前言 改變心念，擁抱幸福
第1章 彆再阻擋你的幸福
為什麼生活如此艱辛
我們自己在阻擋幸福
一個人吃飯不丟人
贏在職場需要什麼
從學不好英語說起
強迫睡眠現象
多關心孩子的心理需求
“我是女人”不能成為無所作為的藉口
彆被社會身份所禁錮
用心去感知生活
不要給人生設限
人生路上遇見的一切都有特定意義
打破心理防綫的方法
第2章 在全新的體驗中覺醒
你的大腦比榖歌強大
彆被過去的經驗濛住雙眼
米飯裏的禪學深味
讓心靈完全蘇醒的旅行
盡情享受學習新事物的快樂
不要太依賴當前的工作
主婦也新潮
“工作奴隸”怎樣找到新人生
大腦的可塑性
開放自己，迎接200萬個可能性
像新生兒一樣打量世界
擺脫心靈陋習的束縛
把當下當作人生最高潮
第3章 皈依於內心深處的神性
世界的真相：宇宙全息圖
一粒微塵照映整個世界
“超空間性”零點能量場
“安慰劑效果”與量子物理學
情緒波動瞬間蔓延到宇宙盡頭
與得道者同行易得悟
心想事成的秘密能量
財富和成功是我們的終極幸福嗎
迴歸真我，享受本質人生
第4章 幸福是內在的享受
人生的痛苦正來自我們自己
想改變世界，先改變自己
無法消除的孤獨感
外在世界給不瞭真正的滿足感
你的夢想太過理想化
接受你內心深處的一切
生氣是拿彆人的錯誤懲罰自己
每一瞬間都可以是度假
如何獲得交心的朋友
像看電影一樣靜觀自己的人生
理性地旁觀自己的情緒
第5章 你纔是自己人生的導演
職場生活也可以像談戀愛一樣快樂
成功與富足的簡便方法
心態的力量超乎想象
彆陶醉在外殼型虛假自我中
脫下外殼，原來你就是我
他人即鏡
多用正能量的詞匯說話
潛意識擁有驚人的能量
神奇的同時性原理和形象化技巧
先清醒，然後纔能心想事成
如何讓願望實現的概率瞬間提高十億倍
不要限定自己的能力
宇宙的“反射迴饋”法則
當下擁有的，便是最適閤的
感恩和愛的呼吸觀
第6章 人生隻需相信和順其自然
心想事成的四個竅門
超脫貧富與成敗的大智慧
遷流不住的智慧
人生，應像坐在河邊靜望流水
放下對“自我”的執著
無為則無不為
讓本我內在的神性引領自己
現在擁有的，就是過去夢想的
哪部分纔是真正的“我”
第7章 愛到深處是慈悲
修身養性的目的是什麼
“冷酷無情”下的慈悲
愛的背後
關於末日審判
讓愛跨越國界
用正確的方式愛孩子
真愛不是袒護喜歡的人
即便低過頭的人，抬頭就能重見陽光
四無量心成就無量功德
實踐慈悲的四攝法
用愛創造奇跡
後記 我們都是生活中的修行者
· · · · · · (收起)