，却让我整个人都焕然一新。我感觉自己充满了活力，也更加积极乐观。这本书，让我明白，真正的“Live It!”，是一种智慧的生活方式，是一种懂得取舍，懂得关爱自己的能力。
评分《Live It!》这本书，对我而言，是一次关于“重新连接”的发现之旅。我一直以来都活在自己的小世界里，与周围的人保持着一种疏离感，觉得与人交往是一种消耗，不如一个人自在。这种状态让我感到孤独，但又不知道如何去改变。而《Live It!》却以一种温和而强大的力量，将我拉出了这个孤岛。它没有给我任何关于“如何社交”的技巧，而是引导我去理解“连接”的真正意义。书中关于“如何用心去感受他人的存在”的章节，让我开始审视我与家人的关系，与朋友的关系，甚至与陌生人的每一次擦肩而过。我意识到，我曾经过于关注自己，而忽略了身边那些同样鲜活、同样需要被看见的生命。我开始尝试着去主动与家人沟通，去倾听他们的心声，去分享我的感受。我也开始重新拾起与老朋友的联系，去关心他们的近况，去分享彼此的喜悦与忧愁。这种连接，让我感受到一种前所未有的温暖和归属感。我也开始更积极地参与到社区活动中，去帮助那些需要帮助的人，去为社会贡献自己的一份力量。这种参与，让我觉得自己的生命不仅仅是为了自己，也是为了更广阔的世界。这本书，让我明白，真正的“Live It!”，是一种与世界的和谐共处，是一种懂得分享，懂得关爱的胸怀。
评分《Live It!》这本书，给我的感觉就像是发现了一片未曾涉足的绿洲。我一直以来都对生活抱有一种“期待”，期待着某种特别的时刻，某种巨大的转变，然后我就可以“真正地”开始生活。这种期待让我错过了太多美好的当下，也让我始终处于一种“等待”的状态。然而，《Live It!》却打破了我的这种思维模式。它没有给我描绘一个虚无缥缈的未来，也没有让我去追逐那些遥不可及的目标。相反，它将我的目光引向了我身边的现实，引向了那些最普通、最日常的生活片段。书中很多章节都让我思考，我是否真正地“活在当下”。例如，书中关于“如何从日常的琐事中找到乐趣”的讨论，让我开始重新审视我的家务活，我的工作，甚至是我的通勤。我发现，原来即使是在洗碗的时候，我也可以去感受水的温度，去欣赏餐具的光泽，去思考这些食物是如何滋养我的身体的。这种心态的转变，让我的生活变得更加丰富多彩。我不再将这些视为负担，而是视为一种与生活连接的方式。我也开始更深入地去理解“体验”的真正含义。它不是一种被动的接受，而是一种主动的参与和感受。我开始尝试去做一些以前从未做过的事情，比如学习一种新的语言，尝试一种新的烹饪方式，或者只是在周末去一个从未去过的公园散步。这些体验，并没有给我带来什么巨大的回报，但它们却让我感觉自己更加鲜活，更加有生命力。这本书，就像一位循循善诱的导师，它没有给我答案，却给了我提问的力量，让我能够自己去探索，去发现，去“Live It!”。
评分He is the son of Tony Robbins who has become somewhat a mentor of mine over the last few years and you can see how he has rubbed off. He is not simply a clone but certainly shares similar views and ideas of how to live a more fulfilled life by becoming the most happiest and healthiest version of you.I like the format he follows in this book as it g
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