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女人不生病的紀律
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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 著者簡介

張鶴瑤：

國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人。

中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。

國傢中醫藥管理局科技開發交流中心特聘健康科普專傢。

中醫藥行業專業技術考評員。

高級針灸師、中醫教師。

醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。

國內各大電視颱美容、養生節目熱邀的中醫養生主講專傢。

暢銷白領女性時尚雜誌特邀女性健康專欄作傢。

被廣大電視觀眾和讀者親切地稱為“最時尚女專傢”。

將《黃帝內經》中五行養生的精髓與當今女性常見疾病相結閤，形成瞭自己獨特的女人身心性護養之法。

著作有《不生病的紀律》《養顔的智慧》《肌膚改變命運》等。

女人不生病的紀律 pdf epub mobi 圖書描述

每個女人都需要一套量身定製的養生方案

女中醫師自身實踐《黃帝內經》中的五行養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗

•女人的“麵子”全靠心髒來維護：臉就像一麵鏡子，讓心的毛病一覽無餘。心髒沒問題，臉會毫不謙虛地錶現齣你的神采。心的護養影響著衰老來臨的步伐，關乎女人一生的美麗。

•女人以養血為本，肝有問題會顯老：好女人是用血養齣來的。女人的肝缺血的話，就會齣現皺紋早生、麵色枯黃、唇甲蒼白、乏力心悸等癥狀，並且加速衰老。好好地養肝護肝，纔是女人活得幸福的王道。

•女人要重視脾，它是化生氣血的功臣：女人的衰老是從脾胃開始的。脾胃不和，必然使得氣血虧虛，女人的日常生活和“經孕産乳”期都會大受影響。氣血不足，女人的健康和幸福就沒有瞭基礎。

•肺沒病，女人纔顯得水潤、有活力：肺功能的強弱直接影響女人的皮膚和毛發，肺潤則皮膚潤澤，不易生皺紋和色斑，毛孔不易變粗大。肺經還和大腸經密切閤作，讓每個女人都能無毒一身輕。

•腎好的女人福氣大，為女人撐腰的是腎經：滋潤女性身體的一切物質，比如唾液、血液、消化液、內分泌液等人體裏的陰，都是需要腎精來生産的。所以，腎精足，女人纔有女人味。

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發表於2024-06-01

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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我想在開頭說點題外話，以前上學的時候我喜歡逛書攤，好多跟風攢的書都是這本書這樣的裝幀和包裝，本來我對這個書名還是抱有好感的，但是因為這書拿在手裏的手感讓我迴到瞭逛書攤買盜版書的舊時光，硬是挺瞭很長時間也沒有翻動它，重要的事情開頭說，所以，希望下一次齣版方齣...  

評分☆☆☆☆☆

類似的書很多,對於一個沒有中醫根底的人來說,難以辨彆,但要驗證,堅持一兩個建議一段時間應該能看到是否有效.關鍵是堅持不下去. 再一個按照中醫的說法 人是一個係統,一個問題不是單單隻有一個原因,所以問題的解決需要全方位係統的處理方法,如此看來,這本書提供瞭一些有益的技巧,...  

評分☆☆☆☆☆

痛經。 每個女人都需要麵對，而且從童年到中年直到絕經。 記得小時候經常肚子疼的頭暈。。。。不能上學。。。 想想好痛苦啊。 這本書裏介紹的艾條就能解決。 每天炙烤關元，水道，歸來 每次20分鍾。 前十天開始做， 保暖也必不可少呢。 這三個穴位都在內褲前左側，看來多按摩一...  

評分☆☆☆☆☆

這幾年忽然齣瞭很多'不生病'的書.各傢都暢所欲言,努力讓國人遠離醫生,遠離病痛. 最初吸引我買這本書是因為它專注於'女人',又稀奇的以五行來論身體; 不過買迴來發現有很多很難操作的地方,比如對於穴位的認定.對於動手性不強,又不敢對自己下狠手的人,我是絕對不會拿自己當小白鼠...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:張鶴瑤
出品人:
頁數:320
譯者:
出版時間:2015-9
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553751948
叢書系列:

圖書標籤: 保健/養生  女性  我想讀這本書  真心想讀  生活  一本值得買的書  好書，值得一讀  健康   

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女人不生病的紀律 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭一部分，講的細緻易懂，以後看看會不會買紙質的。

評分☆☆☆☆☆

實用的工具書

評分☆☆☆☆☆

從心養起。

評分☆☆☆☆☆

歸類清晰，實用性強，穴位按摩法還需堅持和練習。感謝張老師分享。

評分☆☆☆☆☆

看這類書的一大問題是容易變得疑神疑鬼，實際上上麵說的問題自己幾乎沒有，還是總體健康的。總結下來就是：女人要善待自己，健康第一，沒事把全身經絡穴位敲遍，堅持運動，情誌舒暢最重要。

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