ADD的人生整理术 2024 pdf epub mobi 电子书

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ADD的人生整理术 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

朱迪丝•科尔伯格

美国慢性无条理症学习小组的创始人和前理事、专业整理师咨询机构主席，并在亚特兰大从事知识管理咨询工作。

凯瑟琳•纳多

心理医生、切萨皮克注意力与学习中心理事，撰写了大量ADD相关书籍，并多次举办与ADD相关的主题演讲。

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发表于2024-04-27

ADD的人生整理术 2024 pdf epub mobi 电子书

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ADD的人生整理术电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

ADD的人生整理书术先说一什么是ADD，其实这是一个英文缩写，全称是attention defict/hyperactivity disorder .注意力缺失/多动障碍。其实也就是我们身上有很多的注意力障碍之类的问题，比如说坐不住，安静不下来，注意力不集中等。这让我想起了一本书的书名，叫《大家都有病...

评分☆☆☆☆☆

在刚刚看到这本书的名字的时候，我还以为“ADD”是一种整理术的简称。不过把书翻过来，看到封底的推荐上有这样的一些字句：“《ADD的人生整理术》是市面上第一部专门针对成年ADD人士在整理方面的特殊需求和困境而写就的作品……”“科尔伯格和纳多两位作者对ADD人士所面临的组...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:机械工业出版社

作者:（美）朱迪丝•柯尔伯格（Judith Kolberg）

出品人:

页数:264

译者:杨宁

出版时间:2014-1

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787111448723

丛书系列:

图书标签: ADD 自我管理时间管理心理学个人管理心理心理自助管理

ADD的人生整理术 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

一位是享誉业界的专业整理大师

一位是久负盛名的ADD临床医学专家

联手为你打造真正有效的人生整理方略

《ADD的人生整理术》致力于解决ADD人士所面临的各项具体挑战。朱迪丝•科尔伯格是一位专业整理师，擅长帮助ADD人士及深受其他慢性失调症困扰的人们，与她合作的凯瑟琳•纳多是一位心理医生，也是ADD研究专家，两人联手打造了这部极富创新性的作品。通过大量激发读者同情心的小故事，令ADD人士轻易获得共鸣，而她们所提供的ADD友好型整理解决方案，不仅会带来能够长期维持的条理性方面的巨大成功，甚至能够改变你的一生。

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ADD的人生整理术 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

噶许多好评啊！那我还是继续看下去吧，，，书中介绍了许多提高生活效率的方法，有一些本身也不太麻烦的让人非常受用。比如，给自己设定5分钟的时间，去整理一小部分散乱的东西。这对一个ADD患者的心理抓的很准，一想到有无数杂乱不堪的东西需要整理，这就会彻底变成一个“念头”，没有任何行动。然而把目标划分成一个一个小任务，并且在5分钟这样一个短时间内，似乎就变得可行起来。

评分☆☆☆☆☆

结构清晰，简单易懂。

评分☆☆☆☆☆

对自己而言书中提到的一些方法已都会用所以收获不大。但对于不了解方法的ADD来说该书是清晰明了的指南，可以一看。

评分☆☆☆☆☆

对自己的习惯又总结了一次，原来许多已经做到，只需要更多的摸索与总结。

评分☆☆☆☆☆

随时调整自己的视角，在宏观和微观中切换，学会寻求帮助，依据自己的生活状态调整并执行计划~

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