恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 电子书

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恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

 克里斯托夫•安德烈 Christophe André

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

 弗朗索瓦•勒洛尔 François Lelord

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

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发表于2024-12-22

恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 电子书

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恰如其分的自尊电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

一、自尊由三大“成分”构成：自爱、自我观和自信，三大支柱互相依存。（人具有多重自尊，一个人在自己的专业领域有较强的自尊，而在情感生活方面自尊较低，情况和对象不同，个人价值感可能发生很大变化）自爱：自爱是最重要的成分，而自爱是完全无条件的，自尊意味着自我批...

评分☆☆☆☆☆

【听书】听完了樊登老师的讲解，做个读书笔记。自尊的定义：自己怎么看待自己。架起自尊体系的三大支柱：自爱（取决于童年受到的爱和滋养）自信（自己认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动），自我观（对自己优缺点的合理评价）→感觉被爱（归属感）+感觉有能力（价值感...

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在我小学的时候，因为转学到一个相对比较优秀的学校，面临着和比我聪明比我漂亮的孩子们一起学习生活，从而感到深深的自卑，又因为这无可诉说的自卑而慢慢变的外表骄傲，以掩饰我内心的不安。直到后来有天有位朋友对我说，你上次说的那个座右铭很棒，希望你能真正懂得，快...

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——评《恰如其分的自尊》文/蓦烟如雪你知道法国每年都有一千名左右的青少年死亡，这很大一部分原因是自杀吗？作家萨特说：“我体会到了女演员人老珠黄时的痛苦：发现别人比自己更讨人喜欢”时潜在心理需求是什么吗？甚至那些孩子被父母制定目标，肩负重任的的压力吗？很多...

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出版者:生活·读书·新知三联书店生活书店出版有限公司

作者:[法] 克里斯托弗·安德烈

出品人:

页数:326

译者:周行

出版时间:2015-8-1

价格:42.00元

装帧:精装

isbn号码:9787807680932

丛书系列:知心书

图书标签: 心理学自尊心理自我成长自我完善自我管理自我评价心灵

恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

“知心書”是套集心理学最新理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类图书。这套书在法国亚马逊同类书稳居前列，深受法国读者喜爱，同时受到韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十余个国家的读者关注与追捧，在全球拥有广泛受众基础。

自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差：

 不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

 看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差

 不满意自己的表现——现身在热闹的朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及

 不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二

于是，各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤纷纷找上门来，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离……

亲爱的，你的自尊生病了！

好在，这种病，有药可医……

相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。

《恰如其分的自尊》帮读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侣生活，职业生活如何给自尊心带来重大影响。

除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调适过程中会存在哪些主要问题？如何评估自尊……提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。

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恰如其分的自尊 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我觉得挺好，虽然鸡汤，但让我拐弯抹角地灵光一现地想到一个重要事实：“自我否定”、“自我放弃”是令人沉醉的，一种让人上瘾的东西里面有。它拒绝变化，代表着一种反面的、强大的、命运一般的安全感，因着极大的确定性，令人神往。最方便的逃脱方法是转移注意力，不要去想“啊我好失败真没救”这件事，不要再“我我我”了。

评分☆☆☆☆☆

2/3的内容在说高自尊，低自尊是什么样子。。可操作层面的东西太少了。

评分☆☆☆☆☆

作为深入浅出的心理学读物，我觉得这套丛书值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

作为深入浅出的心理学读物，我觉得这套丛书值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

读完之后就开始有一些改变了，非常实用且好理解的一本书。每个人都应该更加了解自己。

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