极简术

出版者:北京出版集团

作者:四角大辅/Daisuke Yosumi

页数:200

译者:李达章

出版时间:2014-12-31

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787200110920

具体描述

备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们：生活本该简约而轻盈；能否缔造幸福，关键在于30岁之前，你能否剔除生命中的繁杂，让真正的自我清晰起来。舍掉越多，关注力越强；倾听自己内心的声音，你的能量才会得到充分发挥，你的人生才能获得真正的自由。

作者简介

曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间，7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作，往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔，过着“游牧”一般的生活，经常为登山杂志、自然类媒体撰稿，担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。

他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。

代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》，还有《不做也罢，不会也罢》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。

目录信息

C H A P T E R : 1　　物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2　　工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3　　修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4　　人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5　　生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记
· · · · · · (收起)

读后感

曾经有一本书叫做《选择的悖论》，其中说到，并不是选项越多的时候人们在选择过程中越有选择的快感和乐趣，反而是更多的选项会将人们带入一种选择困境之中，反而更加难以选出自己想要的东西。现在的社会正是一种选择悖论充斥的社会，更多的选择并没有解放人的生活，反而似乎是...  

如封面所写，书中目录就是50个“舍掉”。每篇章2~3页，1个小时多点就读完。 1.实用性没多少，参考价值不大，可看可不看，是从日本人的角度去写的，所以不完全适用于中国人。但正因为是日本人写的，可以借此一瞥日本人的社会。 2.封面的断舍离倒是吸人眼球，但书中内容只是给你...  

人过四十，需要舍掉很多东西，让生命活得更自在，舒适，随缘。 我一直认为，大道至简，是人们自己把生活搞得复杂起来。 人，真的需要返朴归真。 不多说了，读读此书的目录，就行。 CHAPTER:1物与金钱 01舍掉视野中的“杂物杂念” 02舍掉至今都不使用的东西 03舍掉“储存”的概...  

用户评价

看完也无法奔向自由，不过苏老师的声音很治愈。（喜马拉雅fm）

是本营销思路的畅销书，观点重叠过多，也比较浅显。我听的是有声书。极简化生活是一种内在的生活形式，目的在于让人能更轻松生活。往往极简化生活难的不是物件上的断舍离，而是人际关系为人处事的取舍以及舍弃无意义的坚持。

做到生活习惯上的断舍离不难，难的是为人处世上，得有资本获得这份自由才行……

两小时读完的极简书

看完也无法奔向自由，不过苏老师的声音很治愈。（喜马拉雅fm）