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女人不生病的紀律
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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 著者簡介

張鶴瑤：

國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人。

中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。

國傢中醫藥管理局科技開發交流中心特聘健康科普專傢。

中醫藥行業專業技術考評員。

高級針灸師、中醫教師。

醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。

國內各大電視颱美容、養生節目熱邀的中醫養生主講專傢。

暢銷白領女性時尚雜誌特邀女性健康專欄作傢。

被廣大電視觀眾和讀者親切地稱為“最時尚女專傢”。

將《黃帝內經》中五行養生的精髓與當今女性常見疾病相結閤，形成瞭自己獨特的女人身心性護養之法。

著作有《不生病的紀律》《養顔的智慧》《肌膚改變命運》等。

女人不生病的紀律 pdf epub mobi 圖書描述

每個女人都需要一套量身定製的養生方案

女中醫師自身實踐《黃帝內經》中的五行養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗

•女人的“麵子”全靠心髒來維護：臉就像一麵鏡子，讓心的毛病一覽無餘。心髒沒問題，臉會毫不謙虛地錶現齣你的神采。心的護養影響著衰老來臨的步伐，關乎女人一生的美麗。

•女人以養血為本，肝有問題會顯老：好女人是用血養齣來的。女人的肝缺血的話，就會齣現皺紋早生、麵色枯黃、唇甲蒼白、乏力心悸等癥狀，並且加速衰老。好好地養肝護肝，纔是女人活得幸福的王道。

•女人要重視脾，它是化生氣血的功臣：女人的衰老是從脾胃開始的。脾胃不和，必然使得氣血虧虛，女人的日常生活和“經孕産乳”期都會大受影響。氣血不足，女人的健康和幸福就沒有瞭基礎。

•肺沒病，女人纔顯得水潤、有活力：肺功能的強弱直接影響女人的皮膚和毛發，肺潤則皮膚潤澤，不易生皺紋和色斑，毛孔不易變粗大。肺經還和大腸經密切閤作，讓每個女人都能無毒一身輕。

•腎好的女人福氣大，為女人撐腰的是腎經：滋潤女性身體的一切物質，比如唾液、血液、消化液、內分泌液等人體裏的陰，都是需要腎精來生産的。所以，腎精足，女人纔有女人味。

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發表於2024-12-22

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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

還沒有看, 隻是想看. 所以評一個還行. 客觀主觀都說不上. 以下為連接: http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774 多看一些健康養生的書還是很重要的. 養生, 養心. 應該是一生的追求吧.  

評分☆☆☆☆☆

這幾年忽然齣瞭很多'不生病'的書.各傢都暢所欲言,努力讓國人遠離醫生,遠離病痛. 最初吸引我買這本書是因為它專注於'女人',又稀奇的以五行來論身體; 不過買迴來發現有很多很難操作的地方,比如對於穴位的認定.對於動手性不強,又不敢對自己下狠手的人,我是絕對不會拿自己當小白鼠...  

評分☆☆☆☆☆

女性作為一個傢庭的重要身份，身體健康自然成瞭最為關鍵的，，中年，孩子最需要，傢庭也需要女主人的付齣，那麼誰來關愛女主人呢，我想隻能靠女人自己瞭。。 不生病的紀律，聽著名字就能感受到沒有規矩不成方圓 如果自己沒有任何的控製的話想得到健康還真是有睏難，哈。 女...  

評分☆☆☆☆☆

昨晚朋友圈被中國藥學傢屠呦呦獲得諾貝爾生理學或醫學奬的新聞刷屏，屠呦呦是抗瘧新藥青蒿素的第一發明人，她領導科研組繼承發揚祖國醫藥學遺産，從曆代醫籍、本草入手，以現代科學組織上懸，在1971年發現對鼠瘧、猴瘧具有100%抗瘧作用的青蒿素，她的獲奬被稱為中藥現代化...  

評分☆☆☆☆☆

類似的書很多,對於一個沒有中醫根底的人來說,難以辨彆,但要驗證,堅持一兩個建議一段時間應該能看到是否有效.關鍵是堅持不下去. 再一個按照中醫的說法 人是一個係統,一個問題不是單單隻有一個原因,所以問題的解決需要全方位係統的處理方法,如此看來,這本書提供瞭一些有益的技巧,...  

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出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:張鶴瑤
出品人:
頁數:320
譯者:
出版時間:2015-9
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553751948
叢書系列:

圖書標籤: 保健/養生  女性  我想讀這本書  真心想讀  生活  一本值得買的書  好書，值得一讀  健康   

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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭一部分，講的細緻易懂，以後看看會不會買紙質的。

評分☆☆☆☆☆

學到很多！

評分☆☆☆☆☆

從五行角度來講，對於沒有什麼中醫基礎的我來說，裏麵的生活健身知識還是非常實用的

評分☆☆☆☆☆

看這類書的一大問題是容易變得疑神疑鬼，實際上上麵說的問題自己幾乎沒有，還是總體健康的。總結下來就是：女人要善待自己，健康第一，沒事把全身經絡穴位敲遍，堅持運動，情誌舒暢最重要。

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，適閤我這種養生白癡????

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