學會接受你自己 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

學會接受你自己 pdf epub mobi 著者簡介

史蒂夫C.海耶斯，博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末世界上最有影響力的心理學傢，美國行為治療進展協會、美國應用與預防心理學會前主席，著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。

學會接受你自己 pdf epub mobi 圖書描述

內容推薦

接受與實現療法(ACT)是一種全新的、有科學基礎的心理療法，從全新的視角來審視為什麼我們會感覺到痛苦，什麼是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受摺磨。甚至還會毀瞭你生活的質量，你該怎麼辦?在《學會接受你自己》中，你會學會：瞭解為何人類語言的本質就會産生摺磨；逃離迴避的陷阱；培養積極的心態來接受痛苦；使用正念，活在當下；找到人生的真正意義；過上有活力的、有意義的人生。

學會接受你自己 2024 pdf epub mobi 電子書下載

學會接受你自己 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-28

學會接受你自己 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢學會接受你自己電子書的读者还喜欢

學會接受你自己 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書讀起來可以簡單，也可以復雜。一掃而過是可以很快的，但若像我這樣希望去做練習的，就需要耗費不少的時間和精力去集中精神反思自己。“看”自己並不是個愉悅的過程，所幸，我收獲的還是個讓自己心安平靜的結果。書中的練習繁多，本想單獨整理齣來成練習冊，卻礙於每個練...

評分☆☆☆☆☆

《學會接受你自己》不在場痛苦：痛苦無法實現渴望。在場痛苦：社交恐懼，焦慮，抑鬱。所以當你想要消除這些眼下的痛苦，你就會感覺到越來越多的痛苦，特彆是不在場的痛苦。一旦你過多地關注如何消除眼前的痛苦，你就會更多得體會到不在場的痛苦。人的思維:關聯性。哈佛心...

評分☆☆☆☆☆

在美國心理學界，海耶斯（Steven Hayes）開創瞭一種治療心理和精神疾病的新療法——“接受與實現療法”（acceptance and commitment therapy，簡稱ACT），成為繼行為療法、認知療法後，美國興起的第三波心理療法。這種新療法主張擁抱痛苦，接受“幸福不是人生的常態”這一現實...

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:重慶大學齣版社

作者:[美] 海耶斯

出品人:

頁數:230

譯者:曾早壘

出版時間:2013-12-1

價格:CNY 45.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787562476443

叢書系列:鹿鳴心理·心理自助係列